Um limite é uma linha condicional de separação entre a personalidade de alguém e a de outra pessoa. É isso que nos ajuda a nos separar dos outros (onde estou e onde não estou, onde estão meus pensamentos, sentimentos e onde estão os pensamentos, sentimentos e ações de outra pessoa). Em condições de dependência e co-dependência, sempre há violações de limites. Vejamos os limites pessoais (internos) e sociais (externos). Limites pessoais Primeiro, consideraremos as violações dos limites pessoais, que se relacionam com pensamentos, sentimentos e comportamento, a percepção do “eu” de alguém. As violações dos limites podem ser de dois tipos: simbiose e rigidez – na forma de simbiose, quando o outro vive às custas do outro, formação insuficiente de limites, uma pessoa não consegue distinguir onde termina o seu próprio eu e começa o outro. Em um relacionamento simbiótico, pode-se observar um estreitamento de limites - é quando uma pessoa percebe os pensamentos, sentimentos e ações de outras pessoas como se fossem seus (por exemplo, ela sente vergonha pelas ações de outras pessoas). Também pode haver uma expansão de limites - quando uma pessoa atribui suas ações e condições a outras pessoas (ela acredita que os outros são os culpados pelo que sente, “eles me derrubaram, me irritaram, me ofenderam”). - a próxima forma de limites pessoais é a rigidez. Falta de capacidade desenvolvida de interagir com outras pessoas. Uma pessoa não é capaz de reconhecer os pensamentos, desejos de outras pessoas ou transmitir suas intenções, estados a outras pessoas, não é capaz de vivenciar sentimentos profundos e compreender os sentimentos dos outros. Essas pessoas parecem frias, distantes - também são chamadas de contra-dependentes. Limites pessoais normais são o que devemos buscar - flexibilidade de limites, a capacidade de separar claramente onde termina o próprio “eu” e começa o “eu” de outra pessoa. separar as próprias ações das de outras pessoas, a capacidade de reconhecer as reações de outra pessoa, a capacidade de transmitir e expressar os próprios sentimentos e necessidades. Limites sociais Os limites sociais são determinados pela responsabilidade e pelo controlo; esta é uma característica condicional da separação entre a zona social de responsabilidade de uma pessoa e a zona social de outras pessoas. Exemplos de violações - quando resolvemos problemas para outro, invadimos assim a sua área de responsabilidade, resolvemos os problemas do nosso familiar dependente, por exemplo, comprando coisas numa casa de penhores, negociamos para ele no trabalho que ele está doente; vasculhamos o telefone, arrumamos a cama, verificamos os bolsos, olhamos nos olhos para saber se nosso parente usou drogas - tudo isso é uma violação de limites sociais, de controle, provocando evitação (faremos de tudo para passar despercebido) ou agressão (conflito e protesto, frieza, destruição de relacionamentos) Tipos de violações das fronteiras sociais: - apreensão e entrega de fronteiras, quando acreditam que as de outra pessoa são minhas, uma pessoa invade a área de responsabilidade de outra pessoa (exemplo: vasculhar através do telefone de um dependente químico, levando suas coisas), também podem, ao contrário, considerar “meu” isso é de outra pessoa” - uma pessoa cede sua área de responsabilidade para outra (exemplo: “Eu não' não tenho direito de voto em assuntos familiares, dizem-me onde estudar, não ganho a vida”) - bloqueio - uma pessoa fecha o seu território aos outros, não interage com eles (um exemplo poderia ser). filhos de viciados que param completamente de se comunicar com os pais) - abertura - uma pessoa abre completamente seu território para os outros sem controlá-lo (exemplo: eles doam coisas, permitem que outros usem seu tempo, é difícil recusar). Onde há um viciado, as fronteiras sociais estão completamente ausentes (desequilíbrio de controle e responsabilidade). As fronteiras sociais normais são minhas, há de outra pessoa, há pontos em comum, há troca. A pessoa sabe exatamente onde está sua área de responsabilidade, está pronta para defendê-la, mas ao mesmo tempo interage com outras pessoas. Com fronteiras sociais normais, há sempre um acordo sobre o que é meu, o que é estrangeiro, o que é comum. Ficarei feliz em ver seus comentários e feedback. Inscreva-se para uma consulta, responderei todas as suas perguntas