Do autor: Do site do autor Há vários anos escrevi um artigo “Depressão pelos olhos de um psicólogo”. Queria resumir a minha experiência de trabalho, partilhá-la com colegas psicólogos e psicoterapeutas e, o mais importante, com pessoas que se deparam com esta doença, confusas e assustadas, bem como com os seus familiares e amigos, que não estão menos confusos e assustados. O artigo tratava da depressão endógena, cuja ocorrência não é causada por nenhum evento trágico ou estressante na vida de uma pessoa (embora o estresse possa servir como a gota d'água), mas está associada a uma perturbação no funcionamento dos mediadores do centro. sistema nervoso e produção insuficiente dos hormônios serotonina, norepinefrina e dopamina). Simplificando, uma pessoa tem tudo de maravilhoso na vida, uma boa família, trabalho e amigos, mas não consegue ser feliz, fica triste, trabalha duro, se culpa por todos os problemas e não consegue sair desse estado desde então. , o artigo ganhou vida própria, anda pela Internet e recebo cartas. As pessoas escrevem sobre si mesmas ou sobre seus entes queridos, pedindo conselhos. Recentemente, respondendo a outra carta, pensei que era hora de escrever uma sequência, respondendo às perguntas mais frequentes. Espero que este artigo também seja útil. Então, você suspeita que tem depressão. Você pode ter lido vários artigos médicos ou psicológicos e encontrado sinais semelhantes em você mesmo. Talvez eles tenham feito o Inventário de Depressão de Beck. Ou alguém do seu círculo lhe disse que tinha a mesma coisa, e então o médico diagnosticou depressão e prescreveu tratamento. E agora você está confuso. Você se sente mal, dolorido, tem pouca força e fica de mau humor e com pensamentos depressivos quase o tempo todo. Mas, ao mesmo tempo, você está com muito medo e não sabe o que fazer. Vá ao médico - onde? Ao qual? E se não for depressão, mas algum tipo de esquizofrenia? E se eles o colocarem em uma enfermaria fechada e injetarem drogas fortes em você, e depois lhe derem um certificado com o qual você não conseguirá um emprego? Esses pensamentos fazem você se sentir ainda pior. As pessoas ao seu redor aconselham você a se recompor e não ficar mole, mas você não consegue pensar em mais nada. Só sobre como você é um trapo fraco e inútil, e como tudo está ruim. Pare. Se essa condição durar mais de duas semanas e nada mudar e não ficar mais fácil, é melhor cuidar de si mesmo. fazer isso? Eu sei que leio por pessoas de diferentes países com diferentes sistemas de assistência médica. Mas acredito que na maioria dos estados os procedimentos são mais ou menos semelhantes. Portanto, me permito dar conselhos gerais. Se você tem medo de ir ao médico, se ainda tem dúvidas se é depressão, se não sabe como abordar o tratamento, procure um psicoterapeuta particular. Procure alguém que trabalhe com depressão e tenha experiência e reputação na área. Alguém que possa reconhecê-lo e diagnosticá-lo. Na primeira fase, este é o especialista que você precisa. O fato é que existem muitas doenças que apresentam sintomas semelhantes aos da depressão: endócrinas, oncológicas, autoimunes. Um especialista experiente será capaz de reconhecer as diferenças nos sintomas e orientá-lo no caminho certo.Próximo. Suponha que ainda seja depressão e exija tratamento. Muito provavelmente, seu terapeuta irá encaminhá-lo a um psiquiatra para prescrever medicamentos para você. E ele mesmo fará psicoterapia com você. Talvez, sendo ele próprio psiquiatra, ele combine esses processos. Conheço médicos que lidam apenas com tratamento medicamentoso e encaminham seus pacientes para terapia com colegas psicólogos. Conheço pessoas que fazem as duas coisas. Acho que ambas as opções funcionam e cada especialista decide por si o que fazer. O que você deve prestar atenção Primeiro, entre em contato com um médico. Muitas vezes ouço “Não gosto de médicos”. Você não precisa amá-lo! E eles não precisam amar você. Para o amor existem parentes e amigos. Mas devemos tratá-los com respeito e atenção. E deve haver pelo menos um mínimo de confiança e carinho. Você trabalhará com este médico por um bom tempo e seria bom se a próxima consulta não lhe causassepânico, nojo, ansiedade e medo. Encontre um médico com quem você possa colaborar! O tratamento da depressão (e de outras doenças) não é um processo passivo. Em segundo lugar, mas este ponto é muito importante - leve o tratamento a sério e com responsabilidade. Muito provavelmente, ao prescrever antidepressivos, seu médico lhe dirá como eles funcionam e o que procurar. Você pode se perguntar. Muitas vezes os médicos não querem assustar o paciente e aconselham a não ler a descrição dos efeitos colaterais. Eu acho que eles estão certos. Na depressão, a sensibilidade a todas as doenças corporais já está aumentada (este é frequentemente outro sintoma), e a atenção especial a elas só pode atrapalhar. Mas se você é uma pessoa ansiosa e desconfiada, pergunte do que deveria ter medo, no que prestar atenção e o que pode tolerar. Saiba que o efeito de todos os antidepressivos é prolongado, ou seja, o efeito deles não vai aparecer de imediato, mas com o tempo, e vai se acumulando, isso é normal, é assim que deveria ser! Infelizmente, muitas pessoas, não sentindo nenhuma melhora no dia seguinte à ingestão dos comprimidos, e não esperando por isso uma semana depois, ficam desapontadas e param de tomá-los. Isso não é verdade. Na melhor das hipóteses, você se sentirá um pouco melhor em duas a três semanas; será necessário esperar e aguentar esse tempo, assim como os possíveis efeitos colaterais dos medicamentos. Combine com seu médico quando você pode contatá-lo, descubra em quais casos você não deve aguentar. Algumas pessoas têm sorte e os primeiros antidepressivos prescritos começam a fazer efeito rápido e bem, enquanto outros precisam trocar os medicamentos por muito tempo e selecioná-los. Não se culpe, não culpe o médico. Mesmo um antipirético comum afeta as pessoas de maneira diferente, ajuda uma rapidamente, outra mais lentamente e uma terceira pode até causar alergias. O que podemos dizer sobre medicamentos tão complexos como os antidepressivos? Colabore com seu médico, procurem juntos as opções certas. Na verdade, é por isso que estou escrevendo sobre psiquiatras que atuam em particular - eles podem dedicar mais tempo aos pacientes. Os médicos das clínicas e dos hospitais, infelizmente, estão mais ocupados e não conseguem marcar consultas e entrar em contato com tanta frequência, pois têm um horário de trabalho diferente. Os medicamentos são selecionados, funcionam, você se sente melhor. Os sintomas da depressão diminuíram e depois desapareceram completamente, você se sente alegre e forte. E o pensamento surge na minha cabeça - por que estou tomando essas pílulas? Já estou bem, me recuperei, por que aguentar efeitos colaterais e injeções de orgulho (vi pouquíssimas pessoas que não se preocuparam em ter que tomar antidepressivos. Aqui tem remédio para pressão, para colesterol, para hipertensão acidez - por favor, sem problemas. Mas os antidepressivos são uma terrível vergonha e desgraça, fraqueza de vontade e covardia. Provavelmente, em algum lugar no fundo da minha alma, há uma esperança de que eu possa controlar essa infeliz recaptação de serotonina e norepinefrina, eu só preciso. para me recompor e tentar, e a atitude geral em relação à depressão é a mesma) Bem, vou continuar. A pessoa melhora, sente-se saudável e com um gesto decidido joga os remédios no lixo. Ou ele não é decisivo e não os joga fora, mas simplesmente se esquece de pegá-los. Por favor, não faça isso! Por favor, discuta com seu médico! Acredite, o médico também quer ver você saudável e alegre, ele ficará feliz com sua recuperação e se orgulhará de seu profissionalismo. Ouvi a opinião de que os médicos estão em conluio com os farmacêuticos e é do seu interesse egoísta mantê-lo a tomar comprimidos durante toda a vida. Eu não acho que isso seja verdade. A depressão, infelizmente, é uma doença muito comum; uma pessoa que se recuperou será substituída pela próxima pessoa que estiver doente, perdoem o cinismo. É bom que os farmacêuticos estejam trabalhando e criando novos medicamentos. Muitos dos dramas e tragédias do passado não teriam acontecido se aqueles que sofrem de depressão tivessem tido a opção de tratamento. Por isso, peço-lhe novamente: não pare de tomar seus medicamentos sem permissão. Converse com seu médico, ele traçará um plano para você, segundo o qual você reduzirá com calma e corretamente a dose de antidepressivos - sob sua supervisão. Quando a interrupção ocorre abruptamente, o tratamento deve ser!2016