Do autor: “A vida tem exatamente o valor que queremos dar a ela” I. Bergman O que acontece quando uma pessoa muda sua atitude em relação às coisas ou pessoas às quais estava apegada, quando ela começa a se relacionar - outro para um relacionamento tóxico, percebendo que não dão nada de bom, busca apenas amor e aceitação, sacrificando sua dignidade. Costuma-se dizer que os olhos se abrem ou ocorre uma mudança na consciência. “Não preciso mais disso. De repente vi que a relação que eu estava agarrada com os dentes não tinha mais sentido. Eu não estava mais interessado no que ele pensava, por onde andava, pelo que ele dizia. Eu me olhava de forma diferente e sou grato a ele por isso...” Esta é uma frase do meu cliente que ouvi após dois meses de terapia intensiva. Os valores mudam. O que é bom e o que é ruim, o que prestamos atenção e o que passa. Os valores da vida determinam a imagem do mundo, o conceito de “eu”. Em última análise, eles determinam a paz de espírito. A mudança deles indica uma mudança de perspectiva, uma nova etapa na vida. Algo se torna importante, algo fica em segundo plano, algo se deprecia. Momentos de repensar a atitude consigo mesmo e com os outros podem ser percebidos em frases-chave. “Percebi claramente que estava participando de uma corrida desenfreada...” “Você não deveria desperdiçar sua vida provando para si mesmo e para os outros que você não é um camelo...”. “Não preciso amar minha mãe, é meu dever cuidar, mas não tenho controle sobre o sentimento de amor e me liberto dessa obrigação.” Tais insights geralmente são seguidos por alguma decisão importante, que pode ser chamada de ponto de partida. No entanto, ainda é necessária vontade para trazê-lo à vida. Eu mesmo já passei por isso mais de uma vez, experimentando sentimentos conflitantes. Neste momento você sente como o tempo está virando outra página. Antigos significados desaparecem, dando origem à tristeza pela fragilidade de tudo, mas novos aparecem, um pouco assustadores e sedutores com o desconhecido. É difícil encontrar novos objetivos. Trazem consigo uma reestruturação da estrutura mental, exigem algo que você mesmo ainda não entende, obrigam você a ouvir a si mesmo. A memória, por hábito, volta ao passado, e você fica surpreso por não ter visto antes coisas que agora são óbvias. Segundo Søren Kierkegaard, os valores fazem da pessoa quem ela é. Eles determinam o mundo em que ele vive, constroem desejos e, em última análise, orientam seu comportamento. Acontece que os valores não estão relacionados às necessidades e ao eu, e então a pessoa fica alienada de si mesma. Na linguagem da psicologia existencial, ele escolhe uma vida inautêntica. Um indicador deste estado geralmente inconsciente é o medo crescente da morte. Ele sai do subconsciente para dar um sinal: acorde, você não consegue se ouvir. É daqui que se originam todos os tipos de crises existenciais e buscas pelo sentido da vida. Os valores de uma pessoa são produto de suas crenças. Os sistemas de crenças são formados a partir de aprendizado, observação, experiência, dúvidas e experiências. Eles determinam comportamento e reações. Tudo isso funciona até que um dia as estratégias inadequadas de interação com a realidade se tornem evidentes, ou seja, até você se cansar de bater a cabeça na parede. As mudanças nas crenças ocorrem por meio da conscientização, da reestruturação do comportamento, da superação de hábitos e do medo do novo eu. Não há devoluções, somente após alteração dos valores. Muitas vezes acontece que depois de uma ou duas reuniões com um psicólogo, uma pessoa resolve um problema situacional, entende relacionamentos específicos e, depois de algum tempo, se encontra novamente em circunstâncias semelhantes. Sua energia é direcionada externamente. A situação mudou, mas ele não mudou suas opiniões, que determinam seu estilo de comunicação. As crenças e os mecanismos psicológicos não mudaram. Benefícios secundários inconscientes e irrefletidos continuam a participar do processo. Não temos a habilidade e a prática da autoconsciência; isso não é aceito em nossa cultura. O feedback é perdido.