Mi-e foarte frică de critici și încerc să evit conflictele - această regulă de viață nu este neobișnuită printre oameni. Este posibil ca o astfel de persoană să fie favorită printre prieteni sau colegi, deoarece este flexibilă și de încredere. Cu toate acestea, o astfel de supunere sau căutarea aprobării altora vă fură de înțelegerea propriilor dorințe, nevoi și sentimentul de autosuficiență. Este înfricoșător să-ți exprimi furia sau dezacordul, pentru că ei (ceilalți oameni) se vor enerva, vor înceta să iubească, te pot expulza din cercul tău... dar nu știi niciodată ce se poate întâmpla, este mai bine să nu experimentezi niciodată și să nu știi. Vine un moment în care „cupa este plină” și tu explozi, aruncându-ți furia în cel mai neplăcut mod. Sau începi să dispari în liniște, încetând să experimentezi bucuria din comunicare, muncă sau chiar laude, pentru că nu mai crezi în sinceritatea ei. Pe drumul către tine însuți, trebuie să faci cel puțin 7 pași1. Realizează că încerci să mulțumești din frica de critici, nu dintr-un sentiment de iubire față de umanitate. Dacă totul înăuntru rezistă și dai din cap ascultător sau rămâi tăcut, atunci aceasta este partea ta copilărească intimidată.2. Începe să-ți exprimi părerea adevărată, treptat vei realiza că nu este nimic în neregulă să ai un alt punct de vedere.3. Vorbește despre ceea ce vrei. În mod surprinzător, uneori oamenilor le este greu să răspundă la întrebarea: „La ce cafenea vrei să mergi?” Sunt gata să facă orice, doar să nu aleagă și să nu-și justifice alegerea.4. Acceptați faptul că critica este un lucru obișnuit pentru oamenii cărora le este mai ușor să se afirme în detrimentul celorlalți. Dacă ai astfel de oameni lângă tine, atunci trebuie să te gândești de ce ai nevoie de un astfel de mediu? Trebuie să decideți dacă doriți să continuați să mângâiați ego-urile oamenilor egocentrici?5. Nu vă raționalizați tendința de a vă mulțumi. „Trebuie să-l ajutăm, pentru că este prietenul meu”, „O persoană bună își va găsi întotdeauna timp să facă un serviciu”, „Nu mă costă nimic să fac un împrumut și să ajut o persoană dragă, este datoria mea. .” O astfel de auto-convingere acoperă incapacitatea ta de a spune „nu.”6. Găsește puterea de a accepta ajutorul celorlalți și împărtășește responsabilitatea dacă înțelegi că ai asumat totul. Cei dragi s-ar putea să nu bănuiască nici măcar că ești obosit, pentru că taci cu ascultare și te prefaci că totul este în regulă, evitând conflictele și conversațiile neplăcute. 7. Găsește un psiholog care să te ajute pe această cale: de la conștientizarea dependențelor și capcanelor tale emoționale până la întărirea părții adulte încrezătoare din „eu” tău Concluzie: frica de conflicte și critică este un indicator al lipsei tale de încredere în sine și incapacitatea de a-ți exprima dorințele și de a fi persistent. Felul tău de a acționa - de a fi pe plac sau de a fi de acord - nu îți aduce fericire și, prin urmare, este ineficient. Prin urmare, fie continui sa speri ca vei fi vreodata apreciat, fie iti schimbi strategia. Alegerea este a ta. Cât de importantă este lauda pentru tine? Știi cum să faci față criticilor??