Do autor: Segundo dia da Maratona dos Sorrisos: focamos nos nossos sucessos, identificamos tarefas inacabadas e traçamos um plano para a semana. Domingo à noite é o fim da semana. Um momento em que você pode fazer um balanço de uma pequena parte da sua vida, de apenas sete dias. E é hora de planejar uma nova semana sonhadora (erro de digitação freudiano :-D). Diga-me, ao analisar seu passado, você costuma elogiar ou se repreender? Como você se sente em relação aos seus erros? E quanto ao sucesso? Pessoalmente, tenho mais críticas do que elogios. E vou mudar esse modelo - de cabeça para baixo, ou melhor, da cabeça aos pés. Então, a primeira parte da tarefa de hoje: Escreva todos os motivos para se elogiar na semana passada: quaisquer eventos, ações, pensamentos, sentimentos - qualquer um pode ser usado, à primeira vista, recompense-se: faça algo de bom para você. Pode ser assistir a um filme ou fazer uma compra agradável. O principal é que o presente lhe traga alegria e só depois, carregado de positividade, passe para a próxima parte da tarefa - fazer um inventário dos seus negócios. Com certeza você já acumulou deficiências suficientes. Ou seja, as coisas começaram, mas não terminaram. Agora eu sugiro que você: Anote todas as suas tarefas inacabadas (da menor à maior) e crie duas listas fundamentalmente diferentes a partir delas: “Quero terminar e com certeza farei” e “Não quero fazer isso e vai adiar até o fim dos tempos.” Bem, admita você mesmo, pelo menos agora, que essas “obrigações” que você adia dia após dia na verdade não são necessárias. Para você pessoalmente - com certeza. Não se torture com eles. Envie com calma para a segunda lista e: Com a consciência tranquila você pode quebrar/queimar (observando as precauções de segurança)/simplesmente jogar fora a lista “Não quero fazer isso e vou adiar para o fim dos tempos”. Acredite em mim, quando estiver livre desse fardo, você sentirá uma grande onda de energia! E o mais importante, você pode direcionar essa energia para coisas que são mais importantes para você pessoalmente. O que fazer com o que você deseja, mas por algum motivo fica adiando. Selecione uma coisa da lista “Quero terminar e com certeza irei”. faça isso” que você pode concluir agora, um que levará um ou dois dias para ser concluído e outro que levará uma semana para ser concluído. Anote-os em seu planejador com prazos e prometa a alguém em seu círculo que você os receberá. coisas feitas. Escolha uma pessoa de quem você ficará especialmente envergonhado em caso de sabotagem. E não se esqueça de planejar um belo presente para cada tarefa concluída. Um plano de ação para a próxima semana está pronto! Aconselho também que escreva as três coisas selecionadas em sua página nas redes sociais ou nos comentários deste post. Quanto mais pessoas você prometer, maior será a responsabilidade e mais difícil será adiar novamente a tarefa planejada. E não se esqueça de se elogiar e se deliciar com diversas comodidades, como disse uma psicóloga minha amiga! Não há preguiça, há apenas falta de motivação.” Agora, espero que você tenha muita motivação - aja, ouse e realize. Desejo-lhe um final de dia agradável, com um sorriso no rosto. Sua guia pessoal para as extensões infinitas da alma, Vera Shapkarina! da maratona está aqui