Om du tvingades bli mamma till din mamma. Hur förstör detta DITT liv.⠀God eftermiddag. Psykologen Irina Potemkina är med dig (instagram* @irina.psyobraz).⠀Vad innebär det att vara mamma till din mamma? Rollförvirring uppstår när ett barn tvingas ta överdrivet hand om sin mamma, glömmer bort sig själv och inte får den moderliga kärleken och det stöd han behöver. Ett barn tar hand om sin mamma - detta betyder att han blir en behållare för sin mammas känslor. lever med sin mammas erfarenheter och förväntningar, och utvecklar överkänslighet.⠀Du kan mycket ofta oroa dig för din mamma, det verkar som om hon helt enkelt inte kan överleva utan dig. Detta kan vara en rent subjektiv känsla. En riktig mamma kan vara ganska fysiskt frisk. Men du känner hennes psykiska sjukdom.⠀Och för denna psykiska sjukdom, kränkningar - du känner dig skyldig. Och som ett resultat tar du ansvar.⠀Du kanske har en omedveten fantasi om att du inte kan vara lycklig, lev ditt liv tills du gör din mamma lycklig. Det finns en känsla av att det ligger inom din makt. Och den här känslan stjäl din tid och energi för att leva ditt liv.⠀Du gör något för din mamma, men din mamma vägrar ta emot din hjälp. Faktum är att hennes "lidande" är henne kärt på sitt sätt.⠀Men det verkar som om mamma ständigt förstörs. Du försöker rädda henne. Och du känner dig maktlös eftersom du fortfarande är beroende av henne.⠀ DU OFFER DIG SJÄLV, DINA INTRESSEN, NÄRA RELATIONER MED ANDRA FOLK.⠀Mamma kommer först för dig. Du är hängiven henne. Även om du inte inser det. Du är hängiven din mammas galenskap och lidande. Du har hopp om att din mamma kommer att uppskatta din hängivenhet. Men i verkligheten går all din energi till att upprätthålla oro och fantasier om din mammas välbefinnande. Och skuld för att mamma är olycklig.⠀Självklart kan du med ditt sinne förstå att du inte har något med det att göra. Men du känner dig maktlös att inte följa detta ohälsosamma scenario. Annars är det inte klart hur du ska behålla kontakten med din mamma.⠀Faktum är att du måste börja rädda dig själv, hjälpa dig själv att skilja dig psykologiskt från din mamma. Och det här är väldigt svårt att göra utan psykologisk hjälp om du är i ett starkt fusionskomplex med din mamma.⠀Vanor och beteendemönster som har formats genom åren förändras inte särskilt snabbt. Det är fakta. Därför bör du inte skjuta upp ditt liv till senare. Allt eftersom åren går fortsätter du inom dig att rädda din mamma.⠀Och denna bild av en mamma som behöver räddas finns kvar i den inre världen även efter hennes mammas död. Den interna konflikten förblir olöst. Dessutom förstärks alla känslor bara, du kan attackera dig själv ännu mer.⠀Därför är det viktigt att börja förändra bilden av din mamma inom dig själv och arbeta igenom dina känslor för henne och reda ut rollförvirringen. Då hittar du den efterlängtade friheten. Och känn med varje cell i din kropp att du är skild från din mamma. Du kommer inte längre att tyngas av bördan av ansvar och skuld som du tvingades ta på dig. Annars förlorar du helt enkelt dig själv i avgrunden av din mammas känslor, förväntningar och makt över dig.⠀Om du är redo att börja denna svåra väg av separation från din mamma, väntar jag på dig i individuella konsultationer. Det finns fortfarande några lediga timmar för nya kunder.⠀✨Dela dina bekymmer och upplevelser i din relation med din mamma i kommentarerna. Varför känner du dig skyldig och ansvarsfull inför henne. Med omsorg om dig, Irina Potemkina analytisk psykolog och EFT-utövare* Instagram tillhör företaget Meta, som är erkänt som en extremistisk organisation i Ryssland?.