Emoções e sentimentos estão associados a vários estados funcionais do cérebro, à excitação de certas áreas subcorticais do cérebro e a alterações na atividade do sistema nervoso autônomo. Estas palavras do grande fisiologista Ivan Pavlov nos ajudarão a encarar a doença de maneira diferente. Chega um momento em que a doença entra em nossas vidas - às vezes de repente, às vezes de forma completamente imperceptível. A ideia de que a doença, especialmente a doença grave, é uma espécie de punição para alguns “pecados” tornou-se firmemente estabelecida na nossa sociedade. Portanto, muitas vezes ouvimos de pessoas com doenças graves: “Por que preciso disso, que quando sentimos medo, o hormônio adrenalina é liberado, ou, inversamente, quando a adrenalina é liberada, sentimos medo”. Mas poucas pessoas pensam que todos os outros sentimentos estão de alguma forma relacionados aos hormônios. Cada sentimento que experimentamos estimula ou bloqueia a produção de certos hormônios. Quando uma emoção surge e termina, ou seja, é vivida até o fim, o efeito no nosso sistema endócrino é de curto prazo e não traz consequências graves para o corpo. Mas o que acontece se não aceitarmos e vivenciarmos os sentimentos até o fim? , tentamos suprimi-los? Ao longo de muitos e muitos anos, uma pessoa desenvolveu muitos mecanismos que lhe permitem distanciar-se de emoções negativas e desconfortáveis. Nesses momentos, a pessoa “ativa” certos mecanismos, como supressão, evitação, negação, transferência. Mas devemos entender que se os sentimentos não são vividos plenamente, se evitamos o contato com eles, eles ficam reprimidos no subconsciente, mas o impacto desses sentimentos no corpo não para. E aqui tudo depende de quão resistente e estável é o corpo, por quanto tempo ele pode continuar a funcionar no modo interno normal. Mesmo que seu sistema endócrino esteja ativado, ele fica cada vez mais desequilibrado. Há outro problema - podem passar anos desde o momento em que o sentimento surgiu até o momento da doença propriamente dita. Portanto, é muito difícil relacionar causa e efeito. É difícil, mas possível. Muitas vezes os pacientes vêm até mim - pessoas que perderam entes queridos, por exemplo, de câncer. Via de regra, dizem por unanimidade: “Você nem imagina que pessoa gentil e sincera ele era! Ele nunca ficou bravo com ninguém e nunca disse uma palavra rude.” E agora vou “traduzir” para você o que essas palavras podem realmente significar - este homem nunca demonstrou sua raiva. Deixe-me observar que todos experimentam uma emoção como a raiva. A raiva foi criada para nos proteger e é impossível evitá-la. A raiva é, na verdade, uma emoção muito difícil de expressar, na minha opinião, é uma das emoções mais difíceis de expressar. Se esta afirmação for controversa para você, volte-se para a fisiologia das emoções. A raiva reprimida e não vivida lentamente, ano após ano, afeta uma pessoa, comunicando através do estado do corpo que ela está em perigo. Como a reação não acabou, a situação perigosa não acabou. Conseqüentemente, se o corpo está em estado de perigo, não pode estar em estado de euforia. Então, em primeiro lugar, são suprimidos os hormônios que causam essa euforia - serotonina, dopamina, endorfina. Devido a um mau funcionamento do sistema endócrino, o sistema imunológico enfraquece e, mais cedo ou mais tarde, surge o que chamamos de doença. De uma forma ou de outra, a falta de contato consciente com os próprios sentimentos, a incapacidade de lidar e conviver adequadamente com eles, o a falta de compreensão do que está acontecendo conosco leva à interrupção do funcionamento de todo o nosso corpo. Você pode dizer de outra forma - nosso corpo nos diz cuidadosamente no que devemos prestar atenção, ou seja, a própria doença nos dá sinais. Acredito que o corpo é uma ferramenta única e maravilhosa de autoconhecimento, está sempre pronto para contar. nós onde temos “dificuldades”. A linguagem literal do corpo é chamada de psicossomática (grego antigo Ψυχή - alma e σῶμα - corpo). Para