Храненето играе важна роля в човешкия живот. За пълноценен, здрав и хармоничен живот е много важно да се храните правилно и балансирано. Храната трябва да бъде естествена, пълноценна, балансирана, богата на важни вещества. Много хора не се замислят, че неправилното хранене често води до различни заболявания не само на физиологично, но и на психологическо ниво. Често хората се фокусират само върху вкуса на продуктите, външния вид и не мислят за полезността или вредата на тези продукти . Зеленчуци, плодове, зърнени храни, ядки, пиене на много вода – всичко това се отразява добре на организма ни. Но трябва да има и баланс между тези продукти. Като промените диетата си, започнете да се храните правилно, можете да промените формата на тялото си, ума, нивата на енергия, цялостната жизненост, да направите живота си по-хармоничен и здравословен. Ако нямате енергия и здраве, тогава няма да постигнете самоусъвършенстване на тялото, душата и ума. Като се грижите за себе си с правилното хранене, можете да постигнете много в живота, да подобрите качеството му и да подобрите здравето си. Силата на духа и яснотата на ума са пряко свързани с това, което ядем. Йогите винаги са ценяли зеленчуците. Те казаха, че животинските продукти възпрепятстват потока на нашата сила и енергия. Мозъкът и тялото са взаимосвързани. Трябва да боравите правилно и с двете, за да изградите красив, здравословен, пълноценен и хармоничен живот. Какво ни дава правилното и питателно хранене Повишава телесното тегло Подобрява креативността Подобрява общото благосъстояние. Растителните храни се усвояват добре и пестят енергията ни за по-продуктивни дейности, за постигане на максимален успех. Също така е много важно да не преяждате. Правилно се казва, че гладът е най-добрата подправка към храната. Човек трябва да яде толкова много, че силата му да се възстанови от тази храна, а не да се потисне. Много харесвам поговорката на Сократ: „Не живеем, за да ядем, а ядем, за да живеем“. И аз съм съгласен с него. В диетата ми няма животински продукти. Лично аз не ям такива храни, предпочитам растителни, тъй като те ми дават повече сила, енергия и лекота в тялото ми. И се радвам за тази промяна. Но не стигнах до това веднага. В началото имаше опити, но не можех да се отърва от животинските продукти, докато не разбрах и осъзнах защо ми трябва. Нямаше мотивация. И аз лично препоръчвам да не се отказвате рязко от животинските продукти, а постепенно, тъй като това ще бъде стрес за тялото и ще изисква, че съответно няма да можете да се откажете. Сократ е казал: "Каквото и да каже човек, не от собствен опит, не заслужава доверие." Дори и да ме цитира“. Затова, съответно, давам препоръки от моя личен опит. Каква храна да консумира, растителна или животинска, човек избира сам. Той избира какво му подхожда, какво харесва и защо го прави, каква е целта му. Всеки човек има свой собствен избор на хранене. От какво се състои вашата диета??