Resolvi escrever este artigo após uma pergunta que me fizeram aqui no fórum. Uma pessoa chega ao fórum com uma pergunta - “Como posso ajudar meu parceiro que sofre, mãe, filho, outra pessoa? Você pode ajudar usando a técnica de identificação projetiva?” Bem, claro, se você não for a causa de tanto sofrimento. Você pode animar seus parceiros de vida e se proteger adequadamente. Primeiro você precisa separar. Seja qual for o motivo do estresse do seu ente querido, não importa as coisas desagradáveis ​​que ele lhe diga, não importa o quanto ele o importune, crie dificuldades para você ou o irrite – não leve nada para o lado pessoal. Trate-o como um paciente é tratado em um hospital. Ignore o comportamento que você não gosta e recompense o comportamento que você gosta. A principal coisa que você pode encontrar durante a separação é a possibilidade de sucumbir às provocações e descer ao nível do conflito. Parceiros e entes queridos que se sentem mal costumam usar várias formas de identificação projetiva: deixe você se sentir mal também, para que não se sintam tão solitários nesse estado. Não desista, não os apoie nisso, esteja presente aqui e agora, acompanhe esses momentos e separe-se. Se necessário, dê um passo como a separação física - afaste-se e prepare-se para o próximo passo - anime-se. Animar-se não é tão difícil, é importante aprender como fazê-lo. Desde simples palavras e elogios a si mesmo ou a si mesmo, até simples lembranças de algo bom que aconteceu com você. Desista do mundo exterior por um tempo, concentre-se em si mesmo e comece a lembrar de bons pensamentos ou eventos de sua vida que definitivamente lhe trazem alegria. Ao mesmo tempo, não se esqueça de respirar profundamente, com calma. Você sentiu que seu corpo está se acalmando junto com sua mente? E finalmente, irradie. Dê essa tranquilidade ao seu companheiro sofredor. Em vez de permitir que projetem sofrimento em você, irradie para eles a paz e a alegria que você conquistou. Se você perceber que tudo está começando de novo, você está entrando em conflito, recomece também esses passos - primeiro separe-se, eleve seu ânimo e irradie. Não deixe que o humor do seu sofredor influencie você. Não se deixe vencer. Anime-o. © Todos os direitos reservados. A reimpressão de um artigo ou fragmento só é possível com link para este site e indicação da autoria a todos. Cuide de você e de seus entes queridos! Você pode se inscrever para uma consulta através de mensagem pessoal no site ou pelo telefone +7 9168873888 (Telegram; Whats app)