Există prieteni în cercul meu care mi-au pus în mod repetat întrebarea „de ce să lucrezi măcar pe tine”? Într-adevăr, mulți oameni pur și simplu nu se gândesc la asta, nu știu de ce ar trebui să lucreze la sănătatea lor mintală, de ce ar trebui să treacă peste temerile, complexele lor sau să-și schimbe gândirea. De exemplu, chiar și după ce ai născut, de ce nu poți DOAR să ții o dietă, să faci antrenamente epuizante, dar TREBUIE, în primul rând, să ajungi la propria ta armonie spirituală? Răspunsul se află în întrebarea însăși. „Armonia mentală” „Armonia mentală este echilibrul mental, acordul unei persoane cu sine și cu lumea din jurul său.” S-ar părea că totul este simplu. Fiecare își trăiește viața așa cum își dorește și în modul care îi convine. DAR! Adesea, o persoană devine atât de fuzionată cu problemele/dificultățile/anxietățile sale deja familiare încât pur și simplu nu le observă și le acceptă ca fiind NORM. Deși poți scăpa de cele mai multe dintre ele și îți poți face viața mult mai ușoară, pur și simplu LUCRÂND CU GÂNDIREA TA. Să luăm un exemplu comun de zi cu zi: anxietatea frecventă. Când părăsiți apartamentul, verificați prizele de 500 de ori, „am încuiat ușa” și așa mai departe. S-ar părea, ce este în neregulă cu asta? Ei bine, am verificat ușa de mai multe ori, deci ce? DAR! O persoană își creează un mediu alarmant. Creierul se află într-o situație anxioasă creată artificial. Am spus: „Mai întâi a fost un gând, apoi o emoție și o reacție a corpului.” Adică, această situație alarmantă afectează întregul corp: bătăile inimii se accelerează, transpirația crește și așa mai departe. Corpul uman în ansamblu începe să funcționeze ANORMAL Și aceasta este doar una dintre situațiile mici din rutina noastră zilnică! Dar există o mulțime de ele și o persoană pur și simplu nu observă și o face automat. Se dovedește că organismul este aproape constant într-o stare de anxietate, într-o stare de stres. Ceea ce afectează deja SĂNĂTATEA FIZICĂ ȘI STRESUL este un FACTOR DE RISC pentru multe boli (Sugestie: într-o astfel de situație, atunci când închideți priza, spuneți (de preferință cu voce tare) „Am oprit priza din cameră”, la plecare. „Am încuiat ușa.” Și, deja afară, nu te întoarce la aceste gânduri, nu te împinge „am încuiat-o?” perioada postpartum, este la fel: dacă mama se află în permanență într-o stare de anxietate, copilul citește asta și devine și el anxios, capricios, plângăcios, necesitând o atenție constantă. De ce mama este într-o stare de anxietate? Valuri hormonale, responsabilitate suplimentară, nemulțumire față de înfățișare, o schimbare completă în modul obișnuit de viață și multe altele O FEMEIE Își EMISE STARE INTERIOARĂ, ÎI CITIT-O ȘI OGLINZĂ Pe scurt, ce motive ar putea fi pentru a lucra LA EUL INTERIOR. - iritabilitate cotidiană, anxietate - nemulțumire față de aspectul cuiva - neîncredere în partener, în ceilalți - ÎNCĂLCAREA DEFINIȚIILOR PERSONALE - dependență de opiniile altora - a se lăsa manipulat - nemulțumire față de muncă / lipsă de împlinire - un fel de temeri Și acolo pot fi multe, multe alte motive. Și POȚI ȘI TREBUIE MUNCĂ la asta. Cum se întâmplă de obicei cu mine? Am frecvent anxietate. Dar am învățat mai mult sau mai puțin să mă surprind cu aceste gânduri tulburătoare. Și pune întrebări: este chiar așa sau îmi imaginez? Ce pot face acum în privința asta? Dacă, într-adevăr, se întâmplă ceva rău, ce posibilă ieșire negativă sau pozitivă ar putea fi din situație (aici este important să nu te împotmolești în fantezii)? Și așa mai departe. Asta e tot. Aici se termină căutarea sufletului și am renunțat la acest gând tulburător. O astfel de anxietate poate viza orice: sănătatea dumneavoastră și a celor dragi, o situație (examen/interviu/conversație serioasă), situația de la locul de muncă, situația din țară/planetă etc. Sper, în general, că am fost capabili să transmitem de ce (și toate aceste motive sunt doar o parte) la urma urmei, în VIAȚA NOASTRĂ DE COTISTE trebuie să ne înțelegem pe noi înșine, să ne lucrăm la gândirea, să ne schimbăm convingerile negative și să ne străduim să ajungem la armonie. 89174565250.