PRONTIDÃO PARA A MUDANÇA É completamente normal que uma pessoa se esforce pelo melhor. Cada um de nós pode responder facilmente o que gostaria de mudar em sua vida. E, com certeza, ele responderá facilmente que não está satisfeito no momento. Mas! O que temos agora é o resultado do nosso próprio pensamento, das nossas decisões e do nosso estilo de vida. Talvez alguns tenham desenvolvido uma resistência interna e um desejo de transferir a responsabilidade para as pessoas que nos rodeiam, para as circunstâncias, num sentido amplo - para o espaço que nos rodeia. Permita-se empurrar para o lado a resistência que surgiu - ou imagine que você. estão se escondendo atrás dele como um escudo - e eu o levo embora por alguns minutos. Você não pode usar esta estratégia de defesa nos próximos minutos. Então o que você acha? Como você está se sentindo? Quais são as sensações no corpo? E neste estado, tente responder às perguntas: “Por que criei na minha vida o que vejo ao meu redor? Por que preciso de um apartamento assim? Por que preciso de tal relacionamento? Por que preciso desse espaço? Exatamente POR QUE, e NÃO POR QUE! E outra pergunta: por que estou MANTENDO isso na minha vida? Que benefícios secundários eu tenho com isso? Você está realmente pronto para mudar isso? Você está pronto para viver de forma diferente? Mudar o ambiente? DEVO FAZER DIFERENTE Se eu disser que não é mais possível como antes? Como? Como você deseja obter um resultado diferente fazendo tudo da mesma maneira? Sem mudar seus hábitos? Afinal, foi a sua experiência anterior que o trouxe até onde você está agora. É claro que as respostas a essas perguntas ficam muito mais fáceis quando se trabalha com um psicoterapeuta, mais precisamente, no espaço que se cria entre o psicoterapeuta e o cliente. Mas, se isso não for possível agora, experimente você mesmo. Na verdade, o medo de mudar alguma coisa é uma manifestação da necessidade de segurança. Ainda é o mesmo pássaro nas mãos. Se não der certo? E se eles não entenderem? É uma pena se declarar. De repente, vou parecer ridículo. E se eu perder tudo? E se piorar? E se eu ficar sem apoio? E muitos outros medos diferentes são inventados pelo inconsciente para nos proteger. Este é o trabalho dele. E seu objetivo é entender, perceber o que é realmente inseguro, inadequado e o que são apenas medos do inconsciente. Avalie os riscos reais e encontre esse meio-termo, essa mesma linha. Tente fazer algo novo todos os dias, pelo menos em uma das áreas da sua vida, mas de preferência em 3) O que poderia ser? tipo de esporte, outros equipamentos de ginástica, etc. novos exercícios respiratórios, novos gostos alimentares, uma caminhada por um percurso diferente, novos detalhes no guarda-roupa, novos treinos, novas abordagens de trabalho e muito, muito mais. começar a mudar alguma coisa? Ou: Não há tempo... Agora não…. A partir de segunda-feira…. ....... Em qualquer caso, a escolha é sua. Mas, gostaria de repetir mais uma vez: o que temos neste momento é o resultado do nosso pensamento, das nossas decisões e do nosso estilo de vida. Se sentir uma resposta interna ao problema, convido-o para uma consulta pessoal.