“Tempos difíceis produzem pessoas fortes. Pessoas fortes criam bons momentos. Bons tempos criam pessoas fracas. Pessoas fracas criam tempos difíceis." Platão Recursos pessoais Um sistema multinível de mecanismos complexos, estados e traços de personalidade que desempenha uma função reguladora e garante a interação mais eficaz de uma pessoa com o mundo. Uma ampla gama de fenômenos psicológicos, incluindo uma base existencial, uma esfera semântica de valores, propriedades pessoais, mecanismos e processos através dos quais uma pessoa resolve vários problemas e constrói sua vida. Os recursos pessoais desempenham um papel de barreira (amortecedor) em relação à vulnerabilidade à. consequências psicológicas negativas e ajudam a encontrar soluções positivas para os problemas. Uma pessoa moderna precisa de recursos que ajudem a encontrar o equilíbrio entre o mundo interior e exterior, a superar o problema da “parcialidade”, a manter a autenticidade e a concretizar as próprias capacidades. Recursos básicos para uma pessoa moderna: 1) Resiliência (S. Maddi) • Integrativa. característica pessoal que contribui para a superação eficaz e bem-sucedida das dificuldades da vida • A capacidade de um indivíduo de manter o equilíbrio interno em uma situação difícil sem reduzir a eficácia das atividades • Um sistema de atitudes e crenças da influência do indivíduo sobre si mesmo (sua própria consciência e comportamento ), levando em consideração fatores ambientais favoráveis ​​​​e desfavoráveis• A capacidade do sujeito de suportar as dificuldades da vida, de transformar os fatores desfavoráveis ​​​​nos mecanismos de seu desenvolvimento• O estado somático, as conexões sociais e o mundo espiritual de uma pessoa dependem da resiliência. Mecanismos de resiliência: • Avaliar as mudanças na vida como menos estressantes • Criar motivação para o enfrentamento transformacional • Fortalecer a resposta imunológica • Fortalecer a responsabilidade em relação às práticas de saúde (estilo de vida saudável) • Busca por apoio social ativo que promova o enfrentamento transformacional2) Prontidão para a mudança • Refere-se ao motivação do indivíduo e caracteriza a atitude para resolver problemas atípicos, atitude para coisas novas, especialmente em situações estressantes• Estado psicológico que mobiliza recursos pessoais• Condição necessária para um planejamento estratégico bem-sucedido, na inclusão da própria vida• Capacidade de estabelecer uma conexão semântica entre dois momentos sucessivos no tempo, que podem diferir significativamente durante as mudanças, quando algo antigo muda e se torna diferente. • Expressa o potencial de automudança do indivíduo, sua capacidade de auto-reestruturação e auto-organização; as mudanças externas e internas estão sempre interligadas - a prontidão para as mudanças externas pressupõe a prontidão para mudar a si mesmo, reestruturando o próprio mundo interior. Paixão - Energia, incansabilidade, aumento da vitalidade - Capacidade de encontrar saídas para situações difíceis, lidar com. novas fontes para resolver novos problemas Otimismo (otimismo) - Grandes esperanças, fé no sucesso, relutância em focar no pior desenvolvimento dos acontecimentos, desejo de focar não nos problemas, mas nas possibilidades de resolvê-los. ) - Desejo de coisas novas, do desconhecido, rejeição do testado e comprovado 3) “Resiliência” de lat. resiliência - “salto para trás” O processo de adaptação bem-sucedida a condições adversas, ou a capacidade de se recuperar rapidamente de uma lesão, uma situação trágica, influências negativas ou ameaças” (Werner, Smith, 1982, p. 24). 4) Esperança.• Um recurso que garante preparação para enfrentar situações difíceis da vida, uma visão de perspectivas futuras (E. Fromm)• Isto não é expectativa passiva e não força eventos que não podem acontecer na realidade• Prontidão interna para atividades intensas e não gastas • Condição mental que acompanha a vida e o desenvolvimento • Positiva