To rzetelny artykuł, który praktycznie od A do Z opowiada o tym, czym jest OCD i jak się go pozbyć. Nie próbuję Ci niczego sprzedać, nie ma żadnych magicznych „3 kroków” ani „autorskich technik placebo”, tylko informacja, to dużo i skomplikowane, ale jeśli to opanujesz, będziesz wiedział o OCD nie mniej niż jakikolwiek psycholog ! Wiele osób boryka się z natrętnymi, obsesyjnymi myślami i działaniami, które pochłaniają ich czas, i zazwyczaj bez specjalnego wykształcenia wiedzą, że są to oznaki zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Nie jest to zaskakujące, ponieważ OCD jest zaburzeniem szeroko opisywanym i badanym, jednak informacje są czasami sprzeczne, mylące, a głównym pytaniem jest „co mam zrobić?” pozostaje bez odpowiedzi. To właśnie naprawimy teraz. Plan części w celu szczegółowego zrozumienia 1. Cierpienie - objawy zewnętrzne2. Mocowanie - mechanizmy pośrednie3. Wystąpienie - przyczyny wewnętrzne 4. Wybawienie - psychoterapia Jedna z pierwszych prób zidentyfikowania osób o szczególnie pedantycznym charakterze polega na dość rzadkim dziś sformułowaniu „charakteru anankastycznego”. Słowo „anankast” pochodzi od imienia bogini nieuchronności losu Ananke. Rzecz w tym, że anankast, żyjąc swoim przeznaczeniem i chroniąc go przed kłopotami, dokonując wielu obsesyjnych rytuałów, symbolicznie wchodzi w konfrontację z Boginią. Dla człowieka ta walka jest trudniejsza niż los i pewnego dnia Bogini celowo się poddaje, ponieważ strach przed losem został zastąpiony strachem przed naruszeniem rytuału, strachem przed utratą jedynej rzeczy, która pozostała po konfrontacji. Według stosunkowo współczesnych danych co najmniej 1 na 100 osób w dalszym ciągu zmaga się z tą walką, a w niektórych krajach jest to czwarta najczęstsza choroba psychiczna. Mówiąc dokładniej, OCD to nerwica objawiająca się mimowolnymi, natrętnymi, niepokojącymi lub przerażającymi myślami - obsesje , a także fakt, że osoba nieustannie i bezskutecznie próbuje pozbyć się niepokoju spowodowanego tymi myślami za pomocą równie obsesyjnych i męczących działań - kompulsje Prawie zawsze łączy się z obsesyjną myślą i obsesyjnym działaniem siebie nawzajem według pewnej logiki, określonej treści – fabuły. Oto lista najczęstszych kombinacji obsesji i kompulsji. Fabuła zagrożeń jest jedną z najczęstszych, osoba regularnie spotyka się z myślami, że mógł zapomnieć wyłączyć urządzenia elektryczne, zamknąć drzwi, zakręcić wodę, lub popełnia podobne codzienne zaniedbania, a konsekwencje tego w jego myślach są zawsze wyjątkowo katastrofalne i aby poradzić sobie z lękiem, popełnia przymus wielokrotnego sprawdzania i podwójnego sprawdzania. Fabuła czystości - człowiek owładnięty jest myślami że różne, nawet najmniejsze plamy na jego ciele lub ubraniu mogą wyrządzić poważną krzywdę lub są po prostu obrzydliwe. Regularne zabiegi higieniczne od mycia rąk po codzienne płukanie zatok nosowych stają się przymusem ratującym życie. Fabuła kumulacji – pojawia się obawa o niestabilność otaczającego świata, ukryta katastrofa humanitarna, rzeczom nadawany jest sakralny sens – są one. środki przetrwania. Sprawdzanie cen, gromadzenie zapasów, zbieranie przedmiotów bez właściciela itp. zaczynają działać jako działania ratujące życie Historia porządku opiera się na nieustannym przekonaniu, że wszystko musi mieć swoje miejsce, standardy muszą być zawsze spełnione, w przeciwnym razie możliwa jest porażka lub porażka. ponieść negatywne konsekwencje. Rytuały łagodzące obejmują fanatyczny pracoholizm, przerabianie tego, co już zostało zrobione w dążeniu do ideału, sortowanie rzeczy według różnych kryteriów itp. Fabuła zdrowia (hipochondria) - te doświadczenia są podobne do fabuły czystości, osoba martwi się o zdrowie , ale zakres zagrożeń jest znacznie szerszy, począwszy od szkodliwego odżywiania, aż po istniejącą ukrytą chorobę. Działania ratujące przybierają postać „hipochondrii choroby” polegającej na regularnych wizytach u lekarzy lub „hipochondrii zdrowia” polegającej na chorobliwej obsesji na punkcie zdrowego odżywiania, diety, ćwiczeń itp. Fabuła seksualności – przez osobę.