Cât de des ți-e milă de tine? Merită să petreci timp cu milă și cât costă? Să speculăm. Oamenii au relații diferite cu autocompătimirea. Cineva stă întins pe canapea și găsește din când în când motive să-și pară milă de ei înșiși, amintindu-și și trecând peste situațiile care au cauzat durere și folosindu-le ca justificare pentru incapacitatea lor. Cineva nici măcar nu a auzit de acest concept și lucrează trei locuri de muncă de dimineața până seara, apoi aleargă la sală, în ciuda oboselii și a multor sentimente negative, pe care le împinge mai adânc pentru a „să fie în vârf”, nu pentru a le oferi. sus, etc. d. De regulă, astfel de oameni primesc instrucțiuni de la părinții lor în copilărie - „fii puternic” și le urmează în mod inconștient. Cu un astfel de mesaj, sensibilitatea dispare, ceea ce înseamnă că nu există contact cu sine. Prețul pentru asta nu este mic. Într-o zi va trebui să plătești, poate sub forma unei boli, poate emoțional, sau poate altceva... Se întâmplă ca acești doi poli să se manifeste activ într-o singură persoană. La început își îmbracă o mască de Superman și se grăbește pe câmp pentru a urmări muștele, dar apoi vine limita, iar masca este înlocuită de neputință și gol. În astfel de momente, vrei ca cineva să aibă grijă, dar problema este că persoana a fost puternică atât de mult timp încât cei din jur nici măcar nu bănuiesc că are nevoie. Dar nu este obișnuit să întrebe, așa că îi este milă. Dar toate acestea nu sunt milă sănătoasă, care se referă la iubire și grija de sine, ci distrugătoare, aducătoare de dezamăgire și durere. Echilibrul este important aici. Eroismul în detrimentul sinelui sau „compătimirea de sine” constantă sunt două extreme ale aceleiași antipatii față de sine. Uneori îți poți permite, dar a trăi așa tot timpul este prea riscant. Compătimirea de sine este un surogat al iubirii, ia energie, te obligă să trăiești în trecut și, ca urmare, este foarte costisitoare. Este strâns asociat cu nenorocirea (sentimentul că ceva nu este în regulă cu mine), care nu permite cuiva să se trateze cu respect și să simtă demnitate. Prin urmare, este important să te ocupi de ea pentru a avea ocazia să simți dragoste pentru tine însuți. Mizeria este teritoriul Terapiei Universale, acest termen nu este folosit în alte domenii. Cu toate acestea, există modalități de a slăbi influența autocompătimii fără VseLenka (deși este mult mai ușor și mai rapid cu ea). Îți voi spune despre cele simple: 1. Realizează-ți problema și asumă-ți responsabilitatea pentru acțiunile tale. Doar tu ești creatorul vieții tale, iar această poziție este mai eficientă.2. Scrieți o listă cu toate realizările și avantajele dvs., tot ceea ce vă puteți mândri. Acest lucru va ajuta la creșterea stimei de sine și la înțelegerea faptului că, în orice caz, sunteți o persoană unică.3. Fă-ți timp să-ți arăți grijă și dragoste atunci când plănuiești sarcini mari. Sunt sigur că vei reuși! Ai grijă de tine și toate cele bune pentru tine! PS Care este relația ta cu mila? Dacă vă îngrijorează, bine ați venit la o consultație. Înscrieți-vă prin mesaj direct.