Nossa psique tem suas próprias estações. Às vezes coincidem com o calendário, às vezes não. Às vezes duram dias ou horas, e às vezes meses ou até anos. Cada um destes períodos tem o seu significado, as suas tarefas, e não se pode dizer que alguns deles sejam melhores e outros piores. Nenhum desses períodos pode durar para sempre. No artigo irei descrever essas 4 estações mentais e você pode tentar determinar qual delas está mais próxima do seu estado atual. A primavera costuma ser o período mais agradável de todos. Estamos cheios de energia, fazendo planos, agindo, olhando o futuro com otimismo. Parece que a vida está apenas começando. Podemos nos sentir mais jovens do que somos. Este é um período de extroversão: você quer se comunicar, ir a algum lugar, fazer amizades, conquistar novos horizontes. Parece que há força suficiente para muita coisa. Este é um período de esperança e atividade. Há uma sensação de avanço. O verão é um período de estabilidade. Consistentemente bom. Fizemos muito no período anterior e agora podemos descansar um pouco e sair devido às conquistas e ações do período passado. Você pode se permitir levar o seu tempo e não perseguir conquistas. Tudo já foi feito. Você pode receber seus dividendos com segurança e descansar sobre os louros. Nesse período nos sentimos maduros, experientes, equilibrados. Não há agitação como na primavera. Mas também não há mudança. Outono O vento outonal da mudança traz a sensação de que algo está errado. Pode tornar-se chato e desconfortável. A sensação de que você não está vivendo sua própria vida e que está perdendo alguma coisa. O que antes trazia alegria não traz mais prazer. Pode haver vontade de romper alguns relacionamentos, largar o emprego, mudar de atividade, mas ainda não está claro por quê. Surge um sentimento de crise e melancolia. Um período de introversão, uma diminuição na atividade externa. Este é o momento em que muitas pessoas decidem procurar um psicólogo e se aprofundar em si mesmas. O desejo mais comum, mas errôneo, é voltar tudo como estava, voltar ao estado de Verão ou Primavera, mas só é possível voltar a eles depois de passar o inverno. E esta será uma nova rodada do ciclo. O outono é o período em que decidimos o que deve sair de nossas vidas. Muitas vezes surgem imagens de um pântano. Sentimo-nos velhos, pensamos no nosso próprio declínio. O medo da morte e da velhice pode aparecer ou piorar. O inverno é psicologicamente percebido como o mais rigoroso e difícil de todos os períodos. A atividade externa é reduzida ao mínimo. Todas as atividades ocorrem internamente; não há recursos para atividades externas. O período de introversão que começou no outono se intensifica. Este é um período de transição. Liminalidade. Parece um estado suspenso em que é impossível agir: a forma antiga já não é possível, mas não está claro como fazê-lo da nova forma. Pode parecer que este período nunca terminará. Tudo é em vão. Muitas vezes vêm à mente imagens de vagar no escuro, em um labirinto, em uma floresta, em uma caverna escura. Não está claro onde fica a saída. Há uma busca e uma redescoberta de si mesmo. Assim que houver luz no fim do túnel, a primavera começa. Em que época do ano você está??