Czasami nie udaje nam się zbudować relacji. Krążymy w kółko, wpadając z jednej pułapki w drugą. Dlaczego tak się dzieje? Cały problem polega na tym, że istota zachowań współzależnych i współzależnych jest taka sama – uzależnienie! Jest to uzależnienie emocjonalne, porażka na poziomie przywiązania. A ta porażka występuje w przybliżeniu w ten sam sposób - zarówno u osoby współzależnej, jak i u osoby współzależnej. Jedyną różnicą jest to, że osoba współzależna nie czuje się bez drugiej osoby, chwyta się partnera. W stosunku do osoby współzależnej obraz świata jest nieco inny. Osoba współzależna to osoba zależna od swojej niezależności i posiadająca lęk przed intymnością. Relatywnie rzecz biorąc, ma tak ogromną miłość do swojej wolności (zależnej i bolesnej), że relacje dla takiej osoby są po prostu nie do zniesienia, powodując niedogodności, ból i pewnego rodzaju odrzucenie. Koliduje to zarówno z jego życiem osobistym, jak i wewnętrznym. Relacje współzależne i ich oznaki: Współzależność to potrzeba uwagi, aby otrzymać swoją wartość. Współzależność zaczyna się w dzieciństwie; być może twoi rodzice byli autorytarni lub byłeś nadopiekuńczy. Trudności pojawiają się wraz z granicami, nie ma poczucia siebie. Manifestacja współzależności: Kontrola nad partnerem, boisz się stracić go z oczu. Możesz czuć, że jeśli odejdzie, nie wróci, szukając akceptacji i wsparcia od innych, aby poczuć, że wszystko jest w porządku. Zwiększona potrzeba alkoholu, jedzenia, pracy, seksu lub innych zewnętrznych środków pobudzających, aby odwrócić od ciebie uwagę Niepewność granic psychologicznych. Dotyczy to również objawów współuzależnienia. Człowiek czuje się albo w roli męczennika, albo w roli błazna, z którego się wyśmiewa. I oczywiście uczucia prawdziwej intymności i miłości są dla ciebie niedostępne. Kontrzależność i jej oznaki: Kontrzależność to strach przed intymnością. Może to być spowodowane traumą z dzieciństwa. Coś wydarzyło się w dzieciństwie, co zaszczepiło w Tobie przekonanie, że innym nie można ufać i że niebezpiecznie jest kogoś potrzebować. Powstała pułapka nieufności. Przejawia się jako: Odmowa w związkach. Seria bardzo krótkich relacji. Strach przed otwarciem swoich uczuć, ze strachu przed porzuceniem. Jasne zrozumienie „Nie potrzebuję nikogo”. I oczywiście uczucia prawdziwej intymności i miłości nie są dla Ciebie dostępne. Pozbądź się zależności emocjonalnej i znajdź swoją. Ja: Rozpoznaj swoje uzależnienie. Uznanie siebie za osobę zależną to świadomość etapu samodzielnego zaspokajania swoich potrzeb. Czego chcę? Gdzie są moje życzenia? Jak się czuję? Weź odpowiedzialność za swoje życie. Ty i tylko Ty jesteś panem swojego życia i Ty decydujesz jak wszystko w nim będzie działać. Pracuj ze swoim wewnętrznym dzieckiem. Współczuj, zaakceptuj, pomóż i zaopiekuj się swoim wewnętrznym dzieckiem. Aby przezwyciężyć traumatyczne doświadczenie z dzieciństwa, ważne jest, aby się w nim zanurzyć, opłakiwać, zgadzać się z dzieciństwem i doświadczeniami, które otrzymaliśmy w dzieciństwie. Nauczyć się interakcji z partnerem. Zdeklaruj swoje pragnienia, potrzeby, przestań tolerować to, co Ci się nie podoba i co Ci nie odpowiada. Mam nadzieję, że te małe zalecenia pomogą Ci zrozumieć zależności emocjonalne i zrobić chociaż mały krok w stronę siebie. Zapisz się na konsultacjęTelefon, WhatsApp, Viber +7-921- 304-17-34Skype: +79213041734Vladimirova Julia Nikolaevna