Às vezes as pessoas pensam que adquirindo certas habilidades podem resolver o problema que enfrentam. Por exemplo, ao aprender a falar em público, você pode se tornar sociável e relaxado. Proponho uma abordagem diferente. E procuro dar aos clientes informações sobre coisas mais profundas e importantes, cujo conhecimento, se desejado, formará um novo modo de vida. Proponho iniciar mudanças não com o meio ambiente e com suas ações, mas consigo mesmo como indivíduo. Então suas habilidades serão estáveis ​​e harmoniosas com sua personalidade. Aqui está uma analogia aproximada. Um urso pode ser ensinado a andar de bicicleta, mas assim que não for controlado, ele mudará alegremente para 4 patas. Para que ele use a habilidade constantemente, ou ele deve se tornar uma pessoa (que adora andar de bicicleta), ou a habilidade deve corresponder à essência do urso (por exemplo, colher framboesas com maestria. Este é um pequeno prelúdio ao tema). da nossa liberdade de escolha. E não importa qual é o problema que o cliente planeja abordar no coaching ou na terapia - este tópico é relevante para qualquer pessoa, para qualquer propósito. Sobre a escolha das nossas reações, sobre a escolha das nossas ações, sobre a escolha da nossa vida. Nenhum de nós gostaria de fazer uma analogia entre nós e o cão de Pavlov. Mas a maioria das pessoas age exatamente como esse animal. Muitas vezes a nossa reação ao ambiente externo é automática. Nas palavras da heroína do filme “In Love by My Own Will”: ficamos ofendidos - ficamos ofendidos, ficamos chateados - ficamos chateados. E as pessoas que vivem de acordo com este padrão “Estímulo-Resposta” são chamadas de reativas por Stephen Covey em seu best-seller “Os Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes”. Essas pessoas têm uma função muito importante entre o estímulo e a resposta – a escolha da resposta. Para esclarecer, darei um exemplo do mesmo livro. Viktor Frankl é prisioneiro de um campo nazista. Experimentando todo o bullying e condições insuportáveis, ele percebeu que, sem ter liberdade externa, pode-se ter liberdade interna. Eles escolhem como reagir ao que está acontecendo. Usando autoconsciência, imaginação e vontade, ele escolhia sua reação todos os dias. E isso o ajudou a ver o sentido da vida. E não só ele. Algumas pessoas encontram explicações diferentes para o que acontece com elas na vida: O destino é assim (a razão está no destino) É assim que eu sou (os genes e os pais são os culpados) O mundo é assim (o meio ambiente). , país, crise, etc. são os culpados.) Todos esses são exemplos do esquema Estímulo-Reação em diferentes versões. Ele inicia o que está acontecendo e é responsável por isso. E se o humor ou as ações de uma pessoa reativa podem depender do clima, de uma conversa com um amigo, da opinião de alguém, etc., então as ações de uma pessoa proativa dependem apenas dele. valores. Um exemplo simples. Você decidiu correr pela manhã. Porque sua saúde mental e física é valiosa para você. Quando uma pessoa percebe sua responsabilidade pela vida e seus valores, é improvável que ela se assuste com a queda de neve ou seja interrompida pelas palavras de um amigo de que ainda não dá nada. É a nossa submissão ao que está acontecendo, a nossa vontade de dar. em, que traz mais danos do que os próprios fatores externos. Se, de um grupo de alunos que pretendem obter uma nota “boa” num exame, selecionarmos aqueles que são persistentes na concretização do seu objetivo e aqueles que estão dispostos a ceder. E dê a todos eles um C no teste. Isso apenas forçará o primeiro a se preparar intensamente, enquanto o segundo dirá: “Você não pode mudar nada, vou tirar C no exame. A única diferença é assumir a responsabilidade pelo resultado”. caminho. E observe o seu discurso e o discurso dos seus amigos. E se possível, siga o discurso de pessoas de sucesso. De pessoas reativas você ouvirá muitas vezes: Eu não pude fazer nada. Este é quem eu sou, terei que fazer, sou forçado, não sei (isso é sobre mim mesmo). desejos e intenções) De pessoas proativas você ouvirá frequentemente: Eu posso... Eu escolho, farei, prefiro Sou a organizadora do clube “Guilda de Mulheres de Sucesso” em minha cidade. E enquanto preparava esta entrada, decidi dar uma olhada em nossa correspondência ativa com os sócios do clube. Nas suas respostas à participação em eventos você pode ouvir“Sinto muito, mas não posso.” Mas não existem frases como “Tenho que sair e não poderei estar na reunião”. Aqueles. pessoas de sucesso sempre percebem que suas escolhas são suas escolhas. E as circunstâncias não têm nada a ver com isso. Se falamos de comunicação, então uma pessoa reativa pode esperar uma oportunidade, um clima, uma ocasião adequada para conversar. Reativo - pensará em como pode ser útil ao parceiro e no que pode fazer para alcançar o resultado desejado na conversa. Pessoas proativas até tratam o amor não como algo que acontece, mas como algo que pode ser cultivado e mantido. Enquanto isso, muitas pessoas ficam perplexas quando você pergunta qual é o seu “relacionamento amoroso ideal”. Aqueles. eles nunca pensaram sobre o que querem de tal relacionamento e o que estão prontos para se dar. E outro ponto importante. Este é o seu círculo de preocupação. Para pessoas reativas, muitas vezes é muito maior que o círculo de influência. Ou seja, as pessoas discutem e pensam sobre coisas que não podem influenciar (pessoas ao seu redor, política, crise, informações negativas). O seu círculo de preocupações é muito amplo e não há energia suficiente para influenciar o que realmente pode ser influenciado. Pessoas proativas têm um círculo de preocupação igual ao seu círculo de influência. E eles estão fazendo de tudo para ampliar esse círculo de influência. Certamente você já ouviu estas palavras: Senhor, dá-me paz para aceitar o que não posso mudar, dá-me coragem para mudar o que posso mudar. E me dê sabedoria para distinguir um do outro. Diz-se que estas palavras estavam penduradas numa moldura acima da secretária de John Kennedy. Apliquemos estas palavras a um caso tão simples como uma reacção às opiniões dos outros. (A propósito, de acordo com as minhas observações, a dependência excessiva das opiniões dos outros é um problema muito comum para muitos russos.) Vejamos uma situação em que você se comportou de forma inadequada e agora está preocupado. Pergunte a si mesmo: posso mudar alguma coisa? Se SIM - o que deve ser feito? Caso contrário, de que estado emocional eu realmente preciso agora para ser o mais eficaz possível? Aqui está - sua escolha. A propósito, os erros do passado estão no círculo de suas preocupações. Você não pode mais alterá-los. Uma pessoa proativa percebe os erros como lições e segue em frente. Uma pessoa reativa pode gastar energia se preocupando durante anos. Bem, qual é o sentido se você xingar o cachorro que te mordeu???? Basta se vacinar e evitar a partir de agora. Fazemos escolhas a cada momento de nossas vidas. O que comer, onde ir, com quem conversar, o que fazer ou não; o futuro ou sentir pena de si mesmo; Trabalhe consigo mesmo ou encontre uma desculpa para a preguiça. Aliás, a capacidade de assumir compromissos e assumir a responsabilidade por sua implementação é a manifestação mais marcante de proatividade. novamente, ofereça-lhe uma escolha. Pense agora que ação (que você ainda não está realizando), se realizada regularmente, mudará significativamente sua vida pessoal para melhor. Pense agora, que ação, se realizada regularmente, mudará significativamente seu negócio (carreira? ) para melhor? E agora você tem uma escolha: começar a fazer essa ação ou não. Falando sobre a nossa escolha - não posso deixar de dizer sobre a escolha do seu futuro. Tudo o que acontece conosco sempre acontece primeiro em nossas cabeças. Quando construímos uma casa pensamos na disposição, na quantidade de quartos, no tamanho da cozinha. Quando criamos um negócio, representamos nossos clientes e nossos produtos, nossa equipe e nosso escritório. E nossa vida é a mesma. Como imaginamos isso. Obtemos a vida que escolhemos originalmente. Alguém escolhe uma vida feliz, brilhante e cheia de acontecimentos, uma linda esposa e negócios. Alguém escolhe o trabalho duro por pouco dinheiro e uma mulher mal-humorada como esposa. Porque ele acredita que esta é a única maneira de viver. A minha parábola favorita: Um jovem viu um velho caído na estrada e ajudou-o a levantar-se. Ele agradeceu ao jovem e disse que estava pronto para ajudá-lo e realizar três desejos. O cara não tinha muita imaginação e pediu para ele ficar rico, feliz e famoso. Os anos se passaram. E o próprio cara já envelheceu. E.