Agresja to zachowanie mające na celu wyrządzenie krzywdy lub naruszenie przestrzeni osobistej innego człowieka lub istoty żywej. Z psychologicznego punktu widzenia agresja może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne aspekty. Z jednej strony zachowanie agresywne może wiązać się z samoobroną, przetrwaniem, a w niektórych sytuacjach nawet pomyślnym osiągnięciem celów. Z drugiej strony agresja może prowadzić do przemocy, konfliktów, depresji i innych problemów psychologicznych. Istnieje wiele teorii wyjaśniających, dlaczego ludzie zachowują się agresywnie. Niektóre z nich obejmują: Teoria instynktu: Według tej teorii agresja jest wrodzonym instynktem, który został ewolucyjnie uwarunkowany w celu ochrony siebie i swojego terytorium przed zagrożeniami zewnętrznymi. Teoria frustracji i agresji: Według tej teorii agresja pojawia się jako reakcja na frustrację. tj. na przeszkodzie uniemożliwiającej osiągnięcie pożądanego celu. Teoria społecznego uczenia się: podstawą tej teorii jest to, że agresji można się nauczyć i nabrać poprzez obserwację i naśladowanie innych ludzi. Teoria atrybucji: według tej teorii ludzie są podatni na agresję kiedy zdecydują, że inni ludzie celowo wyrządzają im krzywdę lub postępują wobec nich niesprawiedliwie. Teoria adaptacji ewolucyjnej: Agresja może mieć charakter adaptacyjny i zostać wykorzystana do ustalenia statusu w grupie lub ochrony własnych zasobów. Teorie te nie są wyczerpującą listą, na którą mogą mieć wpływ różne czynniki dlaczego ludzie zachowują się agresywnie. Mogą jednak pomóc w lepszym zrozumieniu, dlaczego tak się dzieje, i opracowaniu strategii zapobiegania zachowaniom agresywnym lub radzenia sobie z nimi. Ogólnie rzecz biorąc, agresja jest złożonym zjawiskiem, które zależy od wielu czynników, w tym różnic indywidualnych, czynników kulturowych, środowiska itp. Psychologowie pracują nad badaniem przyczyn i konsekwencji agresji, a także opracowywaniem strategii jej zwalczania i zapobiegania. Z poważaniem, Twoja psychoterapeutka, trenerka, specjalistka ds. relacji interpersonalnych, Natalya Akhmedova