Od autora: Francuski terapeuta Gestalt Serge Ginger uważał, że: „Gestalt jest otwarty na wszystkich ludzi pragnących zidentyfikować i rozwinąć swój ukryty potencjał, przejść od zwykłej egzystencji do maksymalnej pełni życia do istoty nowej jakości.” Moim celem terapeutycznym jest pomóc Ci lepiej widzieć sytuację, uświadomić sobie swój „wkład” w nią i spróbować znaleźć nowe, inne, lepsze rozwiązania lub sposoby poradzenia sobie z trudnościami, które się pojawiły. Wiele osób płonie namiętnym pragnieniem dowiedzenia się, czym tak naprawdę jest – terapia Gestalt. Gestalt (z niemieckiego Gestalt – figura, obraz, integralność, osobowość) to jeden z wiodących nurtów w psychoterapii, którego główne idee i metody opracowali Frederick Perls, Laura Perls i Paul Goodman. Główne zasady to chęć rozwoju i poszerzania świadomości (Świadomości), przydatności (praca w teraźniejszości) i wzięcie odpowiedzialności za to, co dzieje się w Twoim życiu. Gestalt to terapia humanistyczno-egzystencjalna oparta na przekonaniu, że człowiek rodzi się ze zdolnością i możliwością prowadzenia twórczego i radosnego życia. Czasami jednak w dzieciństwie lub później coś zakłóca ten proces i człowiek „utknął” w pewnych sytuacjach lub wyobrażeniach na swój temat, które uniemożliwiają mu dalszy rozwój. Celem Gestalt jest eksploracja z klientem i odkrycie, jak te sytuacje i spostrzeżenia wpływają na niego dzisiaj, tu i teraz. Terapeuci Gestalt uważają, że każdy człowiek potencjalnie posiada wszystkie umiejętności potrzebne do stawiania czoła trudnościom i rozwiązywania problemów. Czasami jednak ludzie potrzebują pomocy. Trudności z dziećmi, konflikty z sąsiadami, kłótnie z bliskimi, trudności w relacjach i niepewna przyszłość mogą pozbawić każdą osobę pewności siebie i poważnie obniżyć jej poczucie własnej wartości. Oczywiście są przyjaciele i krewni, ale mogą nie być tam we właściwym czasie lub po prostu nie mogą pomóc. Czasami człowiek zostaje sam ze swoimi problemami. Tylko ci, którzy kiedykolwiek byli w takiej sytuacji, mogą zrozumieć i poczuć grozę takiej beznadziejności. „To moment, w którym zaakceptuję siebie takim, jakim jestem, staje się zdolny do zmiany”. Zatem praca psychoterapeutyczna w podejściu Gestalt ma na celu akceptację siebie, zdobywanie przez osobę nowych osobistych doświadczeń oraz poszukiwanie własnych zasobów i mocnych stron. Gestalt to szansa na wolne, odpowiedzialne i świadome życie. W podejściu Gestalt terapeuta skupia się na modelu życia klienta i pomaga mu podjąć decyzję, dokonać wyboru nie z pozycji przeciętnej normy, ale w oparciu o jego (klienta) wyjątkową sytuację życiową. Gestalt adresowany jest nie tylko do osób cierpiących na trudności fizyczne, psychosomatyczne czy psychiczne, ale także do tych, które doświadczają trudności w obliczu problemów egzystencjalnych (konflikt motywów, niemożność dokonania wyboru w przestrzeni opcji, trudności w wyrażaniu siebie, wyrażanie własnego zdania, obrona swoich granic, kryzys wieku średniego, rozpad związku, samotność, żałoba, depresja, bezrobocie, poczucie nieskuteczności lub bezsilności). Francuski terapeuta Gestalt Serge Ginger uważał, że: „Gestalt jest otwarty na wszystkich ludzi, którzy starają się zidentyfikować i rozwinąć swój ukryty potencjał, przejść od prostego istnienia do maksymalnej pełni życia, do nowej jakości istnienia”. Nawet najsilniejszym i najbardziej niezależnym ludziom może się czasem nie udać, gdyż brak nadziei i wiary w najlepszych nie pozwala im zmobilizować wszystkich zasobów. Co może pomóc w takim momencie? Tylko terminowe wsparcie psychologiczne. W takim przypadku skontaktowanie się z psychologiem jest najwłaściwszą decyzją. Moim celem terapeutycznym jest pomóc Ci lepiej widzieć sytuację, uświadomić sobie swój „wkład” w nią i spróbować znaleźć nowe, inne, lepsze rozwiązania lub sposoby poradzenia sobie z trudnościami, które się pojawiły. Przyjdź, będzie mi miło.