A pobreza é um importante problema social que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Não só limita o acesso às necessidades básicas, como alimentação e abrigo, mas também tem um impacto profundo na saúde mental. A investigação demonstrou que as pessoas que vivem na pobreza correm maior risco de desenvolver uma variedade de problemas de saúde mental, incluindo depressão, ansiedade e perturbação de stress pós-traumático (TEPT). Uma das principais formas pelas quais a pobreza afecta a saúde mental é através do stress crónico. As pessoas que vivem na pobreza experimentam frequentemente um estado constante de insegurança e incerteza financeira, o que pode levar ao stress e à ansiedade crónicos. Também pode levar a problemas de saúde física, como doenças cardiovasculares, que podem agravar ainda mais os problemas de saúde mental. Outra forma pela qual a pobreza pode afectar a saúde mental é através do isolamento social e da falta de apoio social. As pessoas que vivem na pobreza podem ter acesso limitado às redes sociais e aos sistemas de apoio, o que pode fazer com que se sintam isoladas e desligadas da sociedade. Isso pode levar a sentimentos de desesperança e depressão. Além disso, as pessoas que vivem na pobreza podem ter acesso limitado a serviços e apoios de saúde mental, o que pode dificultar a obtenção da ajuda de que necessitam. A pobreza também pode ter um impacto negativo na saúde mental das crianças. As crianças que vivem na pobreza têm maior probabilidade de sofrer traumas, como negligência ou abuso, o que pode levar a problemas de saúde mental na idade adulta. Além disso, as crianças que vivem na pobreza podem ter acesso limitado à educação e a outras oportunidades, o que pode dificultar a realização do seu pleno potencial. Em geral, a pobreza é uma questão complexa que afecta não só o acesso às necessidades básicas, mas também a saúde mental. É importante que a sociedade veja a pobreza como um problema social e forneça apoio e recursos para aqueles que vivem na pobreza, incluindo o acesso a serviços de saúde mental. Deve-se notar que a pobreza não é apenas uma condição económica, mas também um fenómeno multidimensional que inclui. outros factores como a educação, o acesso aos cuidados de saúde e a qualidade das condições de vida. Por esta razão, resolver o problema da pobreza requer uma abordagem multifacetada que tenha em conta todos os diferentes aspectos que contribuem para a pobreza e o seu impacto na saúde mental. Atenciosamente, Sua psicóloga, consultora e terapeuta cognitivo-comportamental, Yulia Churina.