Amigos, saudações. Este artigo será útil para os atuais formandos e seus pais. Na Inglaterra, dizem: “A sorte sempre sorri para aqueles que trabalharam duro.” E acrescentarei também em meu nome: “e para quem sabe mostrar o resultado do seu trabalho”. Durante o exame, você mostra o que aprendeu antes, então faça com calma e confiança. Um exame não é uma tortura e muito menos uma execução. O exame é um teste de seus conhecimentos e habilidades. Se você trabalhou, terá algo para mostrar. Sim, tudo isso é compreensível, senão por um, MAS Acontece que um graduado trabalhou muito durante o ano e escreveu bem as provas e provas, resolveu as tarefas das Olimpíadas de maneira excelente e em! o momento mais crucial, na prova, quando você precisa se expressar plenamente, mostrar tudo o que é capaz, você se perde, hesita e é reprovado na prova! Essa não é a palavra certa! Tanto esforço “pelo ralo!” Por que isso acontece? Por que os ensaios comuns são escritos perfeitamente, mas em momentos cruciais há uma falha ofensiva!? com quem estudei antes dos exames. O primeiro motivo. Medos. Muitos diferentes..... Abaixo estão apenas alguns: Medo de errar. Medo de não corresponder às expectativas dos pais e professores. Medo da desgraça. . Ansiedade excessiva. Faz você congelar, fugir ou bater. Durante o exame, isso se manifesta na forma de estupor, congelamento, dormência ou agitação excessiva, pressa e nervosismo. O resultado é desatenção, distração, dificuldade de concentração - erros, maus resultados. A segunda razão. Sobrecarga cerebral com informações. Vivemos em um mundo repleto de informações. Os fluxos de informação chegam de todos os lados. Vemos, ouvimos, pensamos, cheiramos, tocamos informações. Novas informações entram em nosso cérebro constantemente. Mesmo à noite, quando dormimos, parece que o nosso cérebro também está descansando, mas não está! O cérebro funciona durante o sono, processando as informações recebidas durante o dia. Em momentos de tensão, estresse, trabalho mental ativo, o cérebro passa por um enorme estresse! Para o seu funcionamento normal, necessita de uma boa nutrição na forma de oxigênio e vitaminas. Os nutrientes para o cérebro vêm do sangue e o sangue se move através dos vasos. O estado da nossa saúde, nomeadamente a saúde do pescoço e da coluna, afecta directamente o nosso cérebro e a aprendizagem. PS Aprendizagem, a assimilação de novas informações em grandes quantidades depende directamente do estado do cérebro humano. nos momentos críticos, é necessário cuidar oportunamente do seu bom suprimento de oxigênio e nutrientes e aprender a aliviar a cabeça das preocupações excessivas na forma de medos e ansiedade. Queridos pais, ensinem seus filhos a lidar com o medo e a ansiedade. E se você mesmo não sabe como, convido você e seu graduado para uma consulta pessoal com um psicólogo de família. Problemas de relacionamento em casais. Traição, ciúme, frieza, mal-entendidos Terapia de curto prazo para ataque de pânico, fobia, ansiedade, psicotrauma, trauma de violência, situação estressante aguda. Aceito pessoalmente em Kazan e online. Escrever: +79503117621