Do autor: Os clientes costumam fazer perguntas sobre a sustentabilidade das mudanças como resultado da terapia que já ocorreu. De que depende essa estabilidade e quais garantias a terapia pode oferecer? Isso é discutido neste artigo. Se não houver mais crescimento, o declínio está próximo. O momento em que o problema deixa de ser assim para uma pessoa é surpreendente. Todo mundo reage a esse momento de maneira completamente diferente. Alguém enche o peito alegremente com o aroma da liberdade, enquanto outros sentem um estranho vazio – “como, é só isso?”. Há também quem duvide que o problema realmente tenha desaparecido. Suas crenças questionam o desaparecimento de um problema de personalidade que não desapareceu há muitos anos. São eles que fazem a pergunta do título do artigo após o término da terapia: “Minha ansiedade não vai voltar?” Não quero usar a palavra “manipulativo”, embora haja ecos disso. Porque uma pergunta de manipulação geralmente contém um pressuposto, e se você começar a respondê-la, automaticamente concorda com esse pressuposto. Esse tipo de pergunta é bem conhecido: “Você já terminou de beber conhaque pela manhã?” Aqui o pressuposto é que você beba conhaque pela manhã. Na pergunta sobre ansiedade, há um pressuposto de dúvida de que o problema irá desaparecer completamente. O cliente ainda tem dúvidas e receios de que os sintomas do problema voltem mesmo depois de ele ter desaparecido. Não faz sentido responder a esta pergunta “sim” ou “não”. É melhor agora continuar trabalhando com as dúvidas remanescentes do cliente do que deixá-lo ir. Uma pequena dúvida pode apenas parecer verdade, mas na verdade é a ponta do iceberg de uma séria resistência interna à mudança. Na minha opinião, tais questões são um indicador da sustentabilidade das mudanças terapêuticas. Mais precisamente, a ausência de tais questões é uma garantia de sustentabilidade das mudanças, pois as mudanças resultantes da terapia serão sustentáveis ​​se levarem em conta os mais altos níveis de mudanças. Estamos falando de níveis de crenças, valores, identidade pessoal. Por exemplo, o cliente sente um alívio significativo, mas não consegue acreditar que isso aconteceu e que o resultado vai durar. Para mim, este é um sinal de que nem tudo foi resolvido ao nível das crenças. Pode muito bem acontecer que esteja oculta a crença de que “a mudança a si mesmo só pode ser alcançada através de trabalho árduo”, enquanto as mudanças positivas resultantes da terapia ocorreram muito rapidamente. Para isso, o cliente necessita de uma espécie de “período experimental”, durante o qual se certificará de que tudo continua bem. Esta é uma opção ideal. Em geral, é difícil falar em garantias na terapia. Em vez disso, são determinados pela forma como o cliente formulou o seu pedido. O movimento para a concretização deste pedido é um processo associado a constantes mudanças. Eles ocorrem em todas as fases da terapia. Nem sempre é possível prever a escala dessas mudanças: elas podem ser quase imperceptíveis ou podem ser percebidas na forma de um salto brusco. O cliente se desenvolve e cresce durante a terapia, aprende novas formas de responder ao mundo, muda. sua atitude para consigo mesmo e domina métodos eficazes de adaptação social. Além disso, esse crescimento continua após a conclusão de todos os procedimentos e sessões. Se o cliente manifestar dúvidas sobre a sustentabilidade das mudanças, isso também indica seu baixo envolvimento no processo terapêutico. Ele passou formalmente por todas as etapas, mas não se imbuiu do processo de mudança, aprendendo a si mesmo novas habilidades importantes para a vida. Neste caso, não haverá crescimento propriamente dito, uma vez que o cliente não estava inicialmente direcionado para isso. Para resumir o que foi dito, gostaria de expressar o meu pensamento desta forma: as mudanças resultantes da terapia serão sustentáveis ​​​​se houver. A pessoa está interessada não apenas em resolver o problema, mas também no seu crescimento e desenvolvimento futuro. Se esse crescimento terminar quando você sair do escritório da última sessão, existe a possibilidade de as alterações serem revertidas posteriormente. O estóico romano expressou-se muito claramente sobre este assunto.