“Por que alguns têm tudo, enquanto outros não têm nada?” A indignação à beira do desespero já adquiriu uma forma de discurso formalizada e tornou-se uma expressão popular comum. E ainda: por que, por exemplo, algumas pessoas encontram o trabalho da sua vida e nele alcançam altos resultados, enquanto outras só conseguem “lugares no auditório”? Pode-se tentar responder a estas questões com base em muitas interpretações diferentes do curso da vida. Alguém explica tudo o que acontece a uma pessoa, incluindo seus fracassos e conquistas, por destino, predestinação ou sorte. Algumas pessoas veem as conexões com as pessoas “certas” e “certas” como a principal ferramenta para o desenvolvimento profissional. E alguém, sem mais delongas, conclui: se você não consegue alcançar o sucesso, você não está se esforçando o suficiente. Não tenho certeza se os confrontos ideológicos entre esses campos sejam aconselháveis, uma vez que nuances importantes permanecem obscuras: o que é considerado sucesso, quais são seus critérios, o capital inicial importa, ou seja, as oportunidades com as quais uma pessoa inicia sua jornada, e muito mais. O próprio conceito de sucesso em sentido amplo significa o alcance de metas estabelecidas, um resultado positivo de alguma atividade direcionada. Ao mesmo tempo, esse resultado pode ser avaliado a partir de pelo menos duas posições - objetiva e subjetiva. O “sucesso objectivo” gravita em torno do reconhecimento social de um indivíduo como cumprindo critérios de bem-estar geralmente aceites: saúde e beleza, dinheiro e poder, posição na sociedade e ligações com outras pessoas, popularidade e procura... “Sucesso subjectivo”, por sua vez, é uma experiência complexa do próprio indivíduo, que se baseia no modelo interno “expectativa/realidade”. Quanto mais próximo o que é recebido da ideia que uma pessoa tem do que ela deseja, mais feliz e bem-sucedida ela se sente. Não é nenhum segredo que as avaliações externas de sucesso podem e muitas vezes não coincidem com as internas. Esta contradição não pode ser ignorada, pois sem levá-la em consideração, perde-se todo o significado das estratégias de comportamento escolhidas na vida. Uma das tarefas do psicólogo consultor é ajudar uma determinada pessoa a correlacionar suas estratégias com esses objetivos, o alcance de. que envolve uma recompensa em forma de sentimento de sucesso, felicidade, bem-estar. As condições em que essas sensações podem se desenvolver são tão únicas que não existe e não pode haver um único algoritmo para alcançar o sucesso. Cada um percorre a vida ao seu próprio caminho, escolhendo para si o ritmo ideal de movimento e a paisagem preferida fora da janela. Porém, como, por exemplo, em viagens reais, na vida existem princípios gerais, padrões, regras que podem ajudá-lo a chegar ao seu destino mais rapidamente e, o mais importante, sem custos e sacrifícios desnecessários. Proponho considerar os fatores que dificultam. a conquista do sucesso subjetivo. Para maior clareza e simplicidade, proponho chamar esses fatores de inibitórios. Então, quando é que pisamos metaforicamente no pedal do freio na tentativa de chegar ao nosso destino...1. Quando confundimos o objetivo real e as formas de alcançá-lo. Por exemplo, se temos dor de dente, queremos consultar um dentista. Mas estar na cadeira do dentista não significa atingir o objetivo. Nosso objetivo é a ausência de dores na cavidade oral, conforto físico e emocional, enfim, saúde. É aqui que realmente queremos ir. Deve ser lembrado que você pode chegar ao mesmo objetivo de maneiras diferentes. Infelizmente, nem todos eles se refletem em mapas “públicos”, onde são traçadas rotas estereotipadas e familiares. Nesse sentido, a consulta com um psicólogo é uma boa oportunidade para adquirir o seu navegador pessoal, graças ao qual o risco de se perder na floresta espinhosa da vida é significativamente reduzido.2. Quando trabalhamos exclusivamente por resultados e/ou nos esforçamos para obtê-los o mais rápido possível, o chamado sistema de recompensas está envolvido nesta questão. O neurotransmissor dopamina, responsável pela sensação de euforia após a conclusão de algum processo/atividade importante, nos estimula a seguir em frente, motiva e energiza. Mas se as expectativas sobre recompensa ea velocidade de seu início não é realista, então ocorre um declínio emocional, o interesse é perdido e surge o risco de esgotamento. Resultados e conquistas visíveis são necessários para que possamos, como placas com quilometragem e número da rota, entender que estamos caminhando na direção certa, mas o caminho em si não pode ser menos atraente se mudarmos para outros detalhes.3. Quando não sabemos como aproveitar o processo. A pergunta “por que estou fazendo isso todos os dias?” indica que um aspecto da atividade humana como a rotina começou a se destacar e a pressionar a motivação. Seria uma boa ideia começar por responder a esta pergunta para esclarecer o objetivo final (ver ponto 1). Se tudo estiver de acordo com o objetivo, você poderá explorar a capacidade de ver o útil e o belo no mesmo tipo de ações. A rotina, apesar da conotação negativa aceita pela palavra, ainda é muito importante: agiliza a vida, organiza o espaço e o tempo, dá uma sensação de previsibilidade - um recurso tão valioso em um mundo turbulento e instável. Além disso, em várias profissões e atividades pode-se descobrir quase a magia da transformação, sob a influência do homem, de materiais e imagens abstratas em sistemas e formas harmoniosas e que funcionam bem. O que será: o controle deslizante do overlocker de uma costureira deslizando pelo tecido, a dança dos números e das fórmulas matemáticas no programa de um contador ou as cascatas de aparas de metal que caem debaixo de uma fresadora – cabe a cada um de nós decidir. 4. Quando temos medo das críticas externas ou aceitamos as nossas dúvidas sobre a nossa própria competência como verdade, não somos realmente ideais, muitas vezes cometemos erros, esquecemos coisas importantes ou simplesmente não sabemos alguma coisa. Será assim para sempre. Porém, sempre haverá quem perceba isso. Como patrulheiros que param para repreender ou emitir uma multa por violar as regras. Mas será este um motivo para parar completamente de se mudar? A crítica e até a autocrítica é um incentivo para buscar suas vulnerabilidades, com as quais você pode e deve trabalhar. É difícil descobrir isso sozinho? Você pode ter um psicólogo como parceiro.5. Quando usamos a inveja para outros fins. Sim, sim, a inveja pode ser útil. Sua principal função é indicar à pessoa uma ideia de como ela pode satisfazer sua necessidade. Esta instrução, formulada em “Gostaria que fosse assim comigo”, é literalmente uma bússola, cuja seta indica a direção na qual investir os esforços. Deixe-me enfatizar novamente – direção! Se as fotos de um colega de férias nas Ilhas Canárias evocam inveja, isso não significa que você precise colocar sua vida em risco para ganhar dinheiro exatamente para a mesma viagem. Talvez você queira apenas sair de férias, onde é quente e lindo? Algo em que pensar.6. Quando acreditamos firmemente numa predisposição para algum tipo de atividade e vice-versa Acontece que desde a escola a pessoa está convencida de que não sabe desenhar/escrever redações/fazer banquinhos, etc. Ao crescer, ele carrega essa ideia por toda a vida, ignorando o fato de que muita coisa mudou em seu arsenal de competências e habilidades desde aquela época. Vivendo com a sensação de “isso não é meu, nem vou tentar”, essa pessoa evita diligentemente oportunidades e se oferece para tentar uma nova função. Na verdade, nunca é tarde para mudar o vetor de suas atividades se você tiver um desejo consciente e uma compreensão do objetivo final. Sim, você terá que enfrentar limitações e dificuldades, mas falaremos mais sobre isso a seguir.7. Quando consideramos as limitações e obstáculos do caminho como absolutos Neste verão, minha família e eu descobrimos o formato das miniviagens pela nossa região. Em uma de nossas viagens, nos encontramos em uma rodovia e dirigir por ela não era um bom presságio: furar um pneu, derrapar ou ficar preso eram nossas “fantasias”. Mas as vistas preciosas da costa de Irtysh, inexploradas por nós, nunca deixaram de nos atrair. Uma estrada secundária paralela à rodovia nos ajudou a chegar até eles. Nessas condições, revelou-se uma estratégia ideal – confortável e segura. Na vida é a mesma coisa, se, por exemplo, você sempre sonhou em ser ator ou atriz, mas as limitações da vida não permitiram que você fizesse isso, talvez.