De la autor: Articolul a fost publicat pe 06/05/2012 pe site Una dintre modalitățile de lucru în consilierea existențială este lucrul cu o carte, sau, cu alte cuvinte, biblioterapie, literal „tratament cu o carte” ( biblio - din greaca biblion „carte”, terapie - din greaca therapéia - îngrijire, îngrijire, tratament). Creatorul metodei „biblioterapiei existențiale” este Alexander Efimovici Alekseychik. Ce înseamnă asta? Desigur, nu ar trebui să o luați la propriu - să spunem, dacă aveți dureri de cap, trebuie să vă puneți o carte la tâmplă, iar durerea se va diminua. Deloc. Deși direcția gândirii este corectă - doar noi vom vorbi despre durerea mentală. Sau nu durere, ci pur și simplu un gând obsesiv, o emoție, un sentiment sau o dificultate care a apărut brusc în viață, cu care este dificil să faci față singur, de exemplu, un sentiment de singurătate. În zilele noastre, este destul de obișnuit și chiar în unele sensuri „la modă” să mă ascund confortabil după cortina singurătății, fiind încrezător că nimeni nu mă înțelege și sunt toți la fel, iar eu nu sunt ca toți ceilalți nu sunt deloc singur pentru care trebuie doar să faci un pas înainte, spre - și circumstanțele se vor schimba. Dar o persoană nu vede starea reală a lucrurilor, pentru că... este în situație. După cum se spune, „nu poți vedea fețele față în față”, așa cum ei recomandă să te bucuri de picturi de la distanță. O persoană, aflată într-o situație de singurătate, devine din ce în ce mai cufundată în lumea sa interioară, se închide și începe să limiteze interacțiunea cu oamenii din jurul său. Și adesea oamenii aflați într-o stare de singurătate extremă apelează la un psiholog sau psihoterapeut. Afirmația principală este „nimeni nu mă înțelege, nu sunt ca toți ceilalți, nu mă interesează toate acestea”. Și în plus, clientul vorbește despre incolora și plictiseala vieții, despre lipsa unor oameni cu adevărat interesanți și plini de viață din viața lui. După una sau mai multe întâlniri, după ce a aflat esența atracției clientului, psihoterapeutul simte și vede că situația îi amintește foarte mult de una dintre scenele din romanul lui M.Yu. Lermontov „Eroul timpului nostru”. Aceasta este întâlnirea lui Maxim Maksimovici cu Pechorin după mulți ani de despărțire: Caii erau deja amanetați; Din când în când clopoțelul suna sub arc, iar lacheul se apropiase deja de Pechorin de două ori cu un raport că totul era gata, dar Maxim Maksimych încă nu apăruse. Din fericire, Pechorin era adânc în gânduri, privind spre crenelurile albastre ale Caucazului și părea că nu se grăbea să iasă pe drum. M-am apropiat de el. „Dacă vrei să mai aștepți puțin”, am spus, „vei avea plăcerea să vezi un vechi prieten...” „Oh, bine!” - răspunse el repede, - mi-au spus ieri: dar unde este? - M-am întors spre piață și l-am văzut pe Maxim Maksimych, alergând cât de repede putea... Câteva minute mai târziu era deja lângă noi; cu greu putea respira; sudoare i se rostogoli de pe față ca grindina; smocuri umede de păr cărunt, care scăpau de sub șapcă, i se lipeau de frunte; genunchii îi tremurau... voia să se arunce pe gâtul lui Pechorin, dar acesta, destul de rece, deși cu un zâmbet prietenesc, îi întinse mâna. Căpitanul de stat major a rămas un minut uluit, dar apoi l-a apucat cu lăcomie de mână cu ambele mâini: încă nu putea vorbi. - Mă bucur atât de mult, dragă Maxim Maksimici. Ei bine, ce mai faci? – spuse Pechorin. - Și... tu?... și tu? - mormăi bătrânul cu lacrimi în ochi... - câți ani... câte zile... dar unde este asta?.. - Mă duc în Persia - și mai departe... - Chiar acum? .. Așteaptă, dragă!.. Chiar o să ne despărțim acum?.. Nu ne-am văzut de atâta vreme... „Trebuie să plec, Maxim Maksimici”, a fost răspunsul. - Doamne, Dumnezeule! Dar unde te grăbești așa?.. Aș vrea să-ți spun atâtea... pune atâtea întrebări... Păi? pensionar?.. cum?.. ce făceai?.. - Mi-a fost dor de tine! - răspunse Pechorin zâmbind. - Îți amintești viața noastră în cetate? O țară glorioasă pentru vânătoare!.. Până la urmă, ai fost un vânător pasionat de împușcat... Și Bela?.. Pechorin s-a făcut ușor palid și s-a întors... — Da, îmi amintesc! – spuse el, căscând aproape imediat cu forță... Maxim Maksimych începu să-l roage să mai stea cu el încă două ore. „Vom lua un prânz frumos”, a spus el,- Am doi fazani; iar vinul kahetian de aici este excelent... bineinteles, nu la fel ca in Georgia, dar de cel mai bun soi... Vorbim... imi vei spune despre viata ta la Sankt Petersburg... Eh? „Serios, nu am nimic de spus, dragă Maxim Maksimych... Totuși, la revedere, trebuie să plec... Mă grăbesc... Vă mulțumesc că nu ați uitat...” a adăugat el, luând-o de mână. . Bătrânul s-a încruntat... era trist și furios, deși a încercat să-l ascundă. - A uita! - mormăi el, - N-am uitat nimic... Ei bine, Dumnezeu să te binecuvânteze!.. Nu așa m-am gândit să te întâlnesc... - Ei, e de ajuns, e de ajuns! – spuse Pechorin. îmbrățișându-l prietenesc, „chiar nu sunt la fel?.. Ce să fac?.. fiecăruia în felul lui... Vom reuși să ne reîntâlnim, Dumnezeu știe! - Asteapta asteapta! - a strigat deodată Maxim Maksimici, apucând ușile căruciorului, „a fost chiar acolo / mi-am uitat biroul... Încă am hârtiile tale, Grigori Alexandrovici... Le port cu mine... M-am gândit că te găsesc în Georgia, dar acolo a dat Dumnezeu întâlnire... Ce să fac cu ei?.. - Orice vrei! – răspunse Pechorin. - La revedere... - Deci te duci în Persia?.. și când te vei întoarce?.. - strigă Maxim Maksimici după el... Trăsura era deja departe; dar Pechorin a făcut un semn de mână care se putea traduce astfel: puțin probabil! si de ce?..M.Yu. Lermontov „Eroul timpului nostru” Clientul spune că a simțit o melancolie fără speranță în timp ce citea. În timpul unei conversații cu un terapeut, se dovedește că melancolia se naște din gânduri despre imposibilitatea contactului cu ceilalți. Iar acest sentiment, la rândul său, este generat de teama de respingere, teama că celălalt nu îl va accepta. De aici clientul dezvoltă un stil de comportament „Pechorinsky”. Din descrierea întâlnirii celor doi eroi este clar că din partea lui Maxim Maksimovici nu există sentimente sau emoții similare cu cele de care clientul se teme. Acestea. Maxim Maksimovici nu numai că nu îl respinge pe Pechorin, dar îl așteaptă și este bucuros să-l cunoască, de parcă Pechorin ar fi propriul său fiu. Ideea că ideile și temerile noastre despre ceilalți oameni pot fi doar imaginare este exprimată în timpul unei discuții a unui pasaj al lucrării cu un terapeut. Iar clientul începe să se gândească că poate propriile temeri pot fi exagerate – și acesta este deja un pas spre schimbare Principiul biblioterapiei este simplu – tot ceea ce se agață atenția noastră are pentru noi un sens, mai mult sau mai puțin. Cu ajutorul trăirii poveștilor altora, avem o oportunitate unică de a realiza ce ne „doare”, ceea ce a fost ascuns de ceva timp - acesta este primul lucru. În al doilea rând, este foarte dificil pentru mulți oameni să se schimbe. Este mult mai ușor să vezi paiul din ochiul vecinului tău decât bușteanul din al tău, nu-i așa? Și aici biblioterapia poate ajuta. Vedem pete în ochii eroilor cărților pentru că suntem în afara situației, în afară, nu absorbiți de ea, ca eroul. Prin urmare, folosind exemplul poveștilor altor oameni, este de câteva ori mai ușor să vedem cum se vor desfășura evenimentele în continuare, ce ar trebui să facă eroul pentru a schimba situația sau a o evita, cum a fost posibil să răspundă diferit la o insultă, pt. exemplu, sau când a fost cel mai bine să povestești despre experiențele tale persoanei dragi. Sau, dacă ești bărbat, vezi – citește – ce gândește și simte o femeie în situații de trădare. Și dacă ești femeie, atunci poți studia particularitățile psihologiei masculine într-un mediu sigur și poți învăța câteva lecții utile în comunicarea cu sexul opus. Ce carte citești acum? Observă-ți reacțiile, în ce momente vrei să plângi sau să râzi, sau simți indignare, indignare, frică, bucurie? Încercați să nu vă limitați la asta, ci puneți-vă întrebarea: „De ce mă doare atât de mult acest pasaj? Cu ce ​​sunt asociate aceste emoții?” Sunt sigur că vei învăța ceva nou despre tine sau chiar vei răspunde la o întrebare care îți ține în cap de mult timp. Un punct care merită remarcat aici este cum înțelege terapeutul care carte sau pasaj este potrivit pentru client? De regulă, nu există reguli specifice aici..