Te-ai întrebat vreodată ce este o persoană incomodă? Să caracterizăm o persoană „convenientă” Ajutor Neconflict Este de acord în cazul în care nu se simte confortabil Nu poate să se ridice singur Nu strălucește Fără limite Îți este frică să-și arate nevoile și dorințele Cum îți place imaginea? Vă puteți imagina o astfel de persoană? Cum crezi că se descurcă? Este o astfel de persoană fericită Și atunci răspunsul la întrebarea, de ce să fii inconfortabil, apare de la sine... Dar cum? Cum poți să nu mai fii așa de prost, întrebi aceasta este o întrebare bună... A fi nemernic este o abilitate? Se dezvoltă de mult timp sub controlul societății Dar dacă este o abilitate, atunci inconvenientul este aceeași abilitate, doar cu o altă polaritate. Dar merită să înțelegem că o astfel de abilitate de care avem nevoie are un preț. Iar dacă prețul confortului este bunăstarea și sănătatea ta, atunci inconvenientul de preț, aceasta este o condamnare din partea societății... Fii pregătit să suporti un aflux de revendicări sau chiar o schimbare de mediu atunci când începi să te schimbi! Și e în regulă. Mediul nostru este oglinda noastră. Și odată cu schimbarea stării noastre interioare, vechile oglinzi s-ar putea crăpa) Dar am pregătit un ghid cu privire la primii pași ai dezvoltării deprinderii de inconvenient) să trecem prin punctele: Permiteți-ne să spunem „Nu” În primul rând, lucrurile mărunte. : Vrei cafea? - Nu, mulțumesc. Ne întâlnim în weekend? - Nu, am alte planuri ✅ Învățăm să nu ne scuzăm pentru refuzul nostru, motivul „nu vreau” este deja suficient. ✅ Urmărește emoțiile care apar atunci când refuzi Vina Rușine Furia față de tine Furia față de adversarul tău În continuare, ne uităm la aceste sentimente la „microscop”: De ce mi-e rușine să refuz Ce s-a întâmplat după refuzul meu? pentru reacția altcuiva la refuzul meu Am dreptul să nu vreau ceva? Și dacă nu, de ce nu? De ce nu îmi permit să refuz? 2. Învățăm să nu ne punem scuze pentru succes și să nu-l devalorizăm Adesea, când ni se întâmplă ceva bun, oamenii din jurul nostru se înfurie și încearcă să-l devalorizeze (nu toate și nu întotdeauna!). , pentru a nu experimenta respingerea, noi înșine începem să-ți devalorizăm binele, ca dinainte Dar trebuie să ne amintim că devalorizarea binelui tău echivalează adesea cu invidie. Oamenii nu pot obține ceea ce își doresc acum. Sunt supărați pe tine, psihicul lor se apără și încearcă să devalorizeze ceea ce își doresc și ei, dar momentan acest lucru nu le este disponibil. Ți-ai cumpărat un apartament? Felicitări. Dar un pătrat atât de mic...❌Nu, nu, este doar o mică canisa pentru care erau destui bani...✅Da, mulțumesc, aceasta este o realizare uriașă pentru noi. Pana acum ni se potriveste. Nu as vrea sa fiu in locul tau, atata responsabilitate noua, groaznica❌Da, nu am avut nevoie de aceasta promovare, nu mi-au crescut deloc salariul si s-au adunat pe o gramada de obligatii de sus, esti corect, groaznic✅Cred că mă descurc, mulțumesc pentru îngrijorarea ta. Probabil îngrozitor să fii lăsat fără un loc de muncă permanent... fără plată de concediu sau concediu medical... brrr❌Oh, da, acesta este, desigur, un coșmar, poți Nu vă relaxați și înveseliți deloc din inimă✅ Toată lumea are o viziune diferită asupra a ceea ce este groaza... pentru mine 5/2 este întuneric, de aceea aleg să vă construiesc afacerea Pentru a reflecta deprecierea experienței dvs., puteți permite tu un pic de agresiune pasivă 😉 și de aici următorul punct curge lin... 3. Învățarea să reflectezi manipulările Probabil că s-au scris mai multe cărți despre cum să reflectezi manipulările Dar să trecem peste frazele pe care trebuie să le reții și asta va opri manipulatorul (sau îți vor da un avans pentru a te retrage rapid dintr-o conversație neplăcută) ✅asta nu îmi convine ✅Nu vreau să discut despre asta acum ✅Am înțeles bine, ai vrut să mă jignești cu această frază ?✅de ce îmi pui această întrebare?✅de ce ai nevoie de asta? (repetă până când manipulatorul își dă așteptările de la tine, nu te lăsa păcălit de fraza - vreau ce e mai bun pentru tine, manipularea ascunde întotdeauna nevoia unei persoane, pe care vrea să o realizeze prin tine) Și după ce descoperim ce vrea de la suntem un manipulator,.