Hoje meu filho mais uma vez me lembrou o quão importante é a intimidade em um relacionamento e como é importante se distrair com mais frequência e estar mais atento aos seus entes queridos. Estar atento não formalmente - “bom dia”, “já comeu?”, “Aqui está uma barra de chocolate”, mas estar verdadeiramente atento - quando um ente querido está no centro do seu mundo neste momento. Todos nós precisamos dessa atenção e sem ela é impossível amar, mas as crianças simplesmente precisam dela. Nós, adultos, muitas vezes, por trás de nossos problemas e ações adultas, não percebemos o que pode ser muito importante para nossos filhos, e às vezes não vemos as próprias crianças. Então Tyoma, indo para a cama hoje, se comportou de maneira incomum - nada de especial, mas algo nele não era o mesmo de sempre. Ele falou mais baixo do que de costume, não conseguiu encontrar um lugar para si, foi cem vezes beber água, não pediu para cantar uma música “sobre um marmelo”, no sentido de “sobre uma águia” (é assim que ele chama a música do BG “Under the Blue Sky”). Às minhas palavras de que o amo muito, ele reagiu com a pergunta: “por quê?” e olhou para mim com muita atenção, esperando uma resposta. Não encontrei imediatamente o que responder, disse que isso é porque ele é filho do meu pai, e também porque é uma grande felicidade para nós tê-lo, e também porque ele é tão maravilhoso e maravilhoso e estamos muito felizes sejam seus pais. Que ele acreditou em mim ficou claro pela expressão de seus olhos, mas a reação me intrigou - ele literalmente se jogou no meu pescoço e começou a chorar amargamente. Quando perguntei o que estava acontecendo, ele respondeu em lágrimas: “Eu queria que houvesse jogo, mas não há...” e começou a chorar ainda mais. Eu nem entendi de imediato do que ele estava falando, falei: “você quer um jogo novo”, e ele: “não, estava aí, mas agora não está, e você falou: vamos fazer outro.. .”. Só então me lembrei - pela manhã Tyoma me pediu para fazer um jogo interativo com seus dinossauros favoritos. Mas acontece que jogamos fora esse jogo há muito tempo porque ele estava quebrado. Ele ficou chateado e chorou, mas rapidamente se acalmou quando o convidei para fazer ele mesmo um jogo com dinossauros, e ele se deixou levar pela ideia. Depois desenhamos um dinossauro para este jogo, depois houve outras coisas diferentes - um dia normal. Finalmente me lembrei disso e, ao mesmo tempo, lembrei-me de minhas habilidades de escuta ativa: - Você sente muito por não haver mais jogo com dinossauros - Sim, eu realmente queria que fosse... - Você está chateado por poder. não faço mais isso. Brinque com ela. Uma pausa em que ele se acalma, o choro acaba (quero esclarecer, as palavras “o choro acabou” soam um tanto inusitadas, mas foi exatamente isso, o que o fez. o choro simplesmente deixou de ser relevante. Sabe, acontece - uma criança chora, eles a acalmam e ela tenta se recompor, lidar com suas emoções - não há mais lágrimas, mas ele ainda está soluçando, e vai demorar um pouco até que a respiração dele se restabeleça, então, quando você usa a escuta ativa, a criança se acalma de forma diferente, sem soluçar, sem esforço de vontade, ela não tenta parar de chorar - o choro simplesmente acaba) - Ela era tão grande e linda... e tantos dinossauros... Pausa, cerca de meio minuto, depois me dá um beijo na bochecha - Mãe, eu quero dormir... de verdade E, de fato, ela adormece - bem rápido e com muita calma. Então, por que estou contando isso - mesmo quando a mãe de uma criança é psicóloga e ela sabe um pouco mais sobre sentimentos e sabe um pouco mais do que, por exemplo, uma mãe é contadora, muitas vezes ela ainda precisa saber. ficar sozinho com seus sentimentos que são muito difíceis para ele lidar sozinho. Não foi por acaso que falei tão detalhadamente sobre a situação; os pais fazem tanta estupidez como eu fiz muitas vezes, esta estupidez é para distrair a criança dos seus sentimentos. Para mim essa situação do jogo são “coisinhas da vida”, mas para o meu filho é “perda” e ele está vivenciando essa perda, e eu digo a ele “vamos fazer outra juntos” - parece que tudo é tudo bem, a criança se acalmou, não está chorando e está interessada em algo novo. Mas o que realmente está acontecendo? A criança está verdadeiramente interessada e sua atenção é redirecionada das emoções negativas para outras atividades. Mas a emoção não desapareceu disso. Ele apenasTentei afastá-lo. Numa situação em que uma criança se depara com várias experiências e não consegue lidar sozinha, quando precisa de apoio emocional - quando está ofendida, quando está com medo, quando está com raiva, mandada embora ou chateada, os pais fazem muito mais do que isso parece à primeira vista. Aqui podemos destacar vários resultados com os quais a criança sai de tal situação, dependendo da reação dos pais. O primeiro resultado diz respeito à situação em si e à emoção real - se tentarem acalmar a criança a todo custo e o mais rápido possível. possível (eles o distraem, proíbem-no de expressar emoções livremente ) ele sai da situação com uma emoção não vivida, seja medo, ressentimento ou qualquer outra coisa, ela permanecerá relevante e a criança desperdiçará energia para conter essa emoção, e o estresse mental aumentará - se a criança que precisa de apoio emocional receber ajuda dos pais para reagir à emoção, ela desaparecerá completamente ou sua gravidade será significativamente reduzida. O segundo resultado é a experiência - como lidar com esse estado no futuro -. não tendo experiência de vivenciar a emoção, da próxima vez, diante de tal situação, será igual, ou ainda precisará de mais apoio dos pais, a criança pode ficar assustada com suas emoções, reagir de forma inadequada, evitar situações que possam causar isso estado - se a emoção foi reagida com o apoio dos adultos, a criança da próxima vez entenderá o que está acontecendo com ela, saberá que algo que acontece com ela é normal e também saberá que isso vai passar. A criança aprende a reconhecer suas próprias emoções e as emoções de outras pessoas. Ele aprende a se comportar de acordo com seu estado interno. O terceiro resultado é uma marca no seu relacionamento com o filho - quando os pais não dão apoio emocional ao filho, isso atrapalha o contato com o filho, não deixando oportunidade de intimidade no relacionamento. relação. A criança se sente rejeitada, incompreendida e pode vivenciar sentimentos de vergonha e culpa por suas experiências - quando os pais fornecem apoio emocional à criança, isso ajuda a estabelecer um contato profundo entre pais e filhos, as crianças começam a confiar mais nos adultos e os adultos se tornam. mais atento e tolerante às necessidades e experiências da criança, permite alcançar o entendimento mútuo na relação com a criança. O quarto resultado é o impacto na saúde - as emoções reprimidas localizam-se no corpo humano, criando bloqueios e pinças. Se a incapacidade de responder às emoções se tornar sistemática, isso pode levar ao desenvolvimento de doenças psicossomáticas na criança. Como fornecer apoio emocional a uma criança O método é denominado escuta ativa. Ouça o que a criança lhe diz e tente devolver a ela em sua resposta o que ela lhe disse, enquanto nomeia o que você acha que a criança está vivenciando agora. A frase da criança pode ser parafraseada ou repetida literalmente, é importante que suas palavras soem afirmativas e não interrogativas. É aconselhável estabelecer contato visual, sentar-se de forma que os olhos fiquem no mesmo nível ou pegar a criança nos braços se ela for pequena e não se importar. Falar desta forma pode ser muito difícil no início - as frases não parecem naturais e você realmente quer dizer o habitual “acalme-se”, “não tenha medo”, “não se preocupe”, você quer oferecer o criança uma solução pronta para uma situação difícil. Mas tudo isso não só não o ajudará, mas até o atrapalhará. Isso o impedirá de aprender a encontrar saídas sozinho, de aprender a reconhecer e expressar suas emoções, o impedirá de confiar em você, porque quando você diz a ele “não se preocupe - é um absurdo”, ele sente que você tem ignorou-o, porque para ele agora isso não é nada, não é bobagem. Por exemplo, tenho muito medo de lagartas, e se de repente, quando vejo uma lagarta, você me disser “não tenha medo, ela não morde”, isso não me fará sentir melhor. Provavelmente também ficarei com raiva de você e de mim mesmo, porque já sei que não deveria ter medo, mas ainda tenho medo deles. Mas se você me contar.