De la autor: Dacă o persoană dorește să obțină ajutor psihologic, cu siguranță îl va găsi. Principalul lucru este să găsești ceea ce este potrivit pentru el Se întâmplă că, după ce a primit ajutor psihologic și o îmbunătățire calitativă a propriei stări în timpul unei ședințe, o persoană, revenind la mediul său obișnuit, se confruntă cu anumite dificultăți. De exemplu, aceasta ar putea fi o agravare a contradicțiilor în relațiile cu cei dragi În acest articol aș dori să explic esența a ceea ce se întâmplă, adică să împărtășesc înțelegerea mea asupra anumitor momente din procesul de psihoterapie. Și sper că aceste informații vor fi utile specialiștilor care oferă asistență psihologică și, bineînțeles, celor care au nevoie de acest ajutor Zilele trecute, un client cu care am lucrat destul de recent m-a contactat pentru a doua oară. Înainte de a avea timp măcar să se așeze, ea a spus că după întâlnirea noastră a avut un conflict foarte serios cu mama ei și astfel de conflicte nu s-au mai întâmplat de destul de mult timp. Eram deja gata să-mi împărtășesc presupunerile, totuși, nu era nevoie să mă grăbesc. Apoi această femeie a povestit că a fost surprinsă și mulțumită de propria ei stare în această ceartă. A rămas destul de calmă și încrezătoare în ea Când intensitatea emoțională ridicată s-a domolit și nu a mai rămas energie pentru o ceartă, fiica și mama s-au despărțit, rămânând neschimbate în părerile lor. Timp de câteva zile, mama și-a arătat resentimentele în toate modurile posibile și nu a intrat în contact cu fiica ei. De-a lungul întregii perioade, fiica a rămas destul de calmă și nu și-a ignorat mama în niciun fel, dar a fost destul de deschisă la comunicare. Clienta mea a declarat că acum ea și mama ei sunt mult mai tolerante una cu cealaltă, în plus, s-au apropiat cumva. Tensiunea s-a atenuat semnificativ, iritația a scăzut, probabil, acest fapt a făcut-o foarte fericită, deoarece nu și-a putut stăpâni surpriza și a revenit în mod repetat la descrierea a ceea ce se întâmpla. Nedumerirea ei s-a datorat și faptului că motivul pentru care m-a contactat nu a fost o relație dificilă cu mama ei, ci propria ei stare de tensiune și nemulțumire, de asemenea, m-am bucurat sincer de astfel de schimbări și i-am explicat clientului de ce. dupa parerea mea s-au intamplat. Acum îmi voi împărtăși înțelegerea, dar înainte de asta, un punct foarte important ar trebui clarificat. Vorbim despre însuși principiul acordării de asistență psihologică din partea mea. Nu îmi învăț clienții nimic, nu dau sfaturi și, cu atât mai mult, nu ofer soluții gata făcute. Din acest motiv nu ofer cursuri sau sprijin Sarcina mea: să ajut clientul să rezolve cât mai curând posibil contradicțiile interne, să ia legătura cu propria sa resursă, blocată anterior, și astfel să se simtă mai încrezător și mai liber posibil atunci când interacționează cu sfera clientului inconștient. Deoarece o astfel de muncă duce la schimbări interne foarte semnificative, nu poate decât să aducă schimbări în multe domenii ale vieții și, mai ales, în sfera relațiilor Folosind exemplul cu care a intrat în contact clientul meu, se poate vedea clar în dinamică dezvoltarea relației cu mama ei pe parcursul ultimei perioade. La momentul recursului, desigur, aceste relații erau destul de clare. Dificil, intens, dar familiar și de înțeles și așa că fiica mea, o femeie adultă, după ce a suferit destul de mult și simțindu-se confuză și neputincioasă în ceea ce privește îmbunătățirea în mod independent a propriei stări emoționale și fizice, a apelat la mine pentru ajutor psihologic. Nu mă voi opri chiar asupra motivului tratamentului și descrierea procesului de psihoterapie, deoarece nu acesta este subiectul acestui articol, voi menționa din nou doar că nu relația cu mama ei a deranjat-o pe femeie dimpotrivă, ea a evitat contactul cu acest context al vieții ei. Ca urmare a interacțiunii noastre de o oră și jumătate, starea emoțională a clientului meu s-a schimbat calitativ. Respirația ei a devenit mai profundă, rigiditatea și tensiunea din corpul ei au scăzut semnificativ. Femeia suferealiteralmente ușurare și un val de energie. A început să perceapă cu totul diferit aspectele cheie ale vieții ei și, cel mai important, atitudinea ei față de ea însăși s-a schimbat calitativ, a înțeles și a acceptat multe. Deci, schimbările în starea ei au fost evidente și foarte semnificative Pacienta mea s-a schimbat, atât la nivel de conștiință, cât și la nivelul corpului, și la nivel emoțional. Dar s-a schimbat mediul în care a trăit? Nu! Familia din care era membră a rămas aceeași. S-a schimbat doar o singură legătură în sistemul de familie. Nu este greu de ghicit ce s-a întâmplat în continuare, dar am menționat-o deja. Sistemul, reprezentat de un alt reprezentant, care este mama clientului, a început să reziste și iată că ne confruntăm cu o situație paradoxală! După ce a primit ajutor psihologic, simțindu-se mult mai bine și chiar mai fericită, o persoană se așteaptă ca cei dragi să împărtășească această stare cu el. Cu toate acestea, el trebuie deseori să facă față presiunii și iritației din partea lor. În mod surprinzător, suntem foarte sensibili unul la starea celuilalt, mai ales când vine vorba de cei dragi și rude. În mod inconștient, percepem și simțim cele mai mici schimbări în ceilalți, deși nu putem explica aceste schimbări. Ce se întâmplă dacă schimbările în starea internă a unei persoane sunt semnificative? Ele sunt însoțite de modificări ale mișcărilor corpului, mersului, sunetului vocii, modalități de exprimare a propriei opinii sau de apărare a drepturilor. Modul obișnuit de comunicare și interacțiune se schimbă. Și cel mai adesea, astfel de schimbări în starea unuia dintre membrii sistemului înspăimântă și sunt negate de ceilalți membri ai săi. Sistemul rezistă schimbărilor și începe să pună presiune asupra celor care intenționează să dobândească ceva exclusiv pentru ei înșiși Și aici apar întrebări referitoare la ajutorul psihologic: Merită să se realizeze schimbări atât de serioase în starea internă a clientului dacă acesta trebuie să se confrunte cu opoziția din partea sistemului? este, familia lui, nu este mai înțelept să introduci schimbări treptat și încet, astfel „obișnuind sistemul să se schimbe?” într-o stare de mare deficit de energie internă. Această deficiență este resimțită prin emoții și sentimente negative, de exemplu: iritație, furie sau apatie pe un fundal de oboseală și neputință. Mai mult, aceste tipuri de sentimente le depășesc semnificativ pe cele pozitive din punct de vedere al severității și al duratei. Aceasta, desigur, este percepută de sistem în ansamblu și de fiecare membru al sistemului în mod individual. Pe acest fundal, tensiunea se acumulează în sistemul însuși, ceea ce mai devreme sau mai târziu va duce la schimbări semnificative în structura acestuia. Îmi vine în minte o comparație figurativă a sistemului cu un organism bolnav. Puteți, desigur, să susțineți corpul și să-l însoțiți în călătoria lungă de depășire a bolii. În plus, este posibil ca această boală să se dezvolte într-o formă cronică. Dacă un client trebuie să vină de multe ori la un psiholog sau psihoterapeut, iar ajutorul în sine implică, de exemplu, învățarea de noi forme de comportament, cred că pur și simplu nu va avea puterea să reziste presiunii din partea sistemului familial. Și va fi obligat să se întărească, mai degrabă, în neputința și neîncrederea în ajutorul psihologic. Tot în acest caz, clientul devine prea dependent atât de psihoterapie, cât și de specialist. Această opțiune nu mi se potrivește cu adevărat, atât ca psiholog, cât și ca client (de asemenea, nu refuz ajutorul psihologic pentru mine însumi O altă opțiune este să nu întârziem procesul de tratament, ci prin restabilirea accesului la energia blocată, pentru a ajuta la creșterea). temperatura din interiorul corpului pentru o recuperare rapidă. Înțelegerea de sine la un nivel profund, realizat în procesul de interacțiune cu sfera inconștientă, contribuie chiar la această creștere a temperaturii. Întregul sistem trebuie să țină seama de astfel de schimbări într-un singur membru al familiei. Este important de menționat că, în ciuda disconfortului și tensiunii, sistemul este acum capabil să se schimbe și să atingă un nou nivel,.