Uneori se pare că schimbările în terapie (sau doar în viață) au loc prea încet. Ne confruntăm din nou și din nou cu aceleași subiecte sensibile în relații, călcăm din nou pe aceeași greblă. Uneori chiar și partenerii se schimbă, dar reacțiile noastre la unele evenimente rămân aceleași, lumea noastră interioară rămâne aceeași. Nu putem face față acestor reacții, ele ne distrug relațiile și pe noi. Ne-am dori ca schimbările să vină mult mai repede și nu ar trebui să ne confruntăm din nou cu aceste sentimente neplăcute Pur și simplu a dori nu înseamnă să obținem schimbări. Acesta nu este un basm, aceasta este viața. Nimic nu se întâmplă aici prin magie. Trebuie să faci un efort, să-ți folosești calitățile morale sau volitive. Folosim puterea de voință atunci când vrem să renunțăm la tot și să începem din nou să facem lucrurile în modul vechi. Vechea cale este întotdeauna mai ușoară și mai familiară decât cea nouă. A face lucrurile în modul vechi este confortabil pentru noi și pentru psihicul nostru. O voce interioară ne șoptește în mod constant: „De ce ai nevoie de toate aceste lucruri noi, du-te la culcare, odihnește-te, pornește serialul, nu trebuie să faci nicio acțiune nouă.” Dacă dorința ar putea vindeca relațiile dureroase reacții distructive, toți oamenii ar trăi ca într-un basm: fericiți pentru totdeauna. Asta nu se întâmplă în viață. Ceea ce funcționează în viața reală este să te înțelegi pe tine, tiparele tale de comportament, experiența pe care ți-au transmis-o părinții tăi și să încerci constant să faci lucrurile diferit. Analize și încercări din nou. Așa se întâmplă schimbarea. Acest lucru este foarte scurt. Adesea, toate domeniile vieții noastre necesită schimbări. Dureaza. Se știe că orice mare călătorie începe cu primul pas. Primul pas și fiecare pas ulterior aduc din ce în ce mai multe schimbări în viața ta. O viață nouă aduce satisfacție și bucurie Viața mea este prea valoroasă ca să amân schimbările până mâine. Sunt gata să mă bucur de asta astăzi. Astăzi este o zi bună pentru schimbare. Astăzi voi depune toate eforturile pentru a trăi, a experimenta viața și a fi capabil să acționez creativ și într-un mod nou..