“Estou bem quando...” - geralmente as pessoas têm um milhão de pontos após a palavra “quando”, cada um com seus pontos especiais e importantes. Estou bem quando ganho. Sou bom quando sou elogiado Sou bom quando tenho dinheiro Sou bom quando tenho uma casa, um carro e uma dacha Sou bom quando faço exercício pelo menos três vezes por semana Sou bom quando ajudo meus pais E se não? E se você recebeu menos do que o esperado este mês? Ou seu cliente disse que estava insatisfeito com o trabalho? E se o treinador bufasse em sua direção e elogiasse outro atleta? E então? Fim do mundo? Agora você tem que tirar a autoestima de debaixo do sofá, que ficou escondido ali com o rabo entre as pernas. Costumo trabalhar com pessoas que têm ligações muito fortes entre autoestima e outra coisa? Mas a autoestima não deve depender de nenhum fator externo. Este é o seu apoio interior. De onde você tira força quando as coisas vão mal. Como você pode tirar força de algo instável que não depende de você? Você pode ter certeza de que seu treinador sempre irá elogiá-lo? Não. Então isso não é um apoio para a sua auto-estima. Cultive o seu núcleo interior, procure maneiras de se sustentar. Você tem necessidade de carência, importância, reconhecimento? Acredite, você mesmo pode fechá-los, sem indicadores externos. Você já é uma boa pessoa, por padrão, pelas configurações básicas. Técnico, pais, motoristas da pista ao lado, vizinhos, amigos - ninguém pode influenciar sua autoestima, só você. Você decide como se sentir. Você decide como se comportar. Você decide que futuro escolher para si mesmo. O método do meu autor, o Estado Vencedor, enfatiza que você não precisa de nenhum atributo para se sentir um verdadeiro vencedor. ExercícioPegue dois pedaços de plasticina de cores diferentes, por exemplo, azul e vermelho. Conecte-os de um lado um ao outro. Agora imagine que a peça azul é a sua autoestima, a peça vermelha é aquilo a que você costuma vincular a sua autoestima (opiniões dos outros/dinheiro/elogios dos clientes). Introduzido? Agora separe fisicamente essas peças. Ao se separar, imagine que são duas coisas diferentes, dois detalhes independentes da sua vida. Você vai se sentir melhor. Sua auto-estima ≠ dinheiro. Sua auto-estima ≠ as opiniões dos outros. Sua autoestima ≠ elogios de pessoas importantes. Você merece se sentir bem e confiante em qualquer circunstância da vida, acredite.