Lęki u dzieci Chyba nie ma rodziców, którzy w takim czy innym stopniu nie zetknęli się z tym tematem. Lęki dzieci są dość istotnym problemem zarówno dla samych dzieci, jak i ich rodziców. Najczęściej po prostu „przeczekasz”, „wyrośniesz” z tego problemu nie zadziała, ponieważ lęki z dzieciństwa mogą przenieść się w dorosłość i pogorszyć. Z wiekiem u dzieci rozwija się fantazja i wyobraźnia, a książki, gry, gadżety, filmy i przypadkowo podsłuchane rozmowy dorosłych podsycają strach. Jeśli dziecko staje w obliczu traumatycznej sytuacji, lęki mogą stać się bardziej żywe, agresywne, długotrwałe, a nawet możliwe są objawy neurotyczne. Często zdarza się, że rodzice nie są świadomi lęków dzieci, wynika to z faktu, że wiele dzieci nie wie, jak to powiedzieć, nie ma kontaktu z rodzicami, boi się potępienia lub nie jest to w rodzinie zwyczajem podzielić się swoimi doświadczeniami. A czasami dziecko tak się boi, że nawet nie chce o tym rozmawiać. Strach to poczucie zagrożenia, niepokoju, ale, co dziwne, strach pełni funkcję ochronną - samoregulację i samokontrolę. Strach jest podstawową emocją; doświadczając strachu, dziecko może się chronić (poprzez doświadczenie poczucia samozachowawczości). Jeśli dziecko nie ma uczucia strachu, jest to dzwonek alarmowy! Oprócz strachu podstawowego istnieją inne rodzaje lęków: - wymyślony przez dziecko (potwór pod łóżkiem) - nabyty (psy, owady). To właśnie z tymi lękami rodzice powinni pomóc dziecku sobie poradzić. Innym rodzajem lęku są lęki neurotyczne, które opierają się na traumatycznej sytuacji, szoku, traumie, przemocy itp. W takich przypadkach lęk staje się patologiczny. Mówiąc o lękach, często używany jest termin „fobia”. Fobia to reakcja, która nie jest związana z przyczyną, która ją powoduje. (na przykład strach przed zamkniętymi przestrzeniami). Rozważmy bardziej szczegółowo wymyślone i nabyte lęki. Zatem takie lęki można z kolei podzielić na naturalne (ciemność, wszelkie dźwięki, zwierzęta) i społeczne (kara, relacje z rówieśnikami, określone osoby). U dzieci od około 3 roku życia mogą pojawiać się lęki; w tym wieku częściej występują lęki nocne lub strach przed utratą matki. Do 4 roku życia – strach przed ciemnością, zwierzętami, lekarzami, zastrzykami. itp. W wieku 5 lat częściej boją się pewnych postaci (trolle, złoczyńcy, Baba Jaga, Babayka), a także mogą pojawiać się obawy, że będą „nie takie”, „Złe”. - strach przed śmiercią, utratą bliskiej osoby, rozwodem rodziców. Następnie u dzieci w wieku szkolnym (7-9 lat) rozwija się tzw. „lęk szkolny”, związany ze szkołą i rówieśnikami. (Strach przed odrzuceniem, przed byciem innym niż wszyscy). W okresie dojrzewania liczba tych lęków maleje. Co rodzic może zrobić, aby pomóc dziecku poradzić sobie ze strachem: *nie dewaluuj słów dziecka. *słuchaj, okaż współczucie. * podziel się swoimi historiami związanymi z lękami z dzieciństwa, opowiedz nam, jak sobie poradziłeś. * jeśli to możliwe, spróbuj zażartować lub zamień strach w żart. (tutaj musisz być bardzo ostrożny i poczuć dziecko). * nie zawstydzaj, nie narzucaj poczucia winy („Jesteś człowiekiem przyszłości”, „Co za wstyd, taki duży” itp.) * Porozmawiaj z nim o jego obawach, zaproponuj wspólne życie (wejdź pod łóżku z latarką i upewnij się, że nikogo tam nie ma). * bądź ostrożny, nie odchodź za daleko, nie żałuj i nie pielęgnuj tego uczucia. * Przeanalizuj sytuację, być może dziecko odzwierciedla Twoje uczucia. * Poproś dziecko, aby uformowało swój strach z ciasta lub plasteliny i pobawiło się nim. Jeśli czujesz, że porady Ci nie pomogły i nie jesteś w stanie samodzielnie pomóc swojemu dziecku, zwróć się o pomoc do specjalisty.!