Do autor: Bandagens, algodão, verde brilhante... Sabemos muito bem o que fazer com feridas corporais. Tratamos os menores com iodo e esquecemos deles - eles se curarão sozinhos. Aqueles que são mais profundos serão selados com gesso ou bem enfaixados. Se doer muito, tomaremos um analgésico. E o mais importante, sabemos que a dor logo passará. E o que fazer com as feridas mentais, onde o medo se instala para sempre.....e se doer de novo.... Bandagens, algodão, verde brilhante... Sabemos muito bem o que fazer com as feridas corporais. Tratamos os menores com iodo e esquecemos deles - eles se curarão sozinhos. Aqueles que são mais profundos serão selados com gesso ou bem enfaixados. Se doer muito, tomaremos um analgésico. E o mais importante, sabemos que a dor logo passará. Mas o que fazer com as feridas mentais? Como posso ajudá-los a se curar? Como entorpecê-los? A questão imediata é: porquê “feridas”? Estamos falando da alma. Ela poderia realmente sangrar como um corpo ferido? A resposta: “Pode”. Em todas as línguas do mundo, as pessoas descrevem o sofrimento mental com as mesmas palavras que o sofrimento físico: “a alma dói”, “o coração está sangrando”, “um coração partido”, “um lasca no coração”, “o coração está comprimido”. E isso não é coincidência. Os médicos provaram que, no nível de atividade nervosa superior, fortes experiências emocionais causam sinais no cérebro semelhantes aos causados ​​pela dor física. Simplificando, meu cérebro não se importa se eu me cortei, me escaldei ou descobri que meu ente querido me abandonou. Meu cérebro está igualmente doendo. Uma mulher é uma criatura vulnerável. É um fato. E isso NÃO é ruim. Nossa emotividade natural nos torna mais sensíveis e receptivos que os homens, mais flexíveis e compreensivos, mais capazes de demonstrar carinho e amor. Mas também nos torna mais vulneráveis ​​a vários choques. É mais difícil para nós lidar com o medo, a incerteza, os sentimentos de ressentimento e culpa. “Fui dominado pela emoção. O medo tomou conta de mim. Fui dominado pelo medo. Estou atormentado por dúvidas” - é o que dizemos quando falamos das nossas experiências. Ouça (leia com atenção) quão fortes são em nós esses sentimentos, que podem “atacar”, “abranger”, “tomar posse” de nós, “atormentar”, privar-nos de forças. “Há terroristas, charlatões, bandidos por toda parte - é assustador sair de casa!” Esta é uma frase familiar? Claro, como você pode não se preocupar? Ontem minha vizinha foi assaltada na rua, a bolsa foi levada, mas pelo menos a cabeça não foi arrancada. Naquele ano houve um acidente em uma hidrelétrica, pessoas morreram. E se nossa barragem quebrar? A cidade inteira será levada para o inferno! Na TV só se fala do navio naufragado. E quanto ao meio ambiente? Eles envenenam você todos os dias! Não por nós mesmos, mas por nossos filhos, temos medo - o que os espera? É assim que eles se aproximam de nós - os medos. Eles atacam, envolvem, possuem e torturam. E como você quer se libertar de suas garras tenazes e respirar fundo! O que fazer? Em primeiro lugar, não tenha medo de ter medo! O medo é normal. Este é um mecanismo de proteção que pegamos emprestado de nossos ancestrais do mundo animal. O medo é útil. Ele nos protege do perigo, nos alerta dos erros. Além disso, todo mundo tem medo. · Tenho medo de me abrir com outra pessoa – e se ela me rejeitar. · Tenho medo de perder entes queridos e ficar sozinho. · Tenho medo de machucar meu próximo, porque sei como é. · Tenho medo de fazer algo irreparável e sofrer de remorso · Tenho medo do desconhecido - de repente, não a alegria, mas a tristeza me espera ao virar da esquina. · Tenho medo de me conhecer melhor - e se eu não gostar do que descubro sobre mim? Talvez algo desta lista tenha ressoado em sua alma, e sobre outra coisa você pensou: “Isso não é sobre mim”? . Queremos apenas dizer que o medo é algo que todos vivenciam. Não existem pessoas absolutamente destemidas. A pessoa verdadeiramente corajosa não é aquela que nunca teve medo de nada, mas aquela que dominou o seu medo. Está em suas mãos e ao seu alcance! Vamos verificar agora mesmo o quão forte e capaz você é para lidar com a ansiedade. Primeiro, vamos lembrar como descrevemos nossas experiências: “Fiquei emocionado! O medo tomou conta de mim. Fui dominado pelo medo. Estou atormentado por dúvidas. Agora tente um pouco.!