Marsha Linnehan, a fundadora da abordagem, que sofria de transtorno de personalidade limítrofe, passou muito tempo procurando como ajudar as pessoas com esse diagnóstico. Ela descreve sua experiência com TPB de forma breve e sucinta: “Eu estava no inferno”. (Artigo no New York Times. Autor - Benedict Carey. Tradução de Vladimir Snigur.) No processo, Marsha passou por muitas abordagens e até ensinamentos espirituais, coletou os métodos mais eficazes para combater o TPB, que juntos formaram a Terapia Comportamental Dialética. A singularidade deste método reside na sua abordagem abrangente que consiste em treinamento de habilidades, consultas pessoais, ligações de crise e um grupo consultivo de terapeutas, que fornece suporte confiável aos clientes (e também aos terapeutas!) e oferece boas chances de resultados. mesmo para os casos mais difíceis, o DBT é um método especial para mim do que - algo como filosofia prática. Combina aceitação e mudança; maior cordialidade e empatia com clareza e sistematicidade; o apoio atencioso aos pacientes é combinado com uma profunda crença de que uma pessoa pode aprender a lidar com as dificuldades e construir uma vida que valha a pena viver. Como funciona na prática: O treinamento de habilidades ocorre semanalmente. Lá, habilidades práticas de tolerância ao estresse, regulação emocional, atenção plena e eficácia interpessoal são ensinadas em um ambiente de apoio. Os participantes compartilham suas experiências, conferem trabalhos de casa e testam suas habilidades. As consultas individuais são uma psicoterapia praticamente comum, mas com viés comportamental. Lá procuramos a causa do comportamento disfuncional e planejamos como corrigi-lo. Estabelecemos metas (afinal cada um tem a sua vida que vale a pena viver) e juntos vamos em direção a elas. E, claro, trabalhamos com traumas, que geralmente são a raiz de todos os problemas. O coaching por telefone oferece suporte para pessoas em crise, essa é uma das poucas abordagens onde uma pessoa pode contar com atendimento 24 horas por dia de especialistas. Um grupo consultivo de terapeutas. DBT é trabalho em equipe e esse é outro ponto forte do método. As reuniões são realizadas semanalmente. Aceita-se que os pacientes sejam atendidos por uma equipe: você sempre pode analisar o caso, receber ajuda profissional e suporte humano. Na nossa equipa também lemos livros e frequentamos cafés. :) O que mais é necessário para prevenir o esgotamento O método, que surgiu no final dos anos 80, foi desenvolvido e ampliado com sucesso desde então! Pesquisas estão sendo realizadas e agora foi comprovado que funciona não apenas com automutilação e comportamento suicida, mas também ajuda perfeitamente a lidar com depressão, vícios, transtorno bipolar, transtorno alimentar, TOC, TEPT e outros transtornos. Isto ocorre principalmente porque estamos corrigindo padrões comportamentais específicos que sustentam os sintomas e muitas vezes são a causa. Esta é uma maneira maravilhosa de lidar consigo mesmo e com a vida; um caminho difícil, mas interessante para uma vida que vale a pena ser vivida. Nossa equipe realiza regularmente treinamentos de habilidades, com um novo grupo começando a cada mês. A entrevista é gratuita. Cada grupo tem vagas orçamentárias para quem está em uma situação de vida difícil.