Qual você vê como seu caminho de vida ideal? O que você gostaria de ter amanhã, daqui a um mês, daqui a um ano? O que você idealmente deseja fazer daqui a 5 anos? Quem está por perto? O que está ao seu redor? Como você se sente daqui a 10 anos? O que você está fazendo? O que você tem? Quando você vai morrer e como? Se você descrever detalhadamente sua vida ideal, encontrará nela amor, liberdade, prosperidade e prosperidade. Esta é a vida sem problemas. Não existe dor, perda, doença, decepção, pessoas que você não ama... O caminho ideal na vida é um caminho sem sofrimento. Você já viu ou conhece uma pessoa que viveu sua vida sem sofrimento? Tal pessoa não existe, porque é impossível viver feliz e evitar o sofrimento aproveitando a experiência dos outros. Os pais e outros parentes mais velhos se enganam quanto a isso, tentando evitar que os filhos façam coisas que, na sua opinião, os deixarão infelizes. Desperdiçam energia difundindo a sua experiência, causando assim resistência e alienação nos seus filhos. Você não pode aprender a viver com os erros dos outros. Portanto, é impossível viver a vida sem sofrimento. Através do sofrimento a pessoa aprende a viver feliz. É sobre isso que falam os antigos mitos e contos de fadas, quando algo surge na vida dos personagens principais que causa sofrimento e, superando os obstáculos que surgem, eles adquirem qualidades espirituais que os fazem felizes. Buda transmitiu ao mundo sua experiência espiritual, que ele expressou nas chamadas quatro nobres verdades: 1) o sofrimento existe; 2) o sofrimento tem uma causa; A primeira verdade sobre a presença do sofrimento diz que qualquer ser vivo necessariamente o vivencia e ninguém pode evitar o sofrimento. A segunda verdade fala sobre a causa do sofrimento, quando uma pessoa deseja ver a riqueza material mutável e os valores espirituais como constantes e sofre sempre que eles mudam. A verdade da cessação do sofrimento afirma que todo sofrimento pode ser interrompido abandonando todos os desejos e não se apegando a mais nada. E o caminho para acabar com o sofrimento é usar oito princípios: 1) libertação dos delírios (pensamento negativo); 2) pensamento racional correto (pensamento positivo 3) bondade, abertura, honestidade (valores espirituais manifestados em traços de caráter); 4) ações pacíficas e honestas (comportamento responsável); 5) estilo de vida correto que não causa danos a si mesmo e aos outros (comportamento responsável, respeito aos direitos); ) atenção, mente ativa e vigilante (atenção livre para consciência e inclusão no momento, princípio do “aqui e agora”); concentração através da meditação profunda na verdadeira essência do mundo (estabelecendo uma conexão com um Poder Superior) Entre parênteses, escrevi a terminologia moderna usada para descrever a saúde mental humana. Hoje, a medicina que trata das doenças do corpo, a psicoterapia destinada a tratar a alma e as orientações espirituais que fortalecem o espírito humano baseiam-se nesta filosofia do Budismo. Sugiro também usar essas verdades e princípios antigos porque eles ainda são eficazes hoje, se seguidos. Assim, da segunda verdade da filosofia do Buda segue-se que antes de você alcançar a felicidade, você precisa encontrar a causa do sofrimento. Juntamente com Yulia Vasyukova