Emocje i uczucia wiążą się z różnymi stanami funkcjonalnymi mózgu, pobudzeniem niektórych podkorowych obszarów mózgu i zmianami w aktywności autonomicznego układu nerwowego. Te słowa wielkiego fizjologa Iwana Pawłowa pomogą nam inaczej spojrzeć na chorobę. Przychodzi taki moment, że choroba wkracza w nasze życie – czasem nagle, czasem zupełnie niezauważalnie. Pogląd, że choroba, zwłaszcza ciężka, jest swego rodzaju karą za „grzechy”, ugruntował się w naszym społeczeństwie. Dlatego od osób poważnie chorych bardzo często słyszymy: „Po co mi to?”, że gdy doświadczamy strachu, uwalnia się hormon adrenalina lub odwrotnie, gdy uwalnia się adrenalina, odczuwamy strach. Ale niewiele osób uważa, że ​​​​wszystkie inne uczucia są w jakiś sposób powiązane z hormonami. Każde uczucie, którego doświadczamy, stymuluje lub blokuje produkcję pewnych hormonów. Kiedy emocja pojawia się i kończy, czyli jest przeżywana do końca, wpływ na nasz układ hormonalny jest krótkotrwały i nie ma poważnych konsekwencji dla organizmu. Co jednak się stanie, jeśli nie zaakceptujemy i nie doświadczymy uczuć do końca , staramy się je stłumić? Przez wiele, wiele lat człowiek wypracował wiele mechanizmów, które pozwalają mu zdystansować się od negatywnych i niewygodnych emocji. W takich momentach człowiek „włącza” pewne mechanizmy, takie jak tłumienie, unikanie, zaprzeczanie, przeniesienie. Musimy jednak zrozumieć, że jeśli uczucia nie są w pełni przeżywane, jeśli unikamy kontaktu z nimi, zostają one wyparte w podświadomości, ale wpływ tych uczuć na ciało nie ustaje. A tutaj wszystko zależy od tego, jak sprężyste i stabilne jest ciało, jak długo może nadal pracować w normalnym trybie wewnętrznym. Mimo że jego układ hormonalny jest włączony, staje się coraz bardziej niezrównoważony. Jest jeszcze jeden problem – od momentu pojawienia się uczucia do momentu faktycznej choroby mogą minąć lata. Dlatego bardzo trudno jest połączyć przyczynę ze skutkiem. To trudne, ale możliwe. Często przychodzą do mnie pacjenci – osoby, które straciły bliskich np. z powodu choroby nowotworowej. Z reguły jednomyślnie mówią: „Nie możesz nawet sobie wyobrazić, jaką był miłą i szczerą osobą! Nigdy nie był na nikogo zły i nigdy nie powiedział niegrzecznego słowa. A teraz „przetłumaczę” Wam, co tak naprawdę mogą oznaczać te słowa – ten człowiek nigdy nie okazał swojej złości. Pragnę zauważyć, że każdy doświadcza takiej emocji jak złość. Gniew ma nas chronić i nie da się go uniknąć. W rzeczywistości złość jest emocją bardzo trudną do wyrażenia; moim zdaniem jest to jedna z najtrudniejszych emocji do wyrażenia. Jeżeli to stwierdzenie jest dla Ciebie kontrowersyjne, zwróć się ku fizjologii emocji. Tłumiony, nieprzeżyty gniew powoli, rok po roku, wpływa na człowieka, komunikując poprzez stan ciała, że ​​znajduje się w niebezpieczeństwie. Ponieważ reakcja się nie skończyła, niebezpieczna sytuacja się nie skończyła. W związku z tym, jeśli ciało znajduje się w stanie zagrożenia, nie może znajdować się w stanie euforii. Następnie tłumione są przede wszystkim hormony wywołujące tę euforię – serotonina, dopamina, endorfina. Na skutek nieprawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego następuje osłabienie układu odpornościowego i prędzej czy później pojawia się to, co nazywamy chorobą. Tak czy inaczej brak świadomego kontaktu ze swoimi uczuciami, niemożność odpowiedniego poradzenia sobie z nimi i życia z nimi, brak zrozumienia tego, co się z nami dzieje, prowadzi do zakłócenia funkcjonowania całego naszego organizmu. Można to ująć inaczej – nasze ciało dokładnie podpowiada nam, na co powinniśmy zwrócić uwagę, czyli sama choroba daje nam sygnały. Uważam, że ciało jest wyjątkowym i wspaniałym narzędziem samopoznania, zawsze jest gotowe je przekazać nas tam, gdzie mamy „trudności”. Dosłowny język ciała nazywa się psychosomatyką (starożytne greckie Ψυχή – dusza i σῶμα – ciało). Dla