Fericirea depinde de granițele personale... Satisfacția vieții depinde de granițele personale... Realizarea de sine depinde de granițele personale... Și, în general, iubirea de sine este, după părerea mea, limite personale bine construite. Când simți: 🌷cât să lucrezi și când să te oprești; 🌷Fii cu acest bărbat sau spune-i să meargă dracului;🌷Gătește cina pentru familie sau comandă pizza;🌷Petreci timp cu copiii sau culcă-te devreme;🌷Spune „nu” părinților sau soțului tău... Și nu simți-te ca o mamă proastă sau o gospodină, o soție... Dacă nu te trădezi, cunoscându-ți granițele și respectându-le, atunci oamenii din jurul tău vor începe să le respecte. 💪Ei vor înceta să te trădeze și vor accepta regulile tale. Dar nu este atât de simplu. Blocajul are loc de obicei chiar în prima etapă. „Nu știu unde îmi sunt granițele, nu le simt.” „Nu înțeleg când sunt obosit, muncesc până cad.” „Nu spun oamenilor, pentru că au mai multă nevoie.” „Trebuie să fac multe, dar dorințele mele vin mai târziu. „ „Trebuie să fiu om bun și demn.” Pentru schimbări pozitive, este suficient să înveți să simți aceste mici trădări asupra ta, orice altceva se va întâmpla de la sine... Cât de ciudat este că pentru mulți dintre noi, a ne respecta limitele este la fel cu a fi un rău, egoist și persoană insensibilă. De aceea ne asuprim încă din copilărie, atunci nu mai simțim limite. Să ai încredere în sentimentele tale - pentru mulți acest lucru înseamnă să devii egoist. Și dacă ai fi obosit, și dacă ai face febră? Gândește-te, 37,5! Trebuie sa ai rabdare! Dumnezeu a îndurat și ne-a poruncit! În terapie, învățăm să fim conștienți de limitele noastre, prin vinovăție și rușine învățăm să fim de partea noastră, să ne protejăm Dar acest lucru este imposibil de făcut singur. Nici formarea, nici citirea cărților nu vor da același rezultat ca munca personală. Am uitat cum să vedem granițele în relațiile cu adulții din prima copilărie. ❗Ceea ce a fost rupt într-o relație nu poate fi restabilit decât într-o relație, doar atunci când celălalt susține, aprobă, permite, ia partea ta. Atunci iti recâștiga acest drept. Prin urmare, te invit la terapie personală pentru a restabili granițele. De obicei, 5-7 ședințe sunt suficiente pentru a învăța să te simți și să te protejezi, iar acesta este acel mic dinte care poate schimba întregul sistem!