Sentimentul de goliciunea interioară este o stare care îți permite să-ți privești viața prin prisma concentrării alb-negru. Dar este atât de rău? Poate părea că cel mai rău lucru este să-ți pierzi propriile linii directoare. Cu toate acestea, o pierdere temporară a sprijinului oferă o șansă neprețuită de a-ți construi din nou pe tine însuți și viața ta, pe diferite direcții. Fă puțin efort pentru a alina propriile gânduri și experiențe - notează cu propria ta mână pe hârtie tot ceea ce te îngrijorează. moment, fără modificări și ajustări. Scrie până când simți o senzație de ușurință interioară, de parcă ai descărca un rucsac greu Dar pentru a înțelege mai bine cum și unde să te muți, ar trebui să-ți pui cea mai importantă întrebare - unde sunt acum, în acest moment? Răspunsul la această întrebare poate fi primele sentimente, senzații și gânduri care vin la tine. Acum este mai ușor pentru gânduri să se formeze și să se definească. Scrie și asta - acum ai un punct de plecare pentru calea care urmează. Foarte des, în această etapă, se oferă sfaturi - să vorbești, să ai încredere în cei dragi, să încerci să-ți dai seama singuri motivele stării tale, părăsindu-ți obișnuitul. locuri și izolare, sau îndrăgostirea sunt de acord că a vorbi și a arăta emoțiile interne, de exemplu prin plâns sau furie, se îmbunătățește temporar, dar aceleași emoții ne atrag înapoi în momentele trăite din viața noastră. În amintirile noastre, în dramele trecute și, s-ar părea, încercând să vedem și să înțelegem mai bine situația vieții noastre, ne înecăm și mai mult în ea, rămânând încă în neștiință despre ceea ce se întâmplă. În plus, de obicei este mai greu de aproape oamenii să avem încredere și să ne deschidem, pentru că în aproape toți există teamă de condamnare și respingere empatică. pentru a te simți măcar puțin mai bine. Dragostea poate fi o astfel de soluție atunci când golul din noi este umplut de o altă persoană. Pot exista și alte opțiuni, cum ar fi achiziționarea de bunuri materiale sau consumarea golului cu bunătăți. Apoi situația se prelungește treptat și devine din ce în ce mai dificil să renunți la legăturile ei, ca o mlaștină care se înghite încet din care este din ce în ce mai greu să ieșim Ce să facem când ne-a revenit claritatea gândirii? Desigur, încurajează-te în ceea ce ai făcut - petrece timpul cu plăcere. Pentru unii, asta înseamnă să mergi la cinema sau o plimbare, să vorbești cu prietenii, să vizitezi un salon de masaj, să desenezi - orice îți va oferi satisfacție și bucurie Apoi, ai încredere în propriile sentimente și apelează la ele pentru feedback din ceea ce a fost deja gata și pentru elaborarea planurilor viitoare. Avem deja toate resursele necesare, tot ce trebuie să facem este să le folosim.