Em um mundo repleto de desejo de sucesso, avaliações externas e fluxo de informações, muitas vezes nos esquecemos da fonte mais importante de alegria - nós mesmos. Shri Mataji Nirmala Devi observou sabiamente que em nossa corrida pela felicidade, muitas vezes fugimos de nós mesmos. Neste artigo, veremos por que isso acontece e como olhar para dentro para descobrir a verdadeira alegria e felicidade e sua perda em um mundo agitado. O mundo moderno apresenta uma incrível variedade de oportunidades e desafios. Mas é também um mundo em que frequentemente nos julgamos por padrões externos – sucesso profissional, riqueza material, estatuto social. Lutamos por mais, melhor, mais rápido, pensando que é isso que nos levará à felicidade. Porém, quando corremos teimosamente atrás de objetivos externos, perdemos o contato com nossa essência interior. Esquecemo-nos dos nossos sentimentos, necessidades e da alegria que pode ser encontrada no momento, no mundo interior. A fonte da felicidade está dentro de nós, Shri Mataji Nirmala Devi nos diz que a verdadeira fonte da alegria está dentro de nós. Esta não é uma frase vazia, mas um lembrete importante da força interior e da riqueza que cada um de nós possui. Como podemos encontrar esta fonte de felicidade dentro de nós mesmos? Aqui estão alguns passos: Autoconhecimento: Compreender a si mesmo, seus valores, paixões e fraquezas é a chave para a felicidade. Reserve um tempo para mergulhar em seu mundo interior, fazer perguntas a si mesmo e examinar suas reações aos acontecimentos da vida. Autoaceitação: Ninguém é perfeito e é importante nos aceitarmos como somos. A autocrítica e o autojulgamento apenas nos impedem de encontrar a alegria. Meditação e Relaxamento: Práticas como meditação e ioga podem ajudá-lo a encontrar a paz interior e a equilibrar o seu mundo interior. Desenvolva hobbies que lhe tragam alegria. A criatividade pode ser uma poderosa fonte de felicidade: ensine-se a ver os momentos positivos da vida e a apreciá-los. Praticar a gratidão ajuda a criar um clima interno positivo. Conclusão A felicidade e a alegria são mais do que alegrias externas temporárias. Eles estão enraizados em nossa capacidade de encontrar harmonia interior e compreensão de nós mesmos. Quando olhamos para dentro e começamos a apreciar o nosso mundo interior, encontramos a verdadeira fonte de felicidade. Assim, não fuja de si mesmo e você abrirá as portas para a alegria e a felicidade sem fim escondidas em sua própria alma. Psicóloga de Samara. Graduado pelo SamSMU, curso Básico de TCC e curso de Terapia do Esquema. Sou capaz de realizar diagnósticos diferenciais de doenças mentais. 9 anos de experiência. LGBT-friendly*.* LGBT é um movimento cujas atividades são reconhecidas como extremistas e proibidas no território da Federação Russa.