Przez cały czas życie ludzi, a zwłaszcza ludzi współczesnych, było pełne różnorodnych zajęć i wydarzeń. Zawiera zajęcia, zakochanie się, pracę (ciekawą lub nie), kreatywność, pyszne jedzenie, hobby, sport, alkohol, papierosy i inne substancje psychoaktywne. O czym ja mówię? Ale o to chodzi: wszystkie te „rzeczy” mogą sprawiać przyjemność, powodować pewne podniesienie na duchu, zmieniać postrzeganie rzeczywistości (!). Pomagają uciec lub ukryć się przed zmartwieniami i nie zauważać negatywnych stron życia. Jednak to, co w pewnym momencie pomaga, w innej sytuacji może przeszkadzać i szkodzić. Chęć pozbycia się negatywnych doświadczeń za pomocą „dopingu”, schowania się za zbawczą tarczą wątpliwych przyjemności, czasami wręcz w nich rozpływających się, odsuwa od rozwiązywania palących problemów w świat iluzji. Wszystko to z jednej strony jest formą nieakceptacji rzeczywistości, z drugiej zaś konstruowaniem istnienia i rozwiązywaniem problemów w jak najbardziej nieefektywny sposób. Jednak problemy nie zostały rozwiązane. Wręcz przeciwnie, jest ich coraz więcej i coraz trudniej sobie z nimi poradzić. O wiele łatwiej jest zapomnieć o sobie, odciąć się od problemów za pomocą alkoholu i narkotyków lub innych metod. Tak powstaje uzależnienie. Zależność ma miejsce wtedy, gdy dana osoba jest boleśnie przywiązana do czegoś. Może to być cokolwiek lub ktokolwiek: inna osoba, alkohol i narkotyki, jakaś czynność specyficzna dla danej osoby (na przykład hazard, zakupy), substancja chemiczna lub po prostu jedzenie, hobby. Ten „przedmiot” może całkowicie wchłonąć, stać się celem życia, wokół niego można zbudować wszystko i wszystko może się wokół niego kręcić. Oddzielenie od obiektu zależności jest bolesne. Osoba zależna jest niewolnikiem swojego nałogu i w pewnym momencie rozumie, że jest mniej radości niż problemów, ale nie jest w stanie zrezygnować z tej odrobiny przyjemności. Chociaż w rzeczywistości nie tyle mu się to podoba, co łagodzi wewnętrzny dyskomfort. Istnieją społecznie akceptowalne uzależnienia: - pracoholizm, - sporty ekstremalne; Społecznie niedopuszczalne: - alkoholizm, - narkomania, - hazard (hazard, w tym komputerowy), - nieodwzajemniona miłość - także w tym towarzystwie. Ale choć dla społeczeństwa pewne zależności mogą odgrywać pozytywną lub negatywną rolę, dla jednostki zjawisko to jest ostatecznie niezmiennie destrukcyjne. Współuzależnienie Są osoby uzależnione i są ludzie, którzy żyją obok nich, pomimo wszystkich trudności tego życia – są to osoby współuzależnione. W istocie oni też są zależni, a podmiotem ich zależności jest sam człowiek zależny. Są to te same matki, żony, mężowie, siostry, bracia, babcie i inni krewni. Żyjąc z osobą uzależnioną, kobieta jest w ciągłym niepokoju, zmęczona problemami, zrozpaczona i pogrążająca się w depresji. Cechuje ją głęboka chęć zaopiekowania się kimś, poczucia bycia potrzebną lub kieruje nią strach przed samotnością, a często jedno i drugie na raz. W wielu rodzinach kobiety żyją z alkoholikami z pokolenia na pokolenie. Najpierw tata był alkoholikiem, potem jej mąż... Dziewczynka doświadcza podwójnych uczuć do pijącego ojca: miłości i nienawiści. Chce go wyleczyć i uratować. Ale jej się nie udaje. Następnie wybiera dla siebie pijącego męża, aby ostatecznie osiągnąć swój cel – wyleczyć go. Ten pomysł nie udaje się także jej mężowi i ona bierze na siebie... opiekę nad synem. Taka kobieta nie wie, jak żyć z normalnymi mężczyznami - musi się tego uczyć przez długi czas. Ale dobrze wie, jak zbudować relację z pijakiem: jak udzielić reprymendy, kontrolować, wezwać lekarza, dopilnować, żeby nie piła... Przy nim czuje się „potrzebna i ważna”. Ponadto wysiłki mające na celu ratowanie pijącej pozwalają jej zapomnieć o swoich problemach - ze zdrowiem, wyglądem itp. Nie podejrzewa, że ​​ona również potrzebuje leczenia. Jest bezpośrednio zależna od... tego alkoholika. On nie może żyć bez wódki, a ona nie może żyć bez niego. Ćwiczenie „Świadomość uzależnienia/współuzależnienia” (dla grup terapeutycznych) Ćwiczenie –10 min – na pracę w parach i 20 min. do dyskusji. Instrukcje Wykonywane w parach. W tym ćwiczeniu pierwsza liczba w parze informuje drugą o swojej zależności lub współzależności. To, jaką formę uzależnienia zdecyduje się omówić, zależy od niego i tylko od niego. Mówca tak szczegółowo odsłania istotę tej zależności, że partner rozumie, co się mówi. Następnie pierwsza liczba mówi o uczuciach związanych z uzależnieniem. I głośno odpowiada na zadane sobie pytanie: jakiemu pozytywnemu celowi służy uzależnienie? Np. hazard wypełnia czas, pomaga uporać się z nudą, samotnością... Partner słucha, potem powtarza to, co usłyszał, zadaje doprecyzowujące pytania. Pierwszy potwierdza powtórzenie i, jeśli to konieczne, wyjaśnia, co usłyszano. Drugi opisuje uczucia, jakie wywołała w nim historia o uzależnieniu. Dyskusja do woli. Pytanie do uzależnionego: Co teraz wiesz na temat mechanizmu swojego uzależnienia, jakie uczucia odczuwasz? Rozwiązanie problemu Osoba, która nadużywa lub nie potrafi oprzeć się swojej pasji, nie widzi w tym problemu i nie szuka pomocy. Na przykład osoba pijąca dużo nie odczuwa wyrzutów sumienia i nawet nie dopuszcza do siebie myśli o leczeniu. Przeciwnie, jego otoczenie cierpi i chce go wyleczyć. Mianowicie krewni przyprowadzają alkoholika do psychoterapeuty i chcą najsurowszych metod - „wszyć lek lub go zakodować”. Niektórzy mówią: „Jeśli straci panowanie nad sobą, napije się, niech umrze”. Nic mniej. Alkoholik nie uważa się za chorego i dlatego nie poddaje się leczeniu, ale jego bliscy też są pewni, że są zdrowi, a tylko jeden pijak jest chory i próbują go zmusić do leczenia. Na pierwszy rzut oka sytuacja jest beznadziejna; nie da się pomóc osobie, jeśli ona tego nie chce. Nie możesz go siłą zaciągnąć do nieba. Otwierają się jednak zupełnie inne możliwości, gdy uda się spojrzeć na ten problem jak na chorobę całej rodziny. Dlatego przy każdym uzależnieniu - czy to od narkotyków, alkoholu czy hazardu - nie tylko sam „pacjent” potrzebuje terapii, ale także jego „zdrowi” krewni. Spójrzmy na przykład analizy gry „Alkoholik”. Jest to prawdziwa gra, ponieważ przedstawia interakcje między ludźmi, które powtarzają się w określony sposób, podczas których uczestnicy czerpią dla siebie określone korzyści. Sam alkoholik, oprócz przyjemności picia, pozbywa się na chwilę problemów, jednak najważniejsze jest to, że podświadomie zabiega o cierpienie psychiczne w momencie kaca. Są to wyrzuty ze strony prześladowcy i wyrzuty wobec samego siebie – „widzisz, jaki jestem słaby i nieszczęśliwy”. Gra w grę „Zobaczmy, czy możesz mnie zatrzymać”. Jego celem jest samobiczowanie. Prześladowca i Wybawiciel często występują w jednej osobie – żonie, matce. Na poziomie psychologicznym w tej grze uczestniczy Dziecko alkoholika i Rodzic jego żony, który przyjmuje stanowisko: „Powinieneś przestać pić, bo zrujnujesz swoje zdrowie, zrujnujesz swój los itp.” Często ofiara, tj. matka lub żona bawi się z alkoholikiem w stylu „Gdyby nie ty...” albo „Patrz, jak cierpię przez ciebie…”. W takiej rodzinie unika się między innymi intymności, uczestnicy są zajęci wypełnianiem swojej misji, a czas życia jest również wypełniony. Ale ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego? Antytezą gry jest całkowite odrzucenie swoich destrukcyjnych ról Wybawiciela i Prześladowcy. Otoczenie alkoholika przestaje mu dogadzać, przyjmuje pozycję Dorosłego, nazywając rzeczy po imieniu, kompleksowo pokonując chorobę. W tych warunkach alkoholik musi sam decydować, co zrobi ze swoim życiem, zawiera umowę z terapeutą na poziomie „Dorosły-Dorosły”, wypełnia swoje obowiązki, przepracowując swoje problemy psychiczne i wypracowując nowe modele zachowań. Indywidualna praca nad przezwyciężeniem uzależnienia Terapeuta do klienta: Połóż swoje uzależnienie obok siebie na krześle. Porozmawiajcie ze sobą: dowiedzcie się, co Was łączy, co jest ważne i znaczące, jakich dobrych rzeczy możecie się nawzajem nauczyć... Kiedy rozmawiają,…