I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

"Бъди тук и сега." Много хора казват тази фраза, но не всеки се замисля какво всъщност означава. Нека да разберем каква е същността и колко полезно е да бъдеш „тук и сега“ за човек, започва с пълното възприемане на това, с което сетивата ти могат да влязат в контакт в момента наистина усети какво е около теб? Вкусът на храната, миризмата на есенни листа, докосването на ръцете на раменете, пеенето на птиците и шумоленето на листата, красотата на облаците в небето... Изглежда познато, скучно, винаги едно и също . И си тръгваш, бягаш от тези моменти в прекрасно или тъжно минало, във вълнуващо бъдеще или в безгранични фантазии. Но там има само мисли. Там няма сензации. Но чрез усещанията влизаме в контакт със света, който ни заобикаля, понякога сме заобиколени от неща, с които не искаме да влизаме в контакт. Не искате да виждате това прашно бюро, затрупано с документи пред вас. Не искате да чувате рев на коли, не искате да миришете на изгорели газове. Не искате да усещате стегнатия колан и триещите се обувки. Не искате да опитате набързо приготвена блудкава храна. Разбира се, искате да избягате от това. И е много лесно да избягаш, когато имаш толкова силно въображение. Дали обаче това е повод за бягство? Не е ли това причина да мислите, че трябва да промените нещо в реалността? Върнете се там, където сте сега, преминете през всички усещания, които можете да почувствате в момента. И вашите емоции ще ви подскажат какво трябва да промените. Ако при контакт с нещо се чувствате много болезнени, отвратени или уплашени, това е сигнал, че точно с това трябва да работите. Бъдете по-смели. Не бягай. Създайте за себе си „тук и сега“, в което ще ви е приятно да сте навсякъде и винаги: подредете масата, включете любимата си музика, донесете любимите си цветя в стаята или на работното си място, запалете красиво. лампа, облечете удобни, приятни за кожата дрехи, поставете вкусен горещ чай наблизо. Ако помислите за това и проявите креативност, има много неща, които можете да направите в близко бъдеще, за да направите своето „тук и сега“ значително по-приятно. И тогава ще можете да разширите това умение във всички области на живота. Опитайте се да създадете своя собствена приятна реалност. Тогава няма да се налага да търсите удоволствието в главата си. Наистина ще съществува. Тук и сега.