A psicocorreção da depressão psicogênica envolve quatro horizontes principais - correção do pensamento, do comportamento, da reação e do próprio estado emocional. Nenhum desses horizontes é simples, mas todos são reais, mesmo sem drogas. do lado de fora, então O que chama a atenção é que sua condição se manifesta claramente no nível do corpo. Os movimentos são lentos e lentos, a postura é fechada ou direcionada para dentro, as expressões faciais são ruins, a voz é calma ou monótona, praticamente não há sinais de emoções diferentes nela. Além disso, esse quadro é estável ao longo do tempo. Por um lado, esta imagem reflete o verdadeiro tormento e sofrimento de uma pessoa deprimida. Por outro lado, mostra a possibilidade disponível de correção da condição. O biofeedback sugere que podemos influenciar um sintoma através do sistema de realização de sintomas. Por exemplo, se uma pessoa está ansiosa, seu corpo fica tenso em determinados lugares. O relaxamento dessas áreas de tensão reduz o nível de ansiedade. Exatamente da mesma forma, podemos influenciar o humor de uma pessoa deprimida através de sua própria voz. Afinal, a voz de uma pessoa não é apenas o reflexo de um estado emocional. É também uma forma de criar um estado emocional. E quando você deseja criar certas emoções e experiências criativas, tudo o que você precisa fazer é mudar a forma como sua voz soa. Normalmente, isso pode ser feito usando memórias, ações atuais ou uma fantasia do futuro. O objetivo nesses casos é permitir que a pessoa deprimida tenha algum tempo para entrar em contato com emoções de recursos no processo de suas próprias histórias, avaliações ou fantasias. . O psicoterapeuta se torna um espelho que dá feedback sobre quão ativa e precisamente alguém consegue entrar em determinadas experiências. Esta prática é ao mesmo tempo uma experiência emocionalmente corretiva e uma forma de mudar as reações em resposta a certas situações estressantes atuais. Como você usou sua voz hoje para melhorar sua condição? Se você achou o artigo útil ou agradável, sinta-se à vontade para clicar no botão “dizer”. obrigado” no canto inferior direito Se você tem ansiedade, medos, neurose, estados obsessivos, depressão. Se você deseja gerenciar sua condição por conta própria, comece a aprender habilidades específicas para gerenciar sua condição agora.