Cum este iubirea necondiționată Auzim atât de multe și chiar vorbim despre iubirea necondiționată? Dar ce este chestia asta - iubirea necondiționată? Și când ne va acoperi cu pătura ei moale și fără greutate. Azi am mai susținut o ședință? Și clientul meu mi-a dat un motiv să mă gândesc la iubirea de sine necondiționată. La urma urmei, de aici începe totul. Acceptare de sine. Iubire de sine. Aceste cuvinte sunt deja atât de „răzbunate” încât cumva nu vreau să le spun din nou. Cu toate acestea, astăzi au dobândit o nuanță puțin diferită pentru mine Toți venim din copilărie. Unii dintre noi își amintesc de el mai bine, alții mai rău. Pentru unii a fost fericit, pentru alții nu atât. Dar fiecare dintre noi găsește urme ale ei în viața noastră – indiferent de câți ani am fi. Acest copil este în fiecare dintre noi chiar acum. Acest copil încă se manifestă: uneori se joacă obraznic, alteori se enervează, când rezistă, când rezistă, când se jignește și plânge. Și cel mai important este că, la fel ca atunci, cu mulți ani în urmă, în copilăria noastră adevărată, are nevoie de atenție, grijă, înțelegere, acceptare, afecțiune, iubire... Numai că acum nu de la părinți, ci de la noi înșine unora le va părea ridicol - cum ar fi, de exemplu, clientul meu. Totuși, acest lucru nu schimbă faptul că, pentru a-ți armoniza relația cu tine însuți, trebuie să devii un părinte bun pentru copilul tău interior. Dar mai întâi ar fi bine să-l cunoaștem. Nu ai nevoie de multe pentru asta. Trebuie doar să recunoști această parte copilărească a ta. El, copilul nostru interior, este jignit pentru fleacuri, se enervează când nu ni se acordă atenția „corespunzătoare”, este capricios și supărat când nu obținem ceea ce ne dorim. Cel mai mult, reacțiile noastre stereotipe, automate, sunt reacțiile lui. Acestea sunt reacțiile pe care le-am învățat odată în copilărie. În diferite momente ale vieții noastre de adult, putem observa manifestări ale copilului nostru interior la diferite vârste. Apoi are 5 ani și se străduiește cu sârguință pentru independență, fiind jignit când cineva îi îngrădește libertatea. Apoi deodată împlinește 3 ani și este gata să dea cu piciorul în picioare pentru că nu a primit o jucărie atât de așteptată și dorită. Deci ce vrea? Are nevoie de lucruri foarte simple și fără pretenții: atenție, recunoaștere, grijă, protecție, acceptare, înțelegere, sprijin, iubire. Odinioară nu am primit toate acestea în copilăria noastră. Și nu contează deloc cum a fost umplut cu evenimente, ceea ce contează este ce urmă emoțională și psihologică au lăsat aceste evenimente Desigur, trecutul nu poate fi schimbat și adulții care sunt semnificativi pentru noi din copilărie nu vor putea pentru a ne satisface nevoile deficitare. Da, și acest lucru nu este necesar. La urma urmei, acum din postura de persoană adultă, puternică, noi înșine suntem destul de capabili să oferim copilului nostru interior tot ceea ce își dorește și are nevoie. Cel mai important este să te uiți în sfârșit în direcția lui, să-l vezi și să-l cunoști Pentru a-ți cunoaște copilul interior, poți face următoarea meditație. Asigurați-vă un loc liniștit, liniștit. Meditația se poate face în timp ce stați sau întinși. (Doar nu adormi!))) Simte-ți întregul corp. Relaxează-ți corpul. Concentrați-vă pe respirație. Respirați calm și relaxat. Scufundă-te în tine, lăsând toate grijile și necazurile la ușă. Imaginează-ți că mergi într-un loc necunoscut pentru tine. Acest loc este foarte frumos și sigur. Poate că aceasta este o poiană conturată de marginea pădurii. Poate e malul mării. Poate că este un câmp nelimitat de grâu. Nu contează ce imagine vezi. Această imagine este exclusiv a ta și te simți încrezător și în siguranță în ea. Acum imaginați-vă că un copil aleargă spre tine de departe. Și mergi și tu să-l întâlnești. Copilul se apropie. Și te vei recunoaște ca un copil mic în acest copil. Câți ani are acest copil? Cum arată el? Ce porţi? In ce stare se afla? Scufundați cât mai adânc posibil într-o stare de conexiune și comunicare cu această persoană mică. Poți să vorbești cu el, să afli de la el ce vrea. Poate vrea totul!