Perdas acontecem em nossas vidas. Do nascimento à morte perdemos alguma coisa. As perdas podem ser pequenas e grandes, trágicas e não tão trágicas. Desde a perda de um balde na caixa de areia até a morte de entes queridos. A vida após a perda nunca mais será a mesma. Você precisa se adaptar às mudanças que ocorreram. Existe um mecanismo na psique que o ajuda a processar a perda e continuar a viver uma vida plena. O mecanismo é chamado de “trabalho de luto”. O trabalho do luto prossegue de uma certa maneira, passo a passo. Existem cinco estágios de luto: Negação. Nesta fase, a pessoa nega a realidade do que está acontecendo (“isso não pode acontecer comigo”). A pessoa enlutada procura culpar alguém pelo que está acontecendo. Podem ser pessoas ao seu redor, uma pessoa que faleceu ou morreu ou alguém que está passando por um período de luto. Se for uma separação, então, nesta fase, são feitas tentativas para restaurar o relacionamento. Se for a morte de um ente querido, a mente aceita a perda. A depressão ocorre quando a negação, a agressividade e as negociações não ajudam. Uma pessoa anseia pelo que foi perdido. Durante este período, a aceitação ocorre a nível emocional. Pensamentos e memórias da pessoa perdida ocupam o enlutado. Adaptação à vida sem a pessoa perdida. Nesta fase ocorre a adaptação às mudanças nas condições de vida. Para que o enlutado retorne à vida plena, é necessário passar por todas as cinco etapas, que podem durar até um ano. Não se pode interferir nesse trabalho, convencer uma pessoa a se acalmar, irritar-se com o choro, o estado de depressão, a agressividade, a vontade de falar sobre a perda. A psique sabe do que precisa. E essas são reações normais de luto. Em nossa vida rápida, você pode observar como as pessoas não se dão a oportunidade de vivenciar o luto, elas o afastam ainda mais - para o fundo de suas almas. E então, depois de algum tempo, aparecem doenças físicas (o luto precisa se manifestar de alguma forma) ou depois de alguns anos, a convivência com o luto pode começar a qualquer momento. O que pode parar ou suprimir o trabalho do luto? - você precisa cuidar dos entes queridos, trabalhar, não tem como se concentrar nas suas experiências Ø A pessoa desenvolveu um mecanismo para evitar a dor. Ele isola pensamentos e sentimentos tristes da consciência. Em pouco tempo, uma pessoa experimentou várias perdas - a psique não conseguia lidar com tal carga. Em algumas famílias existe essa proibição e a criança aprende desde a infância. Nessas famílias, não é dito que os sentimentos não são importantes. Ø Forte dependência emocional da pessoa perdida. Admitir que um ente querido não está mais por perto é perder uma parte de si mesmo.Ø A pessoa perdida era tão “má” que é uma pena chorar por ela, ela não vale a pena. perda, mesmo depois de muitos anos, observam-se fortes reações emocionais: dor mental, lágrimas, então podemos dizer que uma pessoa tem um luto “não vivido”. Para deixar claro o quão perigoso é o luto “não vivido” e como ele destrói a vida, darei vários exemplos da prática psicológica: Uma mulher após o divórcio, tendo experimentado dois estágios de luto, ficou “presa” no terceiro. Durante dezesseis anos ela teve esperanças de restaurar o relacionamento com o ex-marido. Em raros encontros com ele, ela aproveitava todas as oportunidades para reconquistá-lo. Começamos a procurar o motivo do apego do cliente a esse homem. Sua mãe era promíscua. Os homens apareciam em suas casas, moravam um pouco e depois desapareciam. Foi difícil para a menina suportar isso e ela decidiu que teria um marido e que o filho deles seria poupado do pesadelo em que ela vivia. A menina cresceu e esqueceu sua decisão. Já estava agindo inconscientemente. E foi justamente isso que não lhe permitiu completar o trabalho de luto após o divórcio, que pressupôs o rompimento definitivo das relações com este homem, o que acarretou solidão para o resto da vida. Assim, a atitude da mulher impediu-a de vivenciar o luto a tempo e constituir uma nova família. Um homem, após a morte de sua mãe, “proibiu-se” de vivenciar o luto por causa do ressentimento em relação a ela. Depois de 2 meses seu negócio.