Faça um pequeno teste no seu nível de energia vital: De 1 a 100, sem hesitação, determine seu nível de energia, onde 1 será muito pouco, e 100 está bom, você está cheio de energia. Você sempre tem esse nível de energia ao longo do dia. Você pode determinar seu nível agora mesmo ou amanhã durante o dia em diferentes períodos: de manhã, logo após acordar, depois do almoço, à noite, quando retornar? casa do trabalho e antes de dormir. Coloque também números de 1 a 100. Usando este teste simples, você pode antecipar seu nível de energia durante o dia e entender quando e depois do que você fica sem energia, depois de quais ações, eventos ou pensamentos, onde a energia “se funde”. : Rejeição de si mesmo (sua aparência, algumas qualidades, vida). Rejeição de seu trabalho. Ambiente destrutivo, “tóxico”. nutrição). Rotina diária incorreta. Promessas não cumpridas. Perda de energia, maus hábitos. uma vida desequilibrada. Estas são apenas algumas das razões pelas quais ficamos sem energia. É importante ver para onde sua energia está drenando, para encontrar a razão - as conexões de efeito. A primeira coisa em qualquer empreendimento ou negócio é a consciência do problema e de sua causa. Se você aumentar seu nível de energia diariamente e conscientemente, e fazê-lo. não deixe tudo seguir seu curso, a vida se tornará muitas vezes mais interessante e rica. Acontece que uma pessoa não está satisfeita com alguma coisa na vida e não faz nada para mudar essa situação - neste caso, ela perderá energia. alguém sente emoções negativas constantemente, então é hora de mudar alguma coisa, porque você tem cada vez menos energia. Existem algumas práticas, técnicas e exercícios para entender a si mesmo e sua vida que posso oferecer, acho que a maioria das pessoas sabe! o exercício “Roda da Vida” ou também é chamado de “Equilibre sua vida”. Muitas pessoas conhecem este exercício, mas poucas o fizeram. Isso o ajudará a entender em quais áreas da sua vida há um rebaixamento e qual área precisa ser “bombeada” para não esgotar sua energia vital! Se houver “bagunça” em alguma área da sua vida, isso sem dúvida afetará outras áreas, que também cederão com o tempo. Vivemos em um campo energético comum e você não pode simplesmente fechar os olhos para nada! Desenhe uma roda e divida-a em áreas da sua vida (como mostra a imagem), rotule-as e coloque os números de 0 a 10. Agora marque em Para cada área, um número que corresponda à sua satisfação nesta área, coloque como você se sente. O número 10 será uma vida ideal que o satisfaz completamente; 0, portanto, não o satisfaz. Você pode pintar essas esferas com cores diferentes. Idealmente, você deve terminar com um círculo, ou seja, roda, se for um quadrado ou outra figura, então eles mentiram. A Roda da sua vida chegará a algum lugar. Após esse diagnóstico, você verá quais áreas da sua vida precisam ser melhoradas. Identifique três áreas para você agora e descreva de três a quatro etapas em cada uma delas que você executará esta semana para melhorar essas áreas. O que pode impedi-lo. E determine o presente que você se dará ao concluir essas etapas. O que você obterá para si mesmo ao concluir essas etapas? Seu nível de autoestima certamente aumentará! a energia vital aumentará! Você se dará o presente prometido!!