Dzisiaj opowiem wam o depresji. Oczywiście smutny temat na poniedziałek). Ale lepiej wiedzieć, co to za stan, niż pozostać w ciemności, jeśli ci się to przytrafi. Zacznijmy więc od najważniejszej rzeczy: depresja to zaburzenie psychiczne, w którym występuje nastrój obniżony, przygnębiony, przygnębiony, smutny, niespokojny, lękliwy lub obojętny, a także spadek lub utrata zdolności do odczuwania przyjemności Depresja to nie tylko zły nastrój czy stan bycia smutnym jakiś powód. Depresja to stan, w którym Ty, otaczający Cię ludzie i Twoja przyszłość są przedstawiani w negatywnym świetle. Według osobistych obserwacji i statystyk liczba osób cierpiących na tę chorobę rośnie i najprawdopodobniej będzie nadal rosła , powód, dla którego to występuje. Zaburzenie to jest zawalonym obrazem świata danej osoby w obliczu rzeczywistych okoliczności. Oznacza to, że oczekiwania dotyczące wydarzeń w przyszłości zasadniczo nie pokrywają się z rzeczywistością i człowiek ma wrażenie, że ziemia znika mu spod nóg. Oczywiście przyczyną depresji mogą być czynniki genetyczne i biologiczne, ale nie będziemy się nad tym rozwodzić Jakie są objawy depresji?1. Depresja, obniżony nastrój 2. Spadek prawie całej działalności człowieka. (Higiena, zdolność do pracy, komunikacja, hobby itp.) Osoba może po prostu położyć się, nawet poruszanie się może być dla niego trudne. Elementarne działania wymagają niesamowitego wysiłku.3. Poczucie bezwartościowości i winy 4. Zmniejszona zdolność myślenia 5. Myśli o samobójstwie (w przypadku wystąpienia takiego objawu należy natychmiast zgłosić się do psychiatry)6. Izolacja społeczna Jeżeli objawy te utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie, przez większą część dnia lub codziennie, należy zgłosić się do psychiatry. Główne przyczyny depresji: 1. Konfliktowe relacje z bliską osobą; 2. Utrata bliskiej osoby (śmierć, rozwód, separacja); 3. Utrata pracy, niepełnosprawność 4. Zmiana miejsca zamieszkania5. Zmiana roli życiowej (małżeństwo, narodziny dziecka, emerytura)6. Długotrwałe używanie substancji psychoaktywnych (alkohol, narkotyki itp.) Jak widać powodów do depresji w naszym życiu jest wystarczająco dużo. Jeśli tak się stanie, że Ty lub Twoja bliska osoba staniecie przed tym problemem, szukajcie pomocy u psychiatry, nie powinniście wyrzucać sobie tego stanu i uważać się za słabą lub o słabej woli; każda osoba może być słaba w określonej sytuacji nie jesteś robotem, ale na szczęście twoja psychika również może działać nieprawidłowo, chroniąc w ten sposób twoje życie. Nie powinieneś też karcić, robić wyrzutów ani złościć się na ukochaną osobę, jeśli jest ona w stanie depresji. Krytyka na pewno go nie postawi na nogi. Co należy zrobić: 1. Skontaktuj się z psychiatrą 2. Weź przepisane leki 3. Rozpocznij psychoterapię 4. Wyeliminuj czynniki traumatyczne Depresja nie jest oznaką słabości – to znak, że zbyt długo starałeś się być silny. Stany depresyjne można skutecznie leczyć terapią. Nie jest to proces szybki, ale skuteczny. Osoba, która pokonała depresję, staje się silniejsza, bardziej elastyczna psychicznie i lepiej przystosowuje się do trudności życiowych. Jeśli jesteś w depresji i nie masz do kogo zwrócić się o wsparcie, w Rosji działają bezpłatne infolinie: Ogólnorosyjski Fundusz Wsparcia Dzieci w Trudnym Życiu. Sytuacje: 8 -800-2000-122Zjednoczona ogólnorosyjska infolinia - 8 800 2000 122Życzę Ci, abyś żył w zgodzie ze sobą i rzeczywistością, aby ta choroba Cię ominęła! Numer telefonu w celu umówienia spotkania: +7-937-33-11-237