Dependência de computador. Este é provavelmente um dos problemas mais urgentes que surgiram nos últimos anos. Noites sem dormir jogando e nas redes sociais, um desejo obsessivo de verificar e-mails ou ver as notícias repetidas vezes... Não podemos cancelar o computador de uma vez por todas (já que aqueles que tomaram uma decisão séria de mudar de vida recusam as drogas ), porque pelo menos é necessário no trabalho - e na sua vida não profissional, para ser honesto, também. Mas também nem sempre conseguimos manter o controlo e a autonomia. Crianças e adolescentes são especialmente vulneráveis ​​​​ao vício em computador... Ouvi um webinar do psicólogo Peter Dmitrievsky sobre esse assunto e decidi anotar alguns dos pensamentos e ideias que ele expressou. Espero que sejam úteis. Dependência de computadores: mudanças que já aconteceram Não podemos nos tornar completamente independentes de computadores, isso está fora de questão. A vida mudou. Os estudantes de hoje estão encontrando online o que as gerações anteriores encontraram fora das salas de aula. Lá eles fazem amizades, se apaixonam e se separam, compartilham experiências, competem, compõem músicas e fazem vídeos, buscam informações importantes, leem, enfim. Portanto, o computador não é apenas um jogo de tiro estúpido, e para entender melhor o que está acontecendo com um adolescente, seja ele viciado ou não, os próprios pais devem ter uma boa compreensão das oportunidades que o computador e a Internet oferecem. Caso contrário, o diálogo não funcionará. As crianças que vivem perto da tela já são diferentes em vários aspectos. Elas têm uma tolerância reduzida para situações de conflito na vida real; impossível “desfazer amizade” e “banir”. Ou seja, os métodos de saída de um diálogo difícil ou ofensivo utilizados no espaço virtual não são adequados aqui, e há pouca experiência adequada. Eles são piores do que as crianças “não-computadores” no reconhecimento da linguagem não verbal e das emoções dos outros; pessoas Compreendem melhor do que as crianças “não-informáticas” a palavra impressa, os significados diretos e ocultos do texto. Dependência de computador: sintomas Empobrecimento da vida e da personalidade. Deterioração do desempenho escolar, recusa em comunicar ou passar o tempo livre “na vida real”, perda de interesse em quaisquer outras atividades Negação persistente do problema ao tentar reduzir o tempo gasto no computador: depressão, ansiedade, explosões. de raiva dirigida a adultos restritivos, ameaças e manipulação. O surgimento de um diálogo interno - uma parte admite que deveria ser interrompido por um tempo, e a segunda parte sabota essas decisões. Daí as tentativas malsucedidas de autocontrole e autocontrole. A estrutura da dependência é semelhante às experiências polares de uma criança. Por um lado, existe o horror da separação da mãe, o medo de ser abandonado, e há felicidade completa no seio da mãe. Quando o vício se torna muito forte, tudo o que resta são essas experiências polares em preto e branco – o horror da separação e a felicidade do reencontro. Dependência de computador: o que os pais devem fazer Não soar o alarme com antecedência, pois a ansiedade parental inadequada e excessiva faz com que o adolescente queira se isolar, se isolar e evitar o contato. De fato, uma criança pode passar muito tempo no computador, mas se não apresentar sinais de vício e tiver olhos saudáveis, não há necessidade de entrar em pânico. Se houver algum problema, os pais devem refletir a realidade de maneira objetiva e persistente; Não ameace, não crie problemas, mas explique as relações de causa e efeito. “No trimestre passado você teve um triplo, neste trimestre você teve três. Isso é um fato, existe quer você goste ou não. Se continuarmos com o mesmo espírito, encontraremos tais e tais problemas.” Introduzir um sistema claro e transparente de regras e sanções. Discuta com seu filho e determine quanto tempo no computador por dia, bem como os possíveis motivos pelos quais ele ficará privado disso. Por exemplo, para um empate, o computador fica desligado por uma semana. O mais importante é que este sistema funcione, aconteça o que acontecer. Sem exceções e.©