W świecie przepełnionym pragnieniem sukcesu, zewnętrznymi ocenami i przepływem informacji często zapominamy o najważniejszym źródle radości – o sobie samych. Shri Mataji Nirmala Devi mądrze zauważyła, że ​​w naszym wyścigu po szczęście często uciekamy od siebie. W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego tak się dzieje i jak spojrzeć w głąb siebie, aby odkryć prawdziwą radość i szczęście oraz jego utratę w zabieganym świecie. Współczesny świat oferuje niesamowitą różnorodność możliwości i wyzwań. Ale to także świat, w którym często oceniamy siebie według zewnętrznych standardów – sukcesu zawodowego, bogactwa materialnego, statusu społecznego. Dążymy do więcej, lepiej, szybciej, myśląc, że to doprowadzi nas do szczęścia. Jednak uparcie goniąc za celami zewnętrznymi, tracimy kontakt ze swoją wewnętrzną istotą. Zapominamy o naszych uczuciach, potrzebach i radości, którą można znaleźć w danej chwili, w wewnętrznym świecie. Źródło szczęścia jest w nas, Shri Mataji Nirmala Devi mówi nam, że prawdziwe źródło radości jest w nas. To nie jest pusty frazes, ale ważne przypomnienie o wewnętrznej sile i bogactwie, jakie posiada każdy z nas. Jak możemy znaleźć w sobie to źródło szczęścia? Oto kilka kroków: Samowiedza: Zrozumienie siebie, swoich wartości, pasji i słabości jest kluczem do szczęścia. Daj sobie czas na zagłębienie się w swój wewnętrzny świat, zadaj sobie pytania i zbadaj swoje reakcje na wydarzenia życiowe. Samoakceptacja: Nikt nie jest doskonały i ważne jest, abyśmy akceptowali siebie takimi, jakimi jesteśmy. Samokrytyka i samoosądzanie jedynie uniemożliwiają nam odnalezienie radości. Medytacja i relaks. Praktyki takie jak medytacja i joga mogą pomóc Ci znaleźć wewnętrzny spokój i zrównoważyć Twój wewnętrzny świat. Kreacja i inspiracja. Odblokuj swoją kreatywność. Rozwijaj hobby, które sprawi Ci radość. Kreatywność może być potężnym źródłem szczęścia. Wdzięczność: naucz się dostrzegać pozytywne momenty w życiu i doceniać je. Praktykowanie wdzięczności pomaga stworzyć pozytywny nastrój wewnętrzny. Wniosek Szczęście i radość to coś więcej niż tymczasowe radości zewnętrzne. Są one zakorzenione w naszej zdolności do odnalezienia wewnętrznej harmonii i zrozumienia siebie. Kiedy spojrzymy w głąb siebie i zaczniemy doceniać nasz wewnętrzny świat, odnajdziemy prawdziwe źródło szczęścia. Zatem nie uciekaj od siebie, a otworzysz drzwi do nieskończonej radości i szczęścia ukrytego w twojej własnej duszy. Psycholog z miasta Samara. Absolwent SamSMU, podstawowego kursu CBT i kursu Terapii Schematów. Potrafię przeprowadzić diagnostykę różnicową chorób psychicznych. 9 lat doświadczenia. Przyjazny LGBT*.* LGBT to ruch, którego działalność uznawana jest za ekstremistyczną i zabronioną na terytorium Federacji Rosyjskiej.