Från författaren: Det här är en artikel om hur vi hanterar oss själva i svåra perioder av livet. När det inte går bra i livet sätter depressionen in, män tenderar att ta till en beprövad behandlingsmetod – alkohol. Medvetandetillståndet förändras, smärta och negativa känslor antingen matta eller verkar mindre akuta. För en del räcker kvällen för att överrösta känslorna, eller utveckla dem till det yttersta, varefter lättnad oftast kommer. Vissa behöver alkoholisera i en vecka, andra mer. För att vakna upp en dag, tvätta ansiktet och fortsätt existera, som om du hade startat om. Jag kan inte säga att den här metoden är idealisk och miljövänlig, men den är verkligen populär. Många kvinnor gör också detta ibland, men mer sällan. Oftast tillgriper damer frosseri (mättnad med serotonin, "lyckohormonet"), vilket ger en viss lättnad, men medvetandet fortsätter att fungera på vanligt sätt. Eller kanske medvetslös. Det vill säga, problemet är inte helt insett, och detta uttrycks i sömnlöshet, ångest, dålig hälsa etc. Men det finns ett mer listigt sätt att hantera smärta. Blir sjuk. Temperaturen stiger, kroppen värker, det är svårt att resa sig och det finns en officiell och berättigad orsak till lidande. Alla situationer är inte "bekväm" att uppleva öppet. I vissa fall är det svårt att tillåta dig själv att "tappa bort dig själv" du behöver för att skapa intrycket att allt är bra. I det här fallet kommer en oväntad sjukdom väl till pass. För det första förändrar det medvetandet (inte som alkohol, men ändå), och för det andra känns psykiskt lidande inte så akut, mot bakgrund av fysiologisk sjukdomskänsla. Naturligtvis kan vi inte medvetet göra detta mot oss själva, men vårt psyke har mycket mer krafter än vi kan föreställa oss. Hon skyddar oss (väljar metoder efter eget gottfinnande), och kontaktar oss oftast genom kroppen: ”Låtsas inte att du mår bra, det sliter mycket. Om du mår dåligt, lägg dig ner och res dig inte upp, det är din temperatur. Och vad man ska dricka, jag föreslår ett halvt svimning, illamående hälsotillstånd." "Kan inte ta emot den här mannen? Här är några magproblem för dig. Tänk på vem du använder och hur det påverkar dig." "Tar du på dig mer än du kan hantera? Här har du ont i nacken eller ryggen. Vill du inte lyssna på dig själv? Få ihop allt, är det tydligare?” ”Är du arg? Sitter allt detta redan i din lever? Här är dina leverproblem." Och så vidare Om du inte vill ta hand om dig själv, kommer ditt psyke att "ta hand om dig". För att undvika detta är det förstås bäst att kontakta en psykolog som hjälper dig att extrahera och arbeta igenom dina erfarenheter. Tack vare en professionell syn utifrån, finns det en chans att se de vanliga tanke- och uppfattningsfelen. Bekväma fel. Du kan göra det själv också, men det är svårare. Som regel slits oavslutade situationer mest. Dessutom kan ofullständighet inte vara så mycket i själva situationen som i attityden till den. Det är viktigt att ta reda på det här, ställ frågor till dig själv: Vad är egentligen huvudproblemet. Varför behöver jag komma över det? Och viktigast av allt, kom ihåg att vårt tillstånd är hur vi behandlar oss själva. Inte en enda person har sådan makt att ta mig och göra mig sjuk. Allt beror på din egen uppfattning och attityd till situationen. Därför bör problemet inte letas utanför, utan inom dig själv. Och utifrån detta: 1. Definiera dina gränser tydligare (vad andra gör är deras ansvar, mitt ansvar är hur jag uppfattar det);2. Var medveten om vad som hindrar fullbordandet av situationen (identifiera en figur och komplettera den 3). Förvänta dig inte att problemet kommer att lösa sig av sig själv, eller att någon tar hand om dig, det är bra, men det är bättre att lita på dig själv och ha alternativa alternativ för att lösa situationen..