Hoje encontrei acidentalmente uma lista de desejos compilada há cerca de cinco meses. E fiquei mais uma vez convencido de que compilar essas listas é uma técnica maravilhosa. Nos últimos anos, compilei repetidamente listas de 100 desejos. A técnica executa muitas tarefas e é usada para diversos fins em aconselhamento psicológico e coaching. Abaixo escrevo apenas sobre alguns dos efeitos positivos. ✨Na hora de escrever, essa lista desperta “quer”, o gosto pela vida e dá motivação para o movimento.✨Com o tempo, outros efeitos positivos aparecem. Você pode observar e avaliar o quão relevantes são seus desejos agora. O que você ainda quer e o que não quer? Então fica claro quais desejos são “verdadeiros” e quais são impostos de fora. E em algum lugar, a monstruosa frase cínica de alguns pais “se você quer, se você quer demais” ainda é um pouco verdadeira :)✨E também, via de regra, alguns desejos inevitavelmente se tornam realidade, mesmo que você não faça esforços cósmicos para cumpri-los, mas mova-se suavemente e não se esqueça de mim. Então é muito bom riscá-los e perceber que o que você quer está mais próximo do que parece. Recomendo para quem muitas vezes age na posição de “deveria” e se limita nos desejos sob o pretexto “agora não, mais tarde, quando”. chega...”, “é caro/difícil, leva tempo...”, etc. 👉E para quem muitas vezes quer muito algo, mas raramente consegue o que quer (experimenta frustração). Para quem sofre com a lacuna entre o que é desejado e o que é real.💪Como fazer. À primeira vista, a técnica é simples. Você precisa fazer uma lista de 100 desejos. Porém, a captura é em quantidade. Os primeiros 10-20-30 desejos são escritos com facilidade e rapidez, depois o processo congela e fica mais lento. Isto é bom. Como lidar com isso - tenha sempre à mão um instrumento de escrita (caderno, telefone), ouça-se ao longo do dia, registre os desejos assim que eles aparecerem. O processo de gravação pode ser estendido por uma ou duas semanas. Não rejeite imediatamente as ideias que lhe vêm à mente sob o pretexto de que são demasiado irrealistas ou, pelo contrário, “mesquinhas”. Não tenha medo dos seus desejos, anote-os, os resultados ficarão mais próximos..