Det finns liten nytta av att vara tillbakadragen i ett förhållande. Missförstånd leder till att eventuella mindre bråk riskerar att leda till separation. De närmaste människorna skadar varandra utan att ens mena det. Hur ska man hantera allt detta? Det verkar enkelt, men det är så svårt. Oftare än inte kommer initiativet till ett "viktigt" samtal från en kvinna. Men känslor överväldigar, förbittring tvingar dig att kasta runt tanklösa fraser och försvar låter dig inte höra din älskades tankar. Och ändå är det helt enkelt nödvändigt att prata om vissa saker. Låt oss bestämma vad som ska diskuteras först. Allmänna mål har jag redan skrivit om hur viktigt det är för partners att se i samma riktning https://www.b17.ru /. article/121788/ Avsaknaden av ett gemensamt önskat resultat bygger broar mellan er. Du kan inte gå på olika vägar medan du håller dig nära. Det betyder inte att ni behöver arbeta tillsammans eller tvärtom driva ett hushåll. Saken gäller först och främst framtidsplaner Vill ni skaffa familj och barn, flytta för att bo tillsammans i en annan stad eller ett annat land, åka på semester eller göra renoveringar, vad man ska lägga den gemensamma budgeten på och hur man fyller på den. Om dina mål avviker nu, kan detta i framtiden bara fjärma dig från varandra. Ingenting kommer att försvinna av sig själv. Diskutera med din make vad är prioritet för ert par nu, var kommer ni att vara om fem år och i vilken status? Hur var och en av er ser på er framtid tillsammans och var ni vill möta er ålderdom. Lyssna på varandra. Försök hitta kompromisser och förklara vikten av det eller det beslutet. Tala inte bara med fakta och "önskningar". Berätta för mig vad du känner, vad du fruktar och vad du längtar efter. Smitta varandra med idéer! Börja drömma tillsammans, sätta upp mål och rita planer tillsammans. Försök att skapa en gemensam familje-”önskekarta”. Om "det" Kvinnor har vanligtvis svårare att prata om sina erfarenheter av intima relationer. Men det är omöjligt att bygga harmoniska relationer på detta sätt. Om något inte passar dig i sängen med din älskade, var noga med att meddela din partner detta. Bara inte med komplicerade beslöjade tips! )) Försök att förklara vad du inte gillar, berätta om dina fantasier och preferenser. Kanske skulle din partner gärna "spanka" dig, men han vet bara inte att du har velat ha det här länge. Och han kanske också gillar det du skäms över att erbjuda. Om du är blygsam och din tunga bara inte fungerar, skriv ett brev eller ett WhatsApp-meddelande) Gå till en familjepsykolog, han kommer att vara ett bra stöd för dig. Detta brukar hjälpa. Anspråk mot önskningar Bråk börjar nästan alltid med ömsesidiga anspråk. Vad är egentligen ett krav? Detta är ett otillfredsställt behov som skickligt är förklädd som en partners misstag. Jag kan erbjuda dig en intressant övning som hjälper dig att översätta dina problem från "påståendens språk" till "önskningarnas språk." Det görs bäst i par såklart. Skriv ner hela listan med indignationer över din älskades beteende på ett papper: han hjälper inte till med barnen, diskar inte, stannar sent på jobbet, är oförskämd mot sin mamma, dricker öl med vänner på Fredagar, har satt lösenord på sin telefon, är alltid missnöjd med allt, tjatar om att jag inte ger presenter...ger inte presenter... och så vidare. Jag tror inte att det kommer att ta mycket tid). Den andra listan kommer att vara mycket svårare att sammanställa. Varje anspråk måste konverteras till en behovsstatus. Dvs skriv vad du verkligen saknar och varför du är arg/kränkt/lider. Brist på hjälp i huset kan tyda på att du inte har tillräckligt med personlig tid; förseningar på jobbet - brist på värme och uppmärksamhet; Lösenordet på telefonen är svartsjuka, vilket betyder låg självkänsla (se artikel om svartsjuka https://www.b17.ru/article/121989/). Och så vidare på listan. Försök att vara så ärlig mot dig själv som möjligt. Och efter att noggrant ha studerat den andra listan, försök att prata med din partner på ett nytt sätt. Om känslor Relationer utan kärlek är omöjliga. Eller snarare harmoni i).