Ukochany, jedyny, ukochany odszedł i wydaje się, że na zawsze. Nie chce mi się żyć, nie chcę jeść, nie mogę spać, łzy leją mi się z oczu. Główne pytanie, które rzucasz w kosmos brzmi: jak żyć dalej? Trudna sytuacja, znana wielu. Rozstanie przebiega w dwóch etapach, pierwszym - fizycznym i drugim - psychicznym. Pierwszy to etap natychmiastowego zerwania związku, drugi to powolna, stopniowa adaptacja do życia bez niego. Jedno z najczęściej zadawanych pytań od klientów: kiedy skończy się ta męka, jeśli psycholog wyznaczy termin, klienta Kotwiczy w tym terminie i czeka, ale cud w tym okresie się nie wydarzył. Ponieważ osoba sama czeka na czas, a nie żyje dalej i nie akceptuje jej taką, jaka jest, to tak, ta druga nie jest już taka sama. Inną opcją jest to, że specjalista przygląda się stanowi, w jakim znajduje się sam klient. niezależnie od okresu separacji i pomaga osobie przejść przez ten proces. Na pierwszym etapie separacji osoba nie może zaakceptować samego faktu, wydaje mu się, że to zły sen i obudzi się i wszystko się ułoży. być jak wcześniej. Ale to nie jest już to samo, co wcześniej. Jeśli masz zaburzenia odżywiania (przestałeś jeść), jeśli masz zaburzenia snu i to wszystko trwa dłużej niż dwa tygodnie, skontaktuj się z psychoterapeutą po pomoc lekarską. Pozwól sobie na płacz (ale nie aż do histerii), narzekaj, obwiniaj osobę, która cię opuściła. Rozmawiaj o tym problemie tyle razy, ile to konieczne. Jeśli to możliwe, przebywaj wśród ludzi. Komunikacja z bliską, mądrą osobą pomoże Ci zrozumieć i szybko zaakceptować sytuację. Pomoże Ci joga, pływanie, jazda na nartach, jogging. Jeśli to możliwe, jedź na wycieczkę lub wakacje. Nowe doświadczenia pomogą Ci zyskać siłę. Bardzo często ludzie zaczynają obwiniać siebie. Wydaje im się, że gdyby zrobili coś inaczej, to... To nie twoja wina, że ​​zerwaliście. Stało się. Zadbaj o siebie i swoje zdrowie psychiczne, będzie Ci to potrzebne w przyszłości. Nie pozwól, aby inni narzucali Ci swoje „reguły gry” Nie próbuj na siłę, wszystko ma swój czas, daj sobie czas na przegodzenie się z rozstaniem. Jeśli nie potrafisz sobie sama poradzić, skontaktuj się z A Z psychologiem możesz skorzystać umawiając się pod numerem 8 903 373 36 00 (WhatsApp). )